Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bagaż energii skumulowany w moim organizmie%-) a dla tych co chcą wiedzieć co tam podjadłem%-) niedziela w trakcie zawodów: parę ciastek, jakiś baton, ritter sport biała czekolada z orzechami po: MC i 2x cheeseburger, 1x steakhouse classic i mcflurry oreo trasa do Szczecina około 3h więc po drodze jakieś batony i trochę ciastek zaraz po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spróbowałem%-) dziewczyna testuje codziennie do omleta: najpierw poleciało masło z herbatnikami-> mega! potem krem Nusco -> bardziej mega, a na koniec to najmniejsze biała czekolada z pistacjami%-) najbardziej mega!%-) ja wczoraj miałem off - tylko personal przedwczoraj BARKI unoszenie na bok 4x12 podciąganie szeroko do mostka wyciąg z dołu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Też tak w sumie mam, jak już mnie najdzie ochota to jakiś kebab, burger czy coś niż czekolada. W sumie czasem mam chęć na słodkie, albo na swojską białą bułę.. :(
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
9 guliverkow i z 500g ciastek z czekoladą%-) dopiero wstałem mega zamulka hahaha%-) jak to w zwyczaju od dziś nakreslam plan działania bo dalej tak być nie może bo ostatnie dwa tygodnie to taki lekki diet break%-)
U mnie i wanilia i czekolada dobrze zamknięte, oba super sypkie, w obu miarka, i oba super rozpuszczalne może trafiłeś na jakiś felerek z taśmy produkcyjnej z tą czekoladą
[...] stosunek tłuszczy: 42% nasycone/14% wielonienasycone/44% jednonienasycone Uwagi: Batonika zjadłam, bo miałam ochotę Niestety, u nas w sklepie nigdy nie ma innych smaków niż czekolada. A ja najbardziej kokos lubię... potem wanilia. Cóż. Ale i tak lubię TRENING klatka + bic + tric 1. Wyciskanie sztangielek na płaskiej + rozpiętki sztangielkami na [...]
DZIEŃ 22 12.06.2009 r TRENING AEROBOWY DIETA I SUPLEMENTY DIETA 1700 kcal (127 B/ 76 T/ 127 WW/ 1700 kcal) SUPLE przed śniadaniem: 2 kaps.* Olimp - Therm Line forte – 30 min. przed śniadaniem 1. płatki owsiane, jogurt naturalny, kiwi (100g) = 15/9/61/ 390 kcal SUPLE po śniadaniu: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. [...]
Jako ze jestem po wizycie na wyspach dodam cos od siebieanglicy to lenie na maksahehe.A tak ne serio to we wszystkim znajdziecie dzue ilosci soli.Nawet glupie herbatniki z czekolada sa solone-ale sa tanie i z herbatka bardzo smaczne(tym zajadalem sie na przerwach w pracy).Ale wg mnie dla kogos kto jedzie tam na 2-3 miesiace zeby zarobic kase to [...]
JustBlackBerry: Wiem, miałam wcześniej naturalne Olimpu, ale było tak niesmaczne, że postanowiłam teraz kupić jakieś delikatne smakowe i naturalne, żeby najwyżej mieszać, jak by było za słodkie. Wybór padł na konkurencyjną markę, bo tamto naturalne jest bez dodatków (z SFD odpisali mi, że ich naturalne zawiera słodzik – a chciałam całkiem [...]
[...] – bardzo dobrze mi wchodziła, czego ostatnio nie mogę powiedzieć o wodzie suple: rutyna+wit. C x2 Warzywa z zupy na oko. Jak nie lubiłam jajecznicy, tak nie lubię #-P Za to czekolada Lindta dobra, bo już nie taka słodka jak ta poprzednia 85% z Auchan :> /SFD/Images/2015/11/26/d0bcf630bc394ab3afb3e195f6f1be1f.jpg 25.11.15r., środa dzień 37. [...]
biała czekolada: smak bardzo dobry,słodki,dobrze się rozpuszcza ale sie mocno pieni banan: smak dobry,choć białą czekolada trochę lepsza, tez słodki,dobrze sie rozpuszcza , mocno się pieni ogólnie polecam
najlepsze z optimum na allegro idzie dorwac jeszcze taniej o pare zlotych jednak do twoje celu bardziej nadaje sie matrix matrix czekolada ok, ciastka troche gorzej mleczna czekolada z optimuma dobra ja bym wzial z optimum nutrition
TomQ Ty tylko o fotkach i znowu napiszesz,że nie sportowa sylwetka Asariah czasami lepiej czasami gorzej, taka dieta jak dzisiaj mnie zadowala,ale ta przyjemność tylko 2razy w tygodniu niestety Mera ja sama siebie podziwiam,że wytrzymuję jakoś podsumowanie planuję na poniedziałek 15lutego,bo idealnie wypada w niedzielę ładowanko i rano [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] - Sobota 31.03.2012r. W skrócie 3 ostatnie dni ;d http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif Czwartek czysta micha. W piątek poszła czekolada, ale wliczona w pulę kcal (2500). W sobotę po treningu poszły owoce, później 200g ryżu, 300g kuraka, żurawina 20g, puszka ananasów i kukurydzy, a później to lepiej [...]
[...] się, smaki szałem nie są Ale ostatnio mile zaskoczył mnie kokos 100% Whey protein complex no i bardzo mi smakuje wanilia prolongatum a i taki Ultra Whey tez dobry prolo czekolada, system protein 80 wnailia. Ale po cenach które sobie teraz wołają to na moją kasę niech nie liczą DZIEŃ 31 Aeroby Wstałem se rano i wypiłem Pinacolade ze Sports [...]
[...] w pracy, jestem wykończony. Dzisiejszy trening odpuszczam, zamiast tego ok 26km na rowerze. Brak treningu to i miska dziś troche niepoukładana 1. płatki owsiane, jaja, czekolada 70%, pomidor 2. schab pieczony, sałatka, chleb razowy, migdały 3. banan, migdały 4. sałatka z kurczakiem 5. białko, migdały, czekolada 70% Dzięki Tomasz. Nie zbijam [...]
[...] że możemy się na ich bazie bawić ;-) Tzn. ja już opracowuję dla Was kolejne smaki. Można robić je pod kątem wysiłkowym i dodawać do mieszanki jeszcze trochę odżywki białkowej - w jakim smaku już chcemy. Biała czekolada, czekolada, masło orzechowe, pistacja... Wtedy uzyskamy płatki o różnych fajnych smakach :-) PASZKOPIC to wersja podstawowa.