Rzymski martwy ciąg - co to jest?

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11102 Napisanych postów 51203 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

Co to jest rzymski martwy ciąg?

TRENING czyni MISTRZA

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU

Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 291 Napisanych postów 17217 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 86319

gif 17a w liku Cichego-Figi pokazuje rzymski martwy ciag

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 104474

Sam nie wiem , wydaje mi się ze sztangę zamiast przed sobą to trzymamy z tyłu.

BRUTUS

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11102 Napisanych postów 51203 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

od takich pytan jest dzial trening

...

Demon301058

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 826

A nie chodzi przypadkiem o chwyt: jedna reka nachwyt druga podchwyt?

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 104474

Raczej nie , ale jak sam pisałem nie jestem pewien.

BRUTUS

...

carloss

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 293 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7096

a moze to sa po prostu wznosy tulowia na krzesle rzymskim ...??? sam nie wiem

...

vanier

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4875

Oczywiscie rzymski MC to ten na prostych nogach.Pozdrow.

...

OBELX

Ekspert

Szacuny 414 Napisanych postów 15594 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 91830

racja:)

TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11102 Napisanych postów 51203 Wiek 30 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 57816

chyba myslałeś o rzymskim krzesle,które moze byc alternatywą do martwego ciągu.
Rzymskie krzesło-leżysz tak jak na brzuchu na specjalny "krześle" biodra na oparciu nogi zaczepione i skłony (dobra rozgrzewka przed martwym).

pozdrawiam

...

Demon301058

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 826

okreslenie "rzymski" nieodparcie kojarzy mi sie z przeciwstawieniem lewy - prawy, nachwyt - podchwyt. Przypomnijcie sobie zasade dzialania rzymskiej sruby - przeciwstawienie lewego i prawego gwintu - obrot w jedna strone i rozsuwanie (rozpieranie)lub jednoczesne sciaganie. Niech mnie diabli jesli - przynajmniej kiedys - taki chwyt sztangi nie nazywano rzymskim.

...