czekolada

[...] czuję rozprężenie świąteczne, którego nie lubię. ale za to jaka moc na treningach %-) suple: skończyła mi isę wit.d, dziś już uzupełnię zapas micha: prawie smaczna. gorzka czekolada 75% nie powinna nazywać się gorzką, bo smakuje jak zwykła mleczna. trening wszedł wzorowo. nawet nie czułam większej potrzeby zmiany wioseł na inne. 1a podciaganie [...]

[...] jest w końcu przyczyną ciągle rosnącej prolaktyny dietka: dostarczono 1 967,8 kcal b: 146,9 g (29,9%) w: 193,6 g (39,3%) t: 67,3 g (30,8%) 1. jaja, sezam 2. płatki owsiane, czekolada, twaróg, marchewka 3. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, wątróbka, cebula 4. marchewka, biała kapusta, masło, ziemniaki, kurczak 5. marchewka, biała [...]

[...] treningu kończe o 0;00 takze teraz wypisze szama coś takiego ~~ makaron 170WW owsiane 80WW wrap 60WW wafle 40WW jaja 45B 35F kura 100B wiejski 17B włoskie 23F kokosowy 20F czekolada 5F oliwa 15F masło orzechowe 13F B163 T111 W350 na razie przez pierwsze 2 tyg z treningiem sie nie będe forsował, bo nawet po takich lekkich treningach z średnim [...]

[...] mobilka i rozciáganie wieczorem ;-) praca pracá, ale kawa musi byc \-) https://preview.ibb.co/bMAK8b/2018_01_22_12_53_25.jpg tutaj wczorajszy ''sweet treat'' na wieczór ta czekolada wymiata, nigdy lepszej nie jadłem, dostajemy ją od załogi prosto ze Szwajcarii, niebo w gębie po prostu :)) https://preview.ibb.co/hvTgob/2018_01_22_12_10_05.jpg [...]

[...] %-) tuna+ makaron + buraki + monster(zamiast kawy) https://preview.ibb.co/j5YkPG/2018_01_28_14_05_43.jpg Tu wieczorem ładowanie resztki kcal wafle + orzechowe + czekolada %-) https://preview.ibb.co/fPXejG/2018_01_28_06_30_45.jpg Wszystko ok na treningu, natomiast po treningu postanowilem sie porozciagac i niestety chyba za bardzo [...]

Ema :-PP DT Klata - wyciskanie hantli na podłodze 3x8 /26,28,30kg + 1x6/30kg + 1x drop - wyciskanie hantli skos + 4x10-8 /20,22,22kg + 1x6x24kg - rozpiętki hantle 3x10 +brama ławka 3x15-10 - skos dolny smith 3x15 Biceps - młotki siedzác 4x8 12,12,12,14kg - sztanga prosta 3x15-12 20kg - modlitewnik maszyna 3x15-12 + interwał Dobry trening, [...]

[...] complex instant-rozpuszczalnosc o niebo lepsza). Duzo piany. 2) Smak wanilia - w miarę ok, na dłuższą metę jednak nie mogłbym go pić, na szczęscie miaszałem z gain bolic czekolada. W dodatku czuc było chemię - moze przez tą soję ? 3) Problemy żołądkowe - czułem ten napój napewno gorzej się przyjmował niż whey complex i gorzej niz gainbolic. [...]

[...] waniliowa pyszna z woda z mlekiem tez.. co do rozpuszczalnosci to hmm... jak ja mialam to szejkera nie mialam tak wiec ja blenderem miksowalam i bylo ok.. tak bym lyzka chyba jej nie wymieszala.. zato ten matrix 5,0 sie dobrze rozpuszcza ale czekolada nie jeste smaczna, moge ci pol sprzedac Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-04-21 22:35:38

to ja sie tutaj przyznam - lód poszedl... moj ulubiony milord maxi w polewie czekoladowej z migdalami też te lubię dawno nie jadłam,taki duży i czekolada taka chrupiąca

ja tak się załatwiłam właśnie makrelką wędzoną:D:D myślałam, że to zdrowo a na drugi dzień wstałam opuchnięta :D:D czekolada z orzechami mmmmm:):):) Wiesz co dobre:D:D

[...] jak największej siły i sprawności. Co do dzisiejszego dnia to tak jak wcześniej pisałem byłem oddać krew, samopoczucie chyba najlepsze jakie miałem po oddawaniu, a byłem 19 raz, właściwie 0 osłabienia. Co do diety to wpadło ok 3000 kcal, 250 to czekolada, reszta czysto, ale czuję się usprawiedliwiony - 500 ml krwi to podobno ubytek ok 4500 kcal.

dokupiłem trochę białeczka... Powinno na chwile wystarczyć... smaki: truskawka-banan; truskawka; czekolada; jeszcze mam z poprzedniego zakupu wanilie Do tego jeszcze 'smart shaker' Trochę duży są skręcone wszystkie części ale i tak fajny. na pewno przydatny. Do tej pory musiałem chować kpasy TCM gdzieś po plecaku a teraz będzie lepiej Zmieniony [...]

[...] A mianowicie Gold Whey Isolate z FA. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35ad50436fef4599b48ac034c2339339.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/25d10323c58448bbad635506b7d09d9e.JPG smak: czekolada - niezbyt intensywny ale dobry. Dużo mniej intensywny niż np Dymtaize . Może przez to, że dałem dużo wody ale wątpie. Mam jeszcze jedną próbkę to spróbuje dać mniej [...]

Też mam Ostrowie, masakrytcznie się pieni z mlekiem. Ale z wodą jest okey. Tylko, że z wodą, to znowu smak taki sobie. Ale co się dziwić, czekolada :D

[...] w bok; i 2 s.po 15powt. rozciąganie na koniec. Po 30min. białko i reszta czekolady.. proszę nie krzyczeć naprawdę źle się czuję,a jak widać po jej składzie, myślę ,że TAKA czekolada nie powinna mi zaszkodzić-40g w tym 3,5 g węgli. Idę po apap..cholernie mnie głowa uszy i węzły chłonne bolą..:/ I robię sobie dziś dzień wolny od uczelni.. [...]

to się ładnie doprawiłaś na tym basenie... jak sie jest chorym to się leży w łóżku a nie w wodzie zdrowia a co do uwag, to mam jedną... fajna ta czekolada, muszę znaleźć w sklepie taką samą xD

Titti, imo ty powinnas jesc na wyzszej kalorycznosci nadal zdrowo. Nie chodzi tu oto aby rzucac sie na biale pieczywo i maczne rzeczy, codziennie jesc pizze czy duze ilosci slodyczy. Pozwol sobie na deser (gorzka czekolada, sporadycznie jakies ciastko), ale clean eating to podstawa kazdej zdrowej diety

[...] tu udaje %-)), w Wigilię było całkiem ok do momentu aż odkryłem, że 9-letnia siostra dostała parę Mikołajów w formie czekolady, a jak zerwałem sreberko to okazało się, że czekolada jest taka jak w Kinder niespodziance :D więc w sumie zjadłem trochę tej czekolady, kolejne dni już całkiem ok (jak na mnie). Teraz powrót do treningów i miski, dziś [...]

Następnym razem będzie lepiej, głowa w drugą stronę i niech ciągną ile się da. Zawsze jakaś czekolada wpadnie %-)

Dzięki :-) 23.02.2016 DT Trening elegancki, siły sporo. Pod koniec porobiłem sobie podejścia po różne ciężary i szło wyjątkowo fajnie. Myślę, że mógłbym atakować swój rekord, ale stwierdziłem, że i tak jest dobrze. Trening nóg znów trochę na fristajlu, ale wszedł pięknie. Trening: Przysiad przedni 5x5 (40, 50, 60, 70,75) + 4x77,5 kg + 2x80 kg [...]