czekolada

[...] z 700 ml domowego "shake" czyli 300 gram twarogu dwa banany oraz jogurt naturalny. jem jak najwięcej mięsa, po prostu wszystko nie wiem czy wskazane są chipsy, cola, i czekolada ale także jem jak leci ... Co robić jeść tak nadal i poczekać jeszcze z "odżywkami" ? Ułożyć sobie jakąś konkretną dietę z waszą pomocą bez "odżywek" ? Jak brać [...]

[...] dziennie zależnie o której wstaje i o której ide spac , zrezygnowałem totalnie ze słodyczy także od piątku ponieważ jadłem i piłem słodkie na potęgę np zamiast batona czekolada na raz. Rzuciłem to wszystko od piątku a staram się jeść normalnie jedynie bez masła jakiś ketchupów itp. Chciałbym zacząć brać jakiś spalacz i zastanawiałem się [...]

[...] o min. 15-25%. Niestety jest to przykra wiadomosc dla fanow (w tym mnie) smaku czekoladowego - dla przykladu podam ceny tego czego jestem pewien UNIVERSAL GAIN FAST 4540g -- ceny sugerowane detaliczne -- smak - wanilia, pinakolada, van -----> 197zł smak - czekolada -----> 225zł oraz Szczęsliwego Nowego Roku!

[...] wziąć ze sobą wszędzie i w każdej chwili zaspokoić głód dbając jednocześnie o wagę i dobry wygląd. Sposób użycia: Spożyć w ciągu dnia jako przekąskę. Składniki: Mleczna czekolada 29% (cukier, mleko, masło kakaowe, masa kakaowa, emulator E322), syrop cukrowy, owies 18%, płatki pszenicy 11%, chrupiący ryż 10% (ryż, mleko, pszenica, cukier, [...]

[...] skladzie znajduje sie kazeina , substancja podobna do morfin, ktora podczas rozkladu tworzy opiaty - zwiazki powoduje uzaleznienie. Co ciekawe , podobna substancje zawiera czekolada - tyle ,ze w jej przypadku polaczenie z prostymi weglowodanami zwielokrotnia efekt uzalezniajacy. Jak z tym walczyc ? Najlepiej zaopatrzec sie w ser tofu i zastapic [...]

[...] do diety : rano 2 kanapki , w szkole 3 kanapki zazwyczaj z wedlina.... przed treningiem obiad , po treningu makaron z miesem i serem żółtym lub ryż z mięsem, czasem jakaś czekolada albo owoc , kolacja to zazwyczaj tez makaron z miesem czasem kanapki ale tak z 7 na wieczor jem bo rano nie mam apetytu.... co mi doradzicie, gajnera jakiegoś , [...]

[...] tzn. białego pieczywa, słodyczy. Jem bardzo monotonnie, ale nie przeszkadza mi to, mój zwykły dzień składa się z: Śniadanie: owsianka vitanella suszone owoce/malina, biała czekolada; zielona herbata, banan. II śniadanie: banan/jabłka Obiad: panierowane piersi z kurczaka 500g na oleju kokosowym/oliwie z oliwek Podwieczorek: suszone daktyle [...]

Witam wszystkich mam taką ciekawostkę małą troszke ściągnietą z Interii mianowicie : Jaka jest recepta sukcesu? Trzeba mieć talent, ciężko pracować i... dużo jeść. Ośmiokrotny złoty medalista z Pekinu Michael Phelps pochłania 12 tysięcy kalorii dziennie! uwaga! Przeciętny człowiek potrzebuje tylko 2 tysięcy kalorii dziennie. A żeby wyglądać [...]

[...] jakby mąka, zmienilem proporcje i daje 300ml mleka, bez wody, oraz zamiast 2 miare bialka sypie 1 miarke REAL GAINS universala, oraz 1 miarke bialka, real gains smak czekolada, bialko wanilia. 1 miarka gainera/bulka ma duzo wieksza sile przebicia smaku nic nawet 4 miarki bialka. nie wiem czemu ale tak jest. Dlatego postanowilem ze na [...]

Witam ułożyłem sobie dietę i mam nadzieję że dobrze to zrobiłem bo średnio się w tym łapie :). Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2389. a dieta wygląda tak: PONIEDZIAŁEK Posiłek I: makaron + mleko + banan Posiłek II 2x bułka pełnoziarnista z szynka, serem, jakiem i sałatą + owoc + gainer Posiłek III ryż + kurak + surówka Posiłek IV gainer + owoc [...]

[...] przepisów w necie sporo, ale pozwoliłem sobie wrzucić moją interpretację: Co potrzebujemy: 200-250g jogurtu naturalnego 35g dowolnej odżywki białkowej - u mnie kokos-biała czekolada garść orzechów laskowych (lub innych, Twój wybór) garść rodzynek (lub innych owoców suszonych, jw) 20g wiórków kokosowych Opcjonalnie: substancja słodząca (u mnie [...]

[...] słodziki (lub inne słodzidło) - ½ łyżeczki proszku do pieczenia. Masa serowa: - 500g twarogu chudego. - 300g truskawek. - 150g jogurtu/kefiru. - 60g WPC (najlepiej biała czekolada-truskawka). - 20g żelatyny. - 150g gorącej wody. - 10 rozpuszczonych słodzików (lub inne słodzidło) Dekoracja: -200g truskawek. Wykonanie: Spód: Wszystkie [...]

Ciacho z improwizacji w kuchni. Ciacho BANANOWO - NERKOWCOWE %-) Składniki: - 230g mąki ryżowej - 70g płatków jaglanych - 60g masła klarowanego - 3 jaja - 1 szklanka wody - 60g mleka 1,5% - 80g nerkowców - 10g sody oczyszczonej - 36g gorzkiej czekolady 90% - 220g bananów - 10g kakao Przygotowanie: Jajka, mąkę, płatki, nerkowce, sodę masło oraz [...]

[...] 20.05.2013 Ile schudłem - 4 kg (!) Może zacznę od tego co jadłęm zanim zacząłem się odchudzać . Jadłem nieregularnie , nawet o 22 , bardzo dużo słodyczy (jakieś 2 serki i 1 czekolada dziennie) , brak ruchu . Od 20 maja 2013 roku : Jem 5 posiłków dziennie , ostatni przed 18-19 (idę spac o 24) . O godzinie 21 biegam około 3km najwolniejszym tempem [...]

[...] 70 g platki owsiane 4 potreningowy 200 g wolowina(stek) 100 g ryz/makaron brazowy 5 g tran 10 g lecytyna 5 posilek ok 2 h po potreningowym 35 g odrzywka bialkowa 20 g czekolada 90% 20 g orzechy wloskie 6 posilek 200 g ryba(dorsz lub inna biala)+ 20 g oliwa z oliwek lub 200 g sera tlustego+ warzywa lub 180 g filet z kurczaka+oliwa 20 [...]

176 cm waga 64 staż ponad rok śniadanko Twaróg chudy/półtłusty 150gr Podróbka corn flakes z tesco + mleczko (jeden nie pełny talerz) Jeden kawałek chlebka razowego z masłem II śniadanie Jogurt naturalny/kefir 300-500 ml Jedna kanapka z szynką/żółtym serem III Posiłek po szkole w domciu Soczek kubuś 0.33 Jeden banan Czekolada mleczna 100 gr ( [...]

białka *gold standard 100% casein 750 g - wanilia - do 08/11r - 50 zł *optimum health ultimate whey protein - 2 kg - truskwka - do 10/12r - 100 zł *interactive whey pro xl - czekolada - 550 g - do 2/12 r - 20 zł mct trec mct gold - na oko z 300 ml, może więcej - do 4/11 r - 18 zł rc - research chemicals - takie resztki, ale trza z tym skończyć [...]

Oto moja dieta . Jest ona na początek ACT i FBW . Nie wiem czy wogóle można to nazwać dietą według mnie jest tego za mało jednak więcej nie mogę jeść ponieważ nie jem za dużo i cienko u mnie z kasą na odżywki . Czy ta dieta ma sęs ? Prosze o wasze opinie . Przedstaiwe wam też codzienne jedzenie jakie jem obecnie bo według mnie jest to zdrowe . [...]

Tyramina - 4-hydroksyfenyloetyloamina, pochodna aminokwasu tyrozyny, naturalnie występująca w pokarmach takich jak sery żółte, czerwone mięso, wino, czekolada, mocne herbat i wielu innych. Fizjologicznym skutkiem spożycia tyraminy może być odpowiedź ze strony noradrenaliny, co wykorzystywane jest w suplementacji sportowej w celu nasilenia [...]

[...] rower rzadko, basen rzadko, Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jaja Co lubisz jeść na obiad : łosoś, makarony Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : kawa latte, czekolada Ograniczenia żywieniowe : jarska - jem ryby i owoce morza, nabiał i jajka Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz [...]