fit

[...] kraj. U nas nie ma za wiele klasy średniej wyznającej nową religię jak sport dla mas , kult ciała , ekologia bzik na punkcie odżywiania czyli ogólnie piękne ciało i życie fit tylko na to trzeba kasy (czy ktoś jeszcze biega w starych adidasach:-) ) i dużo czasu a większość Polaków zap*****la od rana do późnego wieczora i modli się by franek nie [...]

[...] pierwsze skojrzenie do słówka cottage - serek wiejski %-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-21 13:08:29 Dzięki :-D Masę jaglano - batatową łyżeczką wyjadałam przed pieczeniem :-} dobre to. Następnym razem do muffinek banana albo borówki wpakuję. Jak już wiesz to OK :-D Wyszła mi taka zmodyfikowana, ''fit'' wersja klasycznego cottage pie.

Obiad w wersji mniej i bardziej fit ;-) /SFD/2016/11/14/5ccc90c282fc4b0cac123dc4c1f7ebe1.jpg /SFD/2016/11/14/18e6f8c4e1434408b2dd01030b9d3829.jpg /SFD/2016/11/14/aca1cfb5e6934a4fb10e0a81175fc02f.jpg

Żeberka wołowe w sosie BBQ nie jest to przepis super ''fit'' :-PP /SFD/2017/6/9/7a8280b6d4124f029f20bc392a10c342.jpg /SFD/2017/6/9/1a57aecca8e64cbf8cd63e87e01b77a3.jpg

[...] dla jego słomianego zapału, który trwał najdłużej 3 tygodnie, od czasu do czasu dostaje ode mnie jakieś deserki, ale zajadając się nutellą, ciężko docenić smak i jakość fit deseru :-) a ja z kolei uwielbiam płatki, a owsiane w szczególności, kiedyś z 3 tygodnie nie jadłem i na wyjeździe nad morze zalałem sobie wrzątkiem i dosypałem [...]

Nie ma picia. Stay Fit.

Całkiem nieźle! Kilka serii na brzuch i będziesz fit! Proporcje dobre - wyłania się szeroki najszerszy grzbietu a rzeźba ud chyba coraz większa (przydałoby się zestawienie zdjęć ) hmm brzucha wlasnie za duzo nie cwiczylem nigdy i trzeba bedzie sie za niego wziac :-{. Daje ponizej porównanie 2,5 miesciaca dziennika (cos ostatnio zle policzylem, a [...]

No to jest juz fit, a nie fat chyba :) Fota z rana bez pompy: /SFD/2017/6/8/223a563450b74347b8a5d8fdf8fa75ba.jpg Waga: najnizsza w tym roku: 89,1kg ramie:42 cm pas: 89cm udo: 64cm lydka: 42cm bf: na tanicie 12,4% Fajnie, ze nie polecialo duzo miesni. Zaczynajac redukcje myslalem, ze beda duze spadki, ze ramie zejdzie do 40cm, a tu trzyma sie [...]

fajny dziennik, poczytałem trochę stron. Zdecydowanie jest już fit. Dieta oczywiście najważniejsza :-)

[...] zaniedbywać ciała jako całości. Ma wiele funkcji, a nie wyłącznie mięśniową. Dlatego te treningi stricte kulturystyczne nie sprawdzają się w 90% przypadków, jeśli dla kogoś bycie fit to styl życia a nie po prostu "masa-redukcja-masa-redukcja" stymulować, nie niszczyć. Ludzie się niszczą na siłowni - dosłownie. Przetrenowują. Za długo trenują.

[...] niedziela bez liczenia Aktywnosc: Supementacja: Aspargin, BCAA mimo ze wpada wiecej dni bez liczenia kalorii, to waga nadal bliska najniższej i sylwetka tez wydaje sie fit :) Kilka fotek bo dawno nie bylo. Musze zrobic jakies podsumowanie, bo juz powoli zakanczam redukowanie :) /SFD/2017/8/13/201dc14fcf664974a7b4bab835bcdb40.jpg [...]

PODSUMOWANIE REDUKCJI STYCZEŃ - SIERPIEŃ 2017 No to około 7 miesięcy na minusie kalorycznym, to czas wejść na bilans zerowy. Redukcje uważam za bardzo udaną, chociaż do pełnej satysfakcji jeszcze trochę z dołu brzucha mógłbym zgubić, ale co się odwlecze to nie uciecze (na następny okres wakacyjny spróbuje zejść niżej). Najważniejsze, ze nie [...]

ALE BIEDA!!! Ogólnie to to jest twaróg zmiksowany z owocem i łyżeczką cukru, więc samemu można bawić się w produkcję, nawet wyjdzie bardziej "fit"

oo dzis sobie Rafale zrobie tego shaka ja ostatnio robilem bialka jajek + truskawki + ryz duzo lepiej smakowo niz odzywki wychodzi ale trzeba sporo miksowac Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-03 10:47:54

niop na masie porazka chodz juz w sumie mi sie teraz tez juz jedzenie przezarło... juz od poniedzialkju trzymam diete i staram sie by w jakis sposob zwiekszyc kalorycznosc mam nadzieje ze cos tam sie ruszy... od wczorja dodałem aerobow 3 x w tyg po 40 min zeby troche moze mi sie apetyt zwiekszyl... Zmieniony przez - FIT w dniu 2006-07-27 12:35:33

[...] dietetyki ale niestety trzeba ostrzec że często, te wyroby które zwane są razowymi, nawet przy razowych nie leżały. Producenci wykorzystują naiwność ludzką i mode na bycie fit. Rezultatem jest mąka przenna zabarwiona karmelem lub innym g..., posypana płatkami owsianymi i ziarnami dla dodania wiarygodności. Jeżeli jednak masz znajomego [...]

JAK BRAC AMINO ANABOL HI TECA I Ultimate WPC Z Fit Best Line?? DIETA OCZYWISCIE JEST .BIALKO 2,2 G WEGLE 4,7

jakiej firmy kupic bialko ktore bede mogl dodawac do sniadania, poza vita fit

Joł joł Afroman, what soup? Nie dostałem nic na gg Zawodny - activlab, olimp, trec, vitamin-shop, fit-max... wszystko co chcesz Jak nie mam papy, to bierzesz 2 blistry olimpu i cześć Po terminie nie mam nic. Co do guarany, to przed podsumowaniem powiem Wam tyle, że od tego też trzeba odpocząć - jak od wszytkiego chyba, bo ostatnio mnie już mniej [...]

snorri, ale są lepsze białka na rynku w podobnej cenie, choćby Łowickie (1,8kg za 66zł), o wieeeeele smaczniejsze od ostrowii albo Vita Fit, z tym, że tu jest 750g za 32zł, ale niebo w gębie