film trening

hehe, też jakiś czas temu miałem fazę na Rocky'ego, fakt, dobra motywacja :) w weekend chyba obejrzę sobie Wrestlera, jak dla mnie najbardziej motywacyjny film ever. dzisiejszy trening tak mnie sponiewierał, że nie mam już sił na kolację a co dopiero na wypiskę %-)

[...] /SFD/Images/2015/12/31/164d6c972cce452399ca1bdc8ddd99d1.jpg Nie będę się tutaj rozpisywał bo mam parę dni zaległości więc wrzucam suche wpisy żeby wiedzieć jakie ciężary + film MC. Poniedziałek -wyc skos 10 serii -rozpiętki 3 serie po 10-12p -przenoszenie sztangielki zza głowy leżąc 3x10-12p Wtorek -MC klasyk 10 serii -uginanie nóg 3 [...]

[...] jak czolowka swiatowa trenuje bjj 2 razy dziennie to to takie elementy jak przygotowanie fizyczne maja duze znaczenie. Zobacz jednak jak ten trening wyglada polecam film arte suave i inne dokumentalne o bjj-niekoniecznie silownia tylko lina, trening z ciezaem wlasnego ciala, wydolnosc itp.. Zmieniony przez - chriser00 w dniu 2006-04-10 [...]

[...] ma rewelacji narazie wiec nie bede wstawiał:) Siła rosnie masakrycznie :D wiec az głupio nei wejsc na wiekszy ciezar :D z treningu na trening wykonuje wiecej pow i dokładam ciezaru :DAle to za sprawą Xpanda :D Fotki beda jak dobije do 95kg . wstawie jakis film z wycisku lub treningu:D co do nog zaczełem je cwiczyć sumiennie od poczatku wakacji :P

Spróbuję - jakbyś chciał zobrazować to ćwiczenie w formie filmiku to oczywiście nie mam nic przeciwko :D Nagram przy następnych plecach. :-PP Wypiska z wczoraj. Miał być filmik z ostatniej serii unoszenia sztangi wzdłuż ciała, ale poproszony o nagranie chłopak nagrał mi 2-sekundowy :)) film po czym powiedział "powinno być fajnie". Trening: [...]

[...] mission impossible ;) Małe fiku miku mi się zrobiło z kolejnośćią ;p więc nie jestem taka fajna, buuu. Ogólnie mało mam czasu, weekend z dupci jak nie wiem co, bo zamiast film obejrzeć, zrobić sobie jakieś spa i spać do oporu to trzeba siedzieć w książkach -.- przerwa na trening, stanie w kuchni sto lat, żeby się obrobić z żarciem na dzień [...]

[...] wg mnie. Plan przeładowany do granic, ale Arnold to Arnold. Jest ich pełno pytania która prawdziwa. Musze poszukać tych książek co kecup1987 pisał. A co do tłumaczenia tego filmiku to chodzi mi oczywiście o napisy, lektora nie musi być :D Co to znaczy: która prawdziwa? Arnold ćwiczył zawodniczo ponad 20 lat, miał jechać na jednej rozpisce? [...]

dieta 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html trening Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html

Dziś trening wszedł jak trzeba. Są progresu. Jeszcze trochę i pobije moja granicę 60kg w przysiadzie na 5 powt Nagrałam film do konkursu {{:-( byłam taka mądra że w pierwszej próbie nie kliknelam nagrywania }:-( Wybaczcie więc te steki i rozczochrane włosy , ale naprawdę w tym drugim podejściu było już byle coś zrobić bo terminy gonią Ćw 2 na [...]

[...] fbw. I czy z tym kolanem w ogóle pchać się na niskie zakresy. Zmieniłem godziny pracy i coś jeszcze innego mam na głowie, więc nie będę ćwiczył częściej niż 3xweek. Taki film znalazłem. 32:40 mówią, że stulatkowie mają znakomite krążenie kapilarne, więc lepsze odżywienie i lepsze usuwanie odpadów. Z tego wynika, że cardio i siłownia na [...]

A więc tak trening nóg udany, lecz muszę coś zrobić z tym kręgosłupem bo jestem bezradny. Zara dodam film. Trening 1. Sq Rampa 10 47 x 10 / 53 x 10 / 59 x 10 / 65 x 10 / 71 x 10 / 76 x 10 /82 x 10 Więcej nie dokładałem bo nie chciałem już męczyć tego kręgosłupa. 2. Syzyfki 12x / 12x / 10x 3. Prostowanie nóg w siadzie 70 x 12 / 70 x 10 / 70 x 9 [...]

[...] i nie zwracać na niego uwagi. Ja się rozciągam i nie zwracam większej uwagi na ból motywując sie efektami. Boli tylko jeśli nie jestes rozluźniony. Jeśli masz książke, lub film w tv(najlepiej z Van Dammem ) to szybko możesz o nim zapomnieć(o bólu). Najważniejsza jest motywacja psychiczna. Wiedząc co chcesz osiągnąć jesteś w stanie wytrzymać [...]

[...] Podciąganie na drążku szerokim nachwytem: 3x6 Łączona: Pompki na poręczach:3x10 Uginanie młotkowym obie ręce na raz: 14x14kg,14x16kg,14x16kg Wyciskanie sztangi zza karku siedząc: 20x25kg,15x35kg,9x45kg Przenoszenie hantla na bok 6x20kg - na potrzeby filmu Filmy się robią, trening 1,15h Wstawie film do oceny jak będzie gotowy.

Chcę po prostu pomóc innym podsuwając im trening w domu na nogi. Nie wszyscy mają możliwość trenowania. Nie mam tu też co pisać bo większość mojego "przekazu" znajduje się na filmie. Wiadomo, że jest to moja pasja co znaczy, że chciałbym, aby ona trafiła do jak największego grona odbiorców. Przecież nie urażę nikogo tym, że wstawie do tematu [...]

[...] Powiesz, że boxer nie jest chwytaczem. Ja odpowiem, że tylko d**** nie wykorzystałby takiej okazji. Kakato i wysokie kopnięcia są tylko do sportu a nie na ulice. Za dużo filmów się naoglądałeś, ale nie tak życie wygląda poza twoją piaskownicą. "Życie to nie film... trzeba zabijać" jak mawiał Bogusław Linda. A wiesz co jest [...]

To była jego pierwsza znacząca rola. Grał w "Zielonym szerszeniu" postać Kato. Doszło nawet do tego, że w Azji film nazwany został "The Kato Show", pomimo tego, że Bruce grał rolę drugoplanową. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. [...]

"Fist of Fury" - "Wściekła Pięść" To film, który w azji zrobił furorę. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

To teraz film, w który włożył mnóstwo wysiłku i nie zdążył go skończyć "Gra Śmierci" Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

No to bierzemy się za jego największy film "Wejście Smoka". Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] że Bolo wygrywał, Bruce przycisnął go do sciany kolanem i tak zaboxował, że tamten osunął się na ziemie Po tym wszystkim bruce odszedł jakby nigdy nic i dalej robił swój film Ile w tym prawdy, to nie wiem Ale ja tam wierzę w to co napisałem Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a [...]