...
Napisał(a)
Siemka,możecie mi wytłumaczyć dlaczego niektórzy z tego co czytam obawiają się martwego ciągu??!!??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tez uwazam ze jest to swietne cwiczenie ja je od niedawna zaczołem robi i to małym obciazeniem bo nie mam jeszcze techniki a nie chce sobie krzywdy zrobic i faktem jest ze strasznie sie na nim można napocić
...
Napisał(a)
Bo jak przesadzisz z obciazeniem to cwiczenie zamiast pomoc twojemu kregoslupowi tylko pogorszy np w postaci dyskopati kregow ledzwiowych.
OwneD
Off since 01-09-2010 r.
...
Napisał(a)
Ponieważ jest to ćwiczenie trudne technicznie. Przy niepoprawnej technice dolny odcinek kręgosłupa jest bardzo narażony na przeciążenia, a co za tym idzie poważne kontuzje.
...
Napisał(a)
Schiza o kręgosłup jest... Strasznie można sie poturbować jak się nie umie dobrze MC robić.
Wczoraj mój kolega w szkole powiedział, że od martwego ciągu można wzrok stracić troche to dziwne niezbyt mu wierzę
Wczoraj mój kolega w szkole powiedział, że od martwego ciągu można wzrok stracić troche to dziwne niezbyt mu wierzę
Niedługo otworzę własną spamierię
...
Napisał(a)
jezeli ktos ma predyspozycje do nadcisnienia w oku to moze i stracic bo przy MC > duze ciazary > podwyzszone cisnienie przy wysilku i wplywa to negatywnie na oczy:)
...
Napisał(a)
No bo jest problem z technika.Ludzie niedbaja o nia oraz szarszuja z ciezarem, i tu jest problem.Ja ostatnio MC robie hantlami,bo wtedy bardziej moge sie skupic na technice.
...
Napisał(a)
powoli do celu:)
a co do szkodliwosci to trzeba do wszystkeigo z dystansem podchodzic:)
a w mc nie nakladac za duzo kg na pcozatku i na poczatku miec kogos kto by nas mogl skorygowac;)
martwy moze pomoc ale i tez zaszkodzic:) wszystko z glowa
w swoim planie mam:)
ostanio jestem zmuszony robic hantalmi fajne uczucie;)
Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-02-14 21:37:25
a co do szkodliwosci to trzeba do wszystkeigo z dystansem podchodzic:)
a w mc nie nakladac za duzo kg na pcozatku i na poczatku miec kogos kto by nas mogl skorygowac;)
martwy moze pomoc ale i tez zaszkodzic:) wszystko z glowa
w swoim planie mam:)
ostanio jestem zmuszony robic hantalmi fajne uczucie;)
Zmieniony przez - LukasNBA w dniu 2007-02-14 21:37:25
...
Napisał(a)
uzyj wyszukiwarki i podwieszonych ...
Gall anonim chyba cos ciekawego o tym pisał jesli dobrze pamietam ...
dla mnei podstawowe cwiczenie i wreszcie mnei plecy przestały robic jak zaczełem martwy ciag robic ...
wszystko z głową i bedzie dobrze
Gall anonim chyba cos ciekawego o tym pisał jesli dobrze pamietam ...
dla mnei podstawowe cwiczenie i wreszcie mnei plecy przestały robic jak zaczełem martwy ciag robic ...
wszystko z głową i bedzie dobrze
Polecane artykuły