zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
...
to moze wydac sie smieszne ale co to jest ten martwy ciag??? ciagle czytam ze to jest super i wogle ja dopiero zaczynam mam 17 lat wiec... CO TO JEST
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
skoro wiecie co to martwy ciag i ja juz tez to moze wiecie
co to za cwiczonka : wyciskanie francuskie i wioslowanie ???
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
co to za cwiczonka : wyciskanie francuskie i wioslowanie ???
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
W sumie to nie wiem jaki jest ten Twoj ból mam nadzieje ze pozytywny (tzn nie kontuzja) bo trzeba pamietac aby dolny odcinek kregoslupa byl prosty nie mozna sie krzywic przy tym cwiczeniu bo moze byc niebezpieczne
pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
teraz mi to muwicie! ale co tam jakby nigdy mnie plecy nie bolaly ale wielkie dlieki teraz nie zostane chociaz inwallida moze
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
...
Napisał(a)
no nie przesadzaj
pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
Jak zaczynasz dopiero przygode z kulturystyka to lepiej odpusc sobie narazie to cwiczenie, przyjdzie jeszcze na nie czas.
"Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"
...
Napisał(a)
panowie laweczka stoi w pokoju!!! no i reszta zlomu
ale kafar ze mnie bedzie huhuhu
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
ale kafar ze mnie bedzie huhuhu
zaczynam dpoiero wiec nie smiejcie sie
...
Napisał(a)
Jak utrzymasz mocne postanowienie przez najbliższe, lata to będzie na pewno kafar
pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

pozdrawiam. Tomek
"Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
Gwoli uzupełnienia
Jest to jedno z bazowych ćwiczeń na plecy w szczególności na prostowniki grzbietu (lędźwie) choć intensywnie pracują przy nim inne grupy mięśniowe (uda, ramiona, kapturowe).
Zgadzam się z kolegami - w początkowej fazie trenowania odpuść je sobie.
Śmieszna może Ci sie wydać nazwa po angielsku. Brzmi ona "Dead Lift" co można przetłumaczyć jako ... "martwa winda"
.
Pozdrawiam

Jest to jedno z bazowych ćwiczeń na plecy w szczególności na prostowniki grzbietu (lędźwie) choć intensywnie pracują przy nim inne grupy mięśniowe (uda, ramiona, kapturowe).
Zgadzam się z kolegami - w początkowej fazie trenowania odpuść je sobie.
Śmieszna może Ci sie wydać nazwa po angielsku. Brzmi ona "Dead Lift" co można przetłumaczyć jako ... "martwa winda"

Pozdrawiam
Polecane artykuły