- ile już ćwiczycie - prawie 3 lata- choroby i kontuzje - na jakiej siłowni (domowa , club itd) - dom - jakie efekty - nie zapisywałem tego nigdzie więc tak dokładnie się nie orientuję mniej więcej wiem że biceps poszedł z ok 30cm do ok 40cm, wycisk na klatkę gdzieś z 60-65kg do 125kg - co was do tego skłoniło - chciałem być poprostu najsilniejszy [...]
[...] itd) widze ze za malo kalorii i troszeczke zle stosunki pomiedzy poszczegolnymi skladnikami odzywczymi pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] i policze na spokojnie bo dzisiaj juz ni emialem czasu niestety Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga. Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-09-23 01:31:28
[...] archiwum ... Tak czy inacze wlasnie przyszedlem i zajme sie Toba na pewno - nie boj sie ps. dzieki Logan pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
Ja jestem rocznik 76. Mama tez chyba palila jak byla w ciazy ale: nigdy nie mialam alergii, zadnych, przechorowalam dziecinne choroby, malo sie przeziebialam nawet jak stalam boso na sniegu, nic z tego. Mialam 1 angine, grype ( po szczepieniu), zapalenie pluc i oskrzeli na cale zycie. Sporo podrozuje - zadnych biegunek w Azji czy na Bl Wschodzie. [...]
[...] bez ruchu i na śmieciach, bo kiedy oni będą mieli po te 40-50 i nawarstwią się geny, wiek i to wszystko - podejrzewam, że będą w dużym %-cie schorowani... A co do choroby pt. "szczupłość" i niedojadanie, to uważam, że nasze pokolenie kobiet było/jest dość mocno zeschizowane pod tym względem (w związku z propagowaniem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f 4 godz tygodniowo, siłownia 3 razy w tyg (mogę więcej), czarem pogram w piłkę :) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, lekka skolioza lewostronna Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane [...]
[...] i zarejestrowałem się od nowa. Mam 19 lat, ćwiczę już długo, ale jestem niepełnosprawny, swojego czasu miałem zaniki mięśni w obrębie niektórych stawów w wyniku powikłań choroby, stąd te dysproporcje między np. ramionami, ale pracuję nad tym. Nie pisałem na początku o niepełnosprawności, bo chciałem obiektywnej oceny (w porównaniu do [...]
[...] bo nie byles zadowolony z opinii, nie widziales efektow po krotkim czasie jakiegos leczenia, zniechecales sie, i do innego detmatologa uderzales. W ten sposob ciezko o jakas ciaglosc leczenia. Pewne choroby skory leczy sie dlugo. No ciezko tak gdybac i cos ci konkretneho doradzic przez internet, jakies opinie/diagnozy musiales slyszec, jakie?
[...] ze znajomymi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: własna, układana przeze mnie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Chciałbym zmienić mój dotychczasowy plan, ponieważ 'nie czuję' go. A ten wypisane przeze mnie powyżej odpowiada mi, ale czy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna,Siatkówka (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry (nie mam żadnych problemów zdrowotnych) Sprzęt:worek bułgarski mam waży gdzies tak 25 kg,i mam hantle po 6 kg :d [...]
W wieku 18 lat ważył ok 100kg jeżeli chodzi o wygląd naprawde wyglądał jak jeden z kulturystów niestety głupotą doprowadził do ciężkiej choroby. Najbardziej zależy mi na chłopakach w wieku 15-18 lat (coraz cześciej widocznych na sfd w dziale doping) nie chciałem się zbytnio rozpisywać starałem się sktócić wszystko tak aby młody po przeczytaniu [...]
Powiem tak nie jestem znawcą ani nikim innym w tym dziale, ale jeśli chodzi o choroby, moge Ci polecić tylko abyś o niej nie myślał, myślać cały czas o jednym błędzie pogłebiasz go i tracisz możliwość rozwiązania go. Myśli o płeni zdrowia, nie to że chciałbys byc zdrowy ale ze jestes, najlepiej wieczorem gdzie podswiadomosc jest aktywna a [...]
[...] podczas sytuacji stresowych. L-glutamina, sporty wytrzymałościowe i infekcje Wiadomo dzisiaj, że regularny, średnio intensywny trening zmniejsza podatnośc na różne choroby, wiadomo jednak również, że intensywny i wyczerpujący trening zwiększa niebezpieczństwo chorób dróg oddechowych. Większość infekcji występuje na przestrzeni [...]
Dość stary wpis ale chciałem was zapytać jak sie to ma do mojej historii choroby a jest świeża. Jestem młody i będąc na wycieczce w Bułgarii niefortunnie uderzyłem i złamałem sobie V kość podłogową środręcza. Jest jakieś zagięcie kątowe i odłamki. W poniedziałek jestem umówiony na operację w celu wsadzenia drutów. Mam w tej chwili zwykły gips [...]
ale nie kazdego na to stac niestety Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] jestem za ZMA w czystej postaci ale ... zawsze na pierwszym miejscu postawie dobrze zbilansowana diete pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] Wrecz przeciwnie - ale tak jak radzi Danone - po jednej tabletce kazdej masci bedzie dobrym rozwiazaniem pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.