[...] i rzeczywiście super gęste. Tego oczekiwałem ponieważ do tej pory za zagęstnik służył budyń. Teraz redukcja, a bardzo lubię jeść właśnie "na gęsto". A w gratis kilka fit deserów z kilkunastu ostatnich miesięcy 8-) /SFD/2021/4/7/5cee1a89335f400fbf346857565f096c.jpg /SFD/2021/4/7/9d0e24ba4c6740b09ca28c81e8717e61.jpg [...]
Piątek i Sobota Mielone z warzywami Pizza domowa Spaghetti Kiełbasa z ogniska - bez chleba to fit :-P /SFD/2021/4/11/a112d0d4c5c9495f8909b4c51ba037db.jpg /SFD/2021/4/11/0252f0f44f654ec9b6aae400230fe17c.jpg /SFD/2021/4/11/7b2e69f2fa51475f8d66917588d573f3.jpg /SFD/2021/4/11/aae5d211d13145d9a5771f0fae7e6c9b.jpg
Za dużo zdjęć w długi weekend nie porobiłem, (nie było za bardzo fit) ale coś tam jest jajca i warzywka pizza bardzo dobre lody w Kielcach niezbyt smaczny burger w Krakowie /SFD/2021/6/8/fea7969be4e54d11b903d38ac33268ae.jpg /SFD/2021/6/8/3a0e82d943e343368dfacf04e3772b12.jpg /SFD/2021/6/8/aab077c005f749eea00a1d28ec9c9003.jpg [...]
[...] koło swojego jeszcze jako tako sprzątają, ale pół metra za swoim płotem mogą mieć dzikie wysypisko śmieci i dobra jest. Jedzenie nam smakowało. Nie jest to na pewno kuchnia fit, ale spoko. Dużo warzyw świeżych czy też duszonych z mięsem. W tym roku w związku z inwestycją pojechaliśmy na mega ekonomiczne wczasy, ale mimo to wróciliśmy zadowoleni [...]
[...] ksantanowa. W przepisie wspomniane było,że własnie guma sprawia,że pianka jest delikatna i kremowa. Robiłam juz desery z samą gumą i wszelkie serniki na zimno z żelatyną, ale nigdy wcześniej nie łączyłam obu= gumy i żelatyny. Ta pianka wyszła mega pyszna, dawno nie jadłam tak dobrego fit deseru !!! Ktokolwiek, go wymyslił - wielkie dzieki !!! :-D
Fit drożdżówki Lasagne na nalesniach Protein Rice pudding Sernik na zimno /SFD/2022/6/20/4b8f50059d5a40f2a750420c297e1fee.jpg /SFD/2022/6/20/61ad87200def48589b5f057eae9c6649.jpg /SFD/2022/6/20/59ee83bff092493db7be870e7f55d85f.jpg /SFD/2022/6/20/b606ec820314430ca3d445222b8e619b.jpg
[...] Ekspresso + WZ /SFD/2022/10/30/a40cfdba5fa24e57ab8f66d698971875.jpg To ciasto białkowe czy zwykle że sklepu jako deser? :) czy gdzieś można kupić wg ciastka fit lub proteinowe nie bazujące na samym cukrze i tłuszczu.? Najzdrowsze jakie widziałem ciasto to twarogowe i sernik bo mają coś tam % białka a reszta to puste kcal
Fit sałatka ze śledziem/salami/szynka krakus/jaja na twardo/buła ziarnista Pierś duszona w sosie koperkowo cebulowym/ryż arborio prażony/surówka z czerwonej z jabłkiem Pielmieni/Pierogi z kurczakiem i pieczarkami Łosoś/pomidory z papryką/spaghetti sepia/parmezan /SFD/2023/11/1/7f0a5084a35242a888383ccf48c28faa.jpg [...]
[...] i makro. Olej nie wyparowuje, a wsiąka w mięso ;-) Jak Ci bardzo zależy to polej resztą kasze, czy ryż, ziemniaki. Jesli pozostałe makro się zgadza, to węgle są ok. Teraz kwestia obserwacji. Co do diety wywal bułeczki fit, bo nic z fit wspólnego nie mają, bilansuj posiłki porcja białka, wegli i tłuszczy, w każdym posiłkeu minumim 20-25g białka
[...] dzień był do końca udany to na kolację poszły dwie połowy ciabatej z oliwkami sałatka z olejem z orzechów włoskich cyc z kuraka sos seczuański z Łowicza i ser topiony żółty fit hochland wszystko podpieczone na grilu /SFD/Images/2015/8/10/66f100425f334d228fc80246845d964e.jpg /SFD/Images/2015/8/10/0024e7c285e54054b2b459368d609aaf.jpg [...]
kurczak od FOOD EMPERORA. Mało fit ale to był najlepszy kurczak jakiego w życiu jadłem. /SFD/Images/2016/4/16/b92698451fad4fd1be5459ce3dbc8cad.jpg /SFD/Images/2016/4/16/2e717472978342b4a9f12f5432451a63.jpg
Omlet z musem z mango i kokosowym kremem: /SFD/Images/2016/5/18/5d47c0aaf1dc477c8169bb366f17040b.jpg Fit lasagna „bez wyrzutów sumienia”: /SFD/Images/2016/5/18/c33eb32633e646ae9523eccdfb0f65d7.jpg
1. Czekoladowy makaron z serkiem wiejskim i truskawkami plus trochę syropu zero kalorii. 2. Fit oreo :-D /SFD/Images/2016/6/11/2b27bcdc05c44eb78c79b8eac67b7e75.jpg /SFD/Images/2016/6/11/c96a454c99e04aa58ff0ca42f3718cca.jpg