Anonim
Co to jest rzymski martwy ciąg?
TRENING czyni MISTRZA
TRENING czyni MISTRZA
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
86319
gif 17a w liku Cichego-Figi pokazuje rzymski martwy ciag
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
12783
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
104474
Sam nie wiem , wydaje mi się ze sztangę zamiast przed sobą to trzymamy z tyłu.
BRUTUS
BRUTUS
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
od takich pytan jest dzial trening
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
826
A nie chodzi przypadkiem o chwyt: jedna reka nachwyt druga podchwyt?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
12783
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
104474
Raczej nie , ale jak sam pisałem nie jestem pewien.
BRUTUS
BRUTUS
...
Napisał(a)
carloss
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
293
Wiek
46 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7096
a moze to sa po prostu wznosy tulowia na krzesle rzymskim ...??? sam nie wiem
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
4875
Oczywiscie rzymski MC to ten na prostych nogach.Pozdrow.
...
Napisał(a)
OBELX
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
15594
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
91830
racja:)
TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...
TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
chyba myslałeś o rzymskim krzesle,które moze byc alternatywą do martwego ciągu.
Rzymskie krzesło-leżysz tak jak na brzuchu na specjalny "krześle" biodra na oparciu nogi zaczepione i skłony (dobra rozgrzewka przed martwym).
pozdrawiam
Rzymskie krzesło-leżysz tak jak na brzuchu na specjalny "krześle" biodra na oparciu nogi zaczepione i skłony (dobra rozgrzewka przed martwym).
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
826
okreslenie "rzymski" nieodparcie kojarzy mi sie z przeciwstawieniem lewy - prawy, nachwyt - podchwyt. Przypomnijcie sobie zasade dzialania rzymskiej sruby - przeciwstawienie lewego i prawego gwintu - obrot w jedna strone i rozsuwanie (rozpieranie)lub jednoczesne sciaganie. Niech mnie diabli jesli - przynajmniej kiedys - taki chwyt sztangi nie nazywano rzymskim.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11182
Napisanych postów
51935
Wiek
32 lat
Na forum
25 lat
Przeczytanych tematów
57816
A tak w ogóle co to jest "martwy ciąg"?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jak długo można ćwiczyć na siłę?
Następny temat
domowe sposby na przyrost mięśni
