[...] ryby morskie Znaczenie: bierze udział w wytwrzaniu hormonów potrzebnych człowiekowi do wzrostu, rozwoju mózgu i układu nerwowego. Skutki niedoboru: zaburzenia wzrostu, choroby układu nerwowego Fluor: Występowanie: herbata, nasiona roślin strączkowych, ryby morskie Znaczenie: wzmacni kości i szkliwo zębów Skutki niedoboru: próchnica zębów
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] :93 Wzrost :188 Staż treningowy: - Obwód pasa ;95 Obwód klaty:102 Obwód uda:61 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak [...]
Hej jestem na diecie bialkowo-tłuszczowej od dwóch miesięcy trenuje na siłowni 3-razy w tygodniu i 2-razy w tygodniu biegam waga i wymiary niestety dalej bez zmian dzienne spożycie kalorii trzymam tak między 1400-1600 może ktoś mi coś podpowiedzieć skąd ten zastój? Wzrost 173cm,waga76.Pozdrawiam :-ANKIETA ****DANE [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu, staram się raz w tyg na basen, rower czasami, bieganie raz na 2 tyg (nie wiecej niż 4km), 2 lub jeden trening w tyg siatkówka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, rower, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]
NICK: Trebuh96 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 lat WZROST: 174 cm WAGA: 72-75kg NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: +2lata ****PARAMETRY OBWODÓW************************************* Nie mierze, za mały staż żeby mierzyć dokładne obwody. ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD BUŁGARSKI: 50kg x 8 (wykonuje głównie bułgarski [...]
Cześć Zebrałam się do napisania. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: LejdiBorówka WIEK: 36 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0. Jakieś tam zrywy były ale jak patrzę na dzienniki to treningami tego nazwać nie można ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 82 WZROST: 165 OBWÓD [...]
[...] czas Obwód pasa: 108cm Obwód klaty:- Obwód uda:- Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):piłka nożna, jak przyjdzie ochota Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] się wolniej oraz jego zapach i smak jest dużo słabszy. Polski czosnek jest mniejszy , ma naprawde mocny zapach i smak , przy wyciskaniu aż kapie z niego sok (np. w czasie choroby stosuje się mleko z miodem i czosnkiem). Ząbek czosnku chińskiego można bezproblemowo pogryści bez grymasu na twarzy z polskim nie jest już tak łatwo. Jak odróżnić [...]
[...] aktywności: Siłownia/bieganie Odżywianie: Jem wszystko, nie stosuję żadnych diet. Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Nie Stan zdrowia: Dobry, choroby brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia, bieganie, stepper; 5 dni w tygodniu 1 godzina. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie Czy możliwe [...]
[...] taki test psychologiczny do neuro-psychologa (musiałem tam pogadać z lekarką i odpowiedzieć na 560 pytań). Psychiatra powiedział ze ten test wyszedł dobrze i nie mam żadnej choroby pochodzenia psychologicznego. I w tym momencie sam już nie wiem co mam robić. Bardzo mecze się z tymi dusznościami. Dopadają mnie na jakieś 2-8 godzin dziennie, są [...]
[...] albo nie ćwiczę z tym i jak to wygląda wraz z upływem czasu. W Polsce panuje opinia ze zwyrodnienie definitywnie wyklucza ze sportu, a siłownia przyspiesza postępowanie choroby. W USA (ortopedia o ćwierć wieku do przodu) i wśród młodszych lekarzy tendencja jest już nieco inna gdyż tam mówi się że można/powinno się ćwiczyć dopóki nie czujemy [...]
[...] zgodnie z zapotrzebowaniem organizmu działa w następujący sposób: -stymuluje prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, zwiększa odporność organizmu na infekcje i choroby - posiada silne właściwości antyoksydacyjne, skutecznie chroni przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, przyspiesza także odtruwanie organizmu z toksyn [...]
[...] :) Obwód pasa: 90 Obwód klaty: 100 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): nie lubie siedzieć w miejscu :-) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: ruch Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa, witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]
[...] spalanie tkanki tłuszczowej (popularne są odżywki wykorzystujące pożądane działanie Tribulusa). Sarsaparilla (Smilax officinalis) Roślina stosowana na reumatyzm, raka i choroby skóry. Działanie: Zawiera spore ilości wzrostowych hormonów męskich (sarsapogenin), imitujących działanie DHEA i testosteronu, jak również witaminy A, C, D, B i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4 razy siłownia w tygodniu + 3 godziny wf Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kofeina, multiwitamina, tran Stosowane wcześniej [...]
[...] mało kalorii, za to bogactwo beta-karotenu, który wspomaga system odpornościowy. Nikomu nie trzeba tłumaczyć, co oznacza słaba odporność organizmu - podatność na kontuzje, choroby, spowalnia także procesy regeneracji. -Fasola: warzywo, które każdy powinien znać i od dawna mieć w swojej diecie. Zawiera dużo błonnika i białka, Idealny wybór dla [...]
[...] u ludzi niećwiczących jest z kolei często oznaką zawału serca, czyli poważnego uszkodzenia mięśnia sercowego. Innymi czynnikami zapowiadającymi pojawienie się kontuzji lub choroby są: częste zmiany wagi ciała, przyspieszona częstość tętna, zaburzenia snu i ciemniejsza niż normalnie barwa moczu. Zmiany fizjologiczne zachodzące podczas ćwiczeń są [...]