TRENING czyni MISTRZA
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
100% CZYSTY HYDROLIZAT KOLAGENU
Kolagen SFD PURE GOLD dedykowany osobom dbającym o zdrowy wygląd skóry, a także osobom uprawiającym sport, po kontuzjach sportowych.
Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
gif 17a w liku Cichego-Figi pokazuje rzymski martwy ciag
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
Pozdrawiam,
Mawashi
Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Sam nie wiem , wydaje mi się ze sztangę zamiast przed sobą to trzymamy z tyłu.
BRUTUS
BRUTUS
...
Napisał(a)
a moze to sa po prostu wznosy tulowia na krzesle rzymskim ...??? sam nie wiem
...
Napisał(a)
chyba myslałeś o rzymskim krzesle,które moze byc alternatywą do martwego ciągu.
Rzymskie krzesło-leżysz tak jak na brzuchu na specjalny "krześle" biodra na oparciu nogi zaczepione i skłony (dobra rozgrzewka przed martwym).
pozdrawiam
Rzymskie krzesło-leżysz tak jak na brzuchu na specjalny "krześle" biodra na oparciu nogi zaczepione i skłony (dobra rozgrzewka przed martwym).
pozdrawiam
...
Napisał(a)
okreslenie "rzymski" nieodparcie kojarzy mi sie z przeciwstawieniem lewy - prawy, nachwyt - podchwyt. Przypomnijcie sobie zasade dzialania rzymskiej sruby - przeciwstawienie lewego i prawego gwintu - obrot w jedna strone i rozsuwanie (rozpieranie)lub jednoczesne sciaganie. Niech mnie diabli jesli - przynajmniej kiedys - taki chwyt sztangi nie nazywano rzymskim.
Poprzedni temat
Jak długo można ćwiczyć na siłę?
Następny temat
domowe sposby na przyrost mięśni
Polecane artykuły