SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ciag

Czy chodziło Ci o: "ciąg"?

  • Martwy Ciąg waga do około 70 kilo

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    witam czy ktos zna najlepsze wyniki na swiecie zawodnikow do 75 kilo w martwym ciagu? rekord swiata do 75 kilo. pozdro Zmieniony przez - secretive w dniu 2010-04-10 11:30:42

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1253 Data: 2010-04-10 10:52:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg wyciskanie leżąc-ocena techniki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Podczas robienia martwego wydaje mi się że jestem zgarbiony choć patrząc po filmie nie widać tego, btw. ile cm od podłoża do sztangi powinno być ? https://www.youtube.com/watch?v=7B1tY6y_OyM&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=m-7lsVvfTGg

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2016-10-19 19:14:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg- ile treningów w tygodniu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    podczas wykonywania treningów pod kątem startu w zawodach w martwym ciągu samo cwiczenie martwy ciąg nalerzy wykonywac raz czy morze lepiej 2 razy w tygodniu?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1936 Data: 2009-02-16 09:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ciag dalszy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    w tamtym miesiący zakupilem sobie Gainera MCT Olimpu+ Whey Protein Complex Olimpu teraz powoli koncza mi sie zapasy i zastanawiam sie co kupic dalej... Czy moze dalej gainer+ bialko czy moze cos innego moze Xpanda lub Nitrobolon. Prosze o porade.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1057 Data: 2007-04-22 12:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiosłowanie i martwy ciąg

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam.Jakimi innymi ćwiczeniami można zastąpić wiosłowanie ze sztangą w opadzie i martwy ciąg,żeby przynosiły podobne efekty?Te ćwiczenia są bardzo dobre,ale nie mogę ich wykonywać,problemy z plecami.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1400 Data: 2011-02-20 21:46:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Technika martwy ciąg

    Temat
    Trening dla początkujących

    Hej, wysyłam wam do oceny filmik na którym robię martwy ciąg. Co do poprawy? Jest dość mocno początkujący a nie chce sobie krzywdy zrobić :D. Wielkie dzięki za pomoc. https://drive.google.com/file/d/1-3tfMEDZCG7B7AZBQWQsHjia1Ts2pjks/view?usp=drivesdk

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2019-09-12 08:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rekord jaki martwy ciąg

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Mam pytanie odnosnie jaki martwy ciąg robic na rekord życiowy na prostych nogach czy zwykły wiem ze to głupie pytanie ale nie wiem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2141 Data: 2009-02-07 16:55:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciag

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam mam taki dziwny problem Otoz przy robieniu martwego ciagu bolą mnie łydki ze strony zewnetrznej nje wiem dokladnie jak to sie nazywa. Glownie bol odcxuwam w prawej nodze ale czasami tez w lewej. Pisze ponieważ zniecheca mnie to strasznie do tego cwiczenia. Rozgrzewka nie wiele daje

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2015-12-15 21:31:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi i martwy ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    po wakacjach będę przygotowywał sie do wp młodzików w ts, mam już roz pisany trening na klatkę teraz prosiłbym aby ktoś pomógł mi w ułożeniu treningów siłowych na nogi i na martwy.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2003-07-17 13:22:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przysiad i martwy ciąg - ocena techniki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Proszę o ocenę techniki. Przysiad 50kg YouTube przysiad Martwy Ciąg 65kg YouTube Martwy Ciag. Pozdrawiam. Zmieniony przez - slawak1 w dniu 2023-09-30 23:28:41

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2023-09-30 16:36:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • martwy ciag + przysiady+ wykroki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema. Cwicze 3 razy w tygodniu i chce wejsc na 4x w tyg.I tu moje pytanie czy moge w tym 4 dniu zrobic martwy ciag+ przysiady+ wykroki. A reszte zostawic tak jak bylo czyli plecy robic normalnie tak jak do tej pory tylko bez MC.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-08-02 22:06:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciąg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam takie pytanko zawsze sei balem robic to cwiczenie jednak od pewnego czasu ztn. od 3 tyg. zaczelem je robic mam tylko jedno pytanko czy robic to na prostych nogach czy w dolnej czesci ruchu zginac nogi w kolanach ?? \_o_('.')_o_/ hu ha klata !!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2003-09-28 11:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy Ciąg.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Robię Martwy Ciąg od 2 miesięcy i chyba wypadałoby już go zamienić na inne ćwiczenie, ewentualnie robić go jakoś inaczej.. Czy wy robicie normalnie martwy ciąg cały czas? Czy jakoś modyfikujecie/zmieniacie to ćwiczenie żeby nie było stagnacji??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 873 Data: 2016-03-27 16:49:20 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • zakupilem sobie juz sylimarol i hepatil i przygotowywuje sie do mojego pierwszego cyklu z winkiem w tle i teraz takie pytanko czy te dwie osłonki na wątrobe nie osłabiaja dzialania winstrolu jak stosuje je podczas cyklu ??????????????? prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2005-05-10 18:38:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg i przysiady

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam na siłowni ćwiczę już miesiąc i zastanawiam się dlaczego koledzy ze siłowni zabraniają mi robienia przysiadów ze sztangą i martwego ciągu bo mówią że jeszcze za wcześnie na takie ćwiczenia więc chciałbym wiedzieć w takim razie od kiedy mogę robić te wszystkie ćwiczenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 513 Data: 2014-01-01 02:55:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARTWY CIĄG !

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemka,możecie mi wytłumaczyć dlaczego niektórzy z tego co czytam obawiają się martwego ciągu??!!??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2007-02-14 20:36:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czy podczas wykonywania martwego ciągu trzeba sztange odkładać na ziemię? Bo zauważyłem że dużo lepiej wychodzi mi to ćwiczenie zatrzymując się 2-3cm nad ziemią niż odkładając ją na ziemię z każdym powtórzeniem 0

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1117 Data: 2019-11-13 22:26:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg

    Temat
    Ladies SFD

    Hej. Dziewczyny chłopaki zaczynam przygodę z siłownią. Czy uważacie, że mogę od razu brać się za martwy ciąg? I jakie obciążenie sobie narzucić od początku? Dodam, że ważę 60 kg i mierzę 164 kg o ile to ma w ogóle jakieś znaczenie...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2012-11-17 21:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pasek, taśma martwy ciąg

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak korzystać z paska/taśmy do martwego ciągu?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2928 Data: 2011-06-08 15:09:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciag plecki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    sime mam trening skladajacy sie z 4 cwiczen na plecy - wioslowanie martwy ciag szrugsy i scaiganie drazka szerokim uchwytem - nachwyt . W jakiej kolejnosci robic te cwiczenia ??? zaczac od wioslowania martwego ciagu czy jak ? prosze o odp ;]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2006-02-10 13:28:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)