Co to jest powtorzenie???

"jednokrotne wykonanie ćwiczenia z pozycji wyjściowej do pozycji końcowej"

nie rozumiem owej definicji i chcialbym sie dowiedziec co to sa te powtorzenia...

Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

powtorzenie, czyli wykonanie jeden raz danego cwiczenia, czyli np. przy wyciskaniu sztangi na lawce poziomej, bedzie to opuszczenie i wycisniecie sztangi...

Pozdrawiam - Leniwy SiWy
doradca: Trening
******************************
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Aaaaaaaaaaaaaaa no narescie wiem co jest los dzieki Seewy za pomoc teraz moge przestapic do cwiczen i gitara :D

Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D

hehe , no , teraz to już gitara gra hehe...ćwicz ćwicz najlepiej na siłowni z instruktorem




Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :)
"dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!"
------------------------------
Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl 
"Moderator w dziale Trening"

dokladnie jak mowi brutus.. jak nie znasz takich pojec.. to o technice wykoniania nie masz pojecia tym bardziej .. pocwicz z instruktorem

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

O to sie nie musze martiwc caly atlas cwiczen przeczytalem z 3 razy ale tam nigidze nie bylo napisane co to sa te powtorzenia dam sobie jakos rade a jagby co to przeciez w koncu jest po cos te forum nie?

Moja klata nie miesci sie na zadnym zdjeciu :D