_Micrus_

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

312

przeczytanych postów

4904

napisanych postów

Imię Przemysław

Nazwisko Posiadam takowe

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Legnica

O mnie HRHR %-)

Zainteresowania W wolnych chwilach lubię spędzać czas.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Pływanie, piłka nożna, i rzekomo kulturystyka %-)

Ostatnia aktywność 02.09.2008 (20:31)

Data rejestracji 28.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Triathlon - Trening witam wszystkich. na jednym forum natknąłem się na ciekawe plany treningowe dla triathlonistów. są tam wszystkie dystanse oraz plany z naciskiem na nasze słabsze strony (dodatkowe bieganie, pływanie lub rower). w przyszłym roku mam zamiar	13	2007-07-25 18:39
Administracja i Moderatorzy	Usunięcie postów prosiłbym któregoś z wyżej usadowionych panów o usunięcie potrojonego postu z tematu (chyba będzie wiadomo o co chodzi) [http://www.sfd.pl/patron_forum-t344200.html] . przepraszam za kłopot, ale miałem problem z internetem.	1	2007-07-27 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-11-08 19:40
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-11-08 19:39
Trening dla początkujących	a6w a trening na mase	2007-11-03 11:53
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-11-02 23:15
Trening dla początkujących	a6w a trening na mase	2007-11-02 22:42
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-11-01 09:36
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-10-29 21:02
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-29 21:00
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-29 18:29
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-27 22:42
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-26 21:50
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-24 21:06
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-10-24 21:04
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-10-24 20:59
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-10-24 20:43
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 22:55
Po siłowni, o siłowni	(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??	2007-10-22 21:54
Inne dyscypliny	Proces wzrostu a zęby "ósemki"	2007-10-22 21:52
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 21:39
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 21:36
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 20:03
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 19:43
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 19:40
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 15:28
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 14:32
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-22 14:27
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-21 20:01
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-21 18:21
Po siłowni, o siłowni	Najsilniejszy chłopiec na świecie 10:45 tvp 2	2007-10-20 14:29
Po siłowni, o siłowni	Gainer nowy%-)	2007-10-20 14:28