carloss

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

293

przeczytanych postów

7096

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.12.2012 (22:34)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
NUTRIFARM&OLIMP	cell pump - trening 8rano, kiedy brac? jak w temacie... w dt brac tuz po przebudzeniu 6.00-6.30, a pozniej po treningu o 9.30, czy poczekac jeszcze troche i wziac kolo 13-14? w dnt tak samo jak w dt? prosze o pomoc dzieki i pozdrawiam	11	2007-05-02 13:20
Trening dla zaawansowanych	kontuzja barku witam mam pytanie, jak szybko i skutecznie uporac sie z kontuzja stawu barkowego. nie wiem czy go przeziebilem, czy przetrenowalem (to raczej malo mozliwe), ale boli mnie przy wykonywaniu gwaltowniejszych ruchow, nie mowiac o cwiczeniu z	2	2002-03-08 02:20
Odżywki i suplementy	kreatyna i mleko ... słyszałem, że nie powinno się łączyć kreatyny z mlekiem. zaczynam dopiero trenować i chcę zacząć od zjadania jakiegoś gainera. jezeli bede chcial za jakis czas brac kreatyne, to jak mam pogodzic (szczególnie na początku cyklu, gdzie picie kreatyny	10	2001-12-05 18:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:04
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:03
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:01
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:00
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 13:00
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 12:58
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJKA OSZALAŁA KOLEJNE PRODUKTY ! UP str 51	2010-12-02 12:55
Trening dla zaawansowanych	masa tricepsów, kłopot.	2010-11-29 16:03
Olimp	Olimp - Prolong	2010-11-27 20:53
Biogenix	Biogenix - Pro Longatum	2007-05-20 18:27
Biogenix	Biogenix - Pro Longatum	2007-05-08 23:42
Biogenix	Biogenix - Carb BX	2007-05-08 23:39
NUTRIFARM&OLIMP	cell pump - trening 8rano, kiedy brac?	2007-05-03 14:48
NUTRIFARM&OLIMP	cell pump - trening 8rano, kiedy brac?	2007-05-03 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Śniadanie	2007-03-01 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	z czym jecie ryz?????	2007-02-28 00:17
Trening dla zaawansowanych	Doradźcie-klatka	2002-07-29 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	spoko artykulik	2002-06-30 18:38
Odżywki i suplementy	mega mass/gainer ?	2002-06-30 18:35
Trening dla początkujących	No więc jest nowy dział dla zielonych!	2002-06-12 23:22
Inne dyscypliny	pare słów o siatkówce	2002-06-12 09:51
Odżywianie i Odchudzanie	ile przed snem jecie ?	2002-06-10 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	kebab :-)	2002-06-10 20:52
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu na mase	2002-05-29 16:07
Trening dla zaawansowanych	ocena treningu na mase	2002-05-29 15:35
Trening dla zaawansowanych	Trening do Szamana	2002-05-28 22:48
Trening dla zaawansowanych	Michail - gratuluję !!!	2002-05-26 01:27
Trening dla zaawansowanych	Michail - gratuluję !!!	2002-05-25 12:00
Odżywki i suplementy	Najlepszy gainer...	2002-05-21 22:09