spoko pozdrawiam raz jeszcze Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): cała siłownia Dieta: jest, dobra dieta na mase sprawdzona przez sfd Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): nie ma Zażywane suplementy: białko wpc Ostatnio przerabiany plan: pon: klatka+brzuch wt:plecy czw: nogi+brzuch+barki pt: bic +tric Wyniki w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : 178 Staż treningowy: 0 Obwód pasa : 118 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 69 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): żaden Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Jazda na rowerze, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej [...]
Większości kobiet i nie tylko np: taki biały chleb z dżemem kojarzy się z czymś raczej zdrowym, taka 'niewinna', smaczna przekąska A tłuściejszy kawałek wołowiny? otyłość! choroby serca! obrzydzenie! Mamy coraz więcej dowodów, że taki sposób myślenia nie jest korzystny ani dla sylwetki, ani dla zdrowia... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-05-09 [...]
WIEM, że podczas choroby się nie ćwiczy. Wiem. ale już nie mogę i zaczynam obrastać tłuszczem (widzę, boki mi się robią , talia zarasta, uda też). rozciągam się czasami. ogólnie tak sobie się czuję, na siłownię / ćwiczenia chętnie pójdę (tylko kiedy?) pytanie brzmi - co ja teraz mogę robić? jakaś joga? na ćwiczenia chodzę, żeby utrzymać wagę, [...]
Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): I tu problem, pojawiła mi się ostatnio woda w kolanie w takim razie po plan udaj się do fizjoterapeuty sportowego , i podyskutuj z lekarzem prowadzącym Pomagamy tylko tu osobą w 100% zdrowym i najlepiej po badaniach określających kogoś pełną sprawność fizyczną .
Po ukończeniu 3 miesięcznego FBW nie ma takiego pojecia u nowicjusza. cwiczysz tak dlugo,jak dlugo dane rozwiazanie(program)-dziala. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): spłycenie lordozy lędźwiowej, problemy z prawym kolanem rozumiem,ze lekarz-specjalista podal dokladne wytyczne co do cwiczen,ktorych: 1. nie mozesz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 75 Obwód klaty:85 Obwód uda: 47 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Klasa sportowa więc wszystko. Ogólnie duży wysiłek Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Żadne Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - [...]
[...] odżywianiem, pozytywnym nastawieniem do życia daje bdb efekty jeśli chodzi o odporność oczywiście 'hartuje' jeśli już o tym jest ten temat. Nie przyjmowanie leków (wspomaganie organizmu podczas procesu chorobowego bo tak należy to określić) podczas choroby nie tylko nie 'hartuje' ale jest głupotą zwyczajnie z punktu widzenia medycyny.
[...] ma w ogóle jakiś głębszy sens, koniec końców i tak trwa podobny okres czasu. Co rozsądniejszy lekarz często wstrzymuje się z podażą CZEGOKOLWIEK przez pierwsze dni choroby. Jedyne co możemy zrobić to maksymalne odżywienie organizmu, podaż wszystkich niezbędnych elementów, aktywność fizyczna - wszystko co wiąże się z profilaktyką. Jeśli [...]
[...] Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: Tak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - Ostatnio przerabiany plan: podany Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce [...]
[...] wiec zakładam ze nie wiele wiecej niz koleżanki, jeśli ćwiczyła siłowo lub uprawiała kolarstwo górskie czy byla panczenistka itp. to po zaprzestaniu cwiczen w ciagu roku mięśnie sam sie zmniejsza w pewnym stopniu. Ale wiecej... Sam zresztą wspomniałeś katabolizm w czasie choroby. To świetny pomysł położyć sie na 3miesiace i nog nie ma%-)
A miales juz jakies klopoty z serduchem??? Jakies choroby z nim zwiazane itd. ??? Jezeli bol nie ustapi to skontaktuj sie z lekarzem i on dalej zaradzi i skieruje w odpowiednie miejsce
Robocop "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Niesprawdzalem maksow " tu nie chodzi o max ?? tylko obciażenie robocze "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): naderwanie/uszkodzenie prawego miesnia piersowego " diagnozowałeś ?? czy sam postawiłeś ?
[...] decyzję (30-27, 29-28, 29-28) 265 lbs.: Chase Sherman pokonał Jareda Vanderaa przez KO, runda 3, 3:10 125 lbs.: Cynthia Calvillo vs. Nina Nunes – walka odwołana z powodu choroby Nunes 135 lbs.: Aiemann Zahabi pokonał Rickyego Turcios’a przez jednogłośną decyzję (29-28, 29-28, 29-28) 155 lbs.: Jamie Mullarkey pokonał Michaela Johnsona przez [...]
[...] Ray ( chciaz jedna pozycje wyzej jak dla mnie powinien byc) on jest z kat.212, ma swietne ksztalty - cos jak Curry, ale niestety rowniez jak on cos z forma kuleje. A Rockel? Gosc jest zadziwiajacy, tyle lat ( ponad 20 ) i pomimo choroby, formy raz lepszej raz gorszej, on wciaz sie liczy. Zmieniony przez - Possible w dniu 2015-11-21 19:06:27
Raczej wątpliwe, żeby to chodziło BCAA. Ja kiedyś też miałem podwyższone enzymy nie wiadomo skąd. Wszystkie możliwe badania wykluczyły wszystkie możliwe choroby, więc stwierdzili, że to czasem się tak dzieje. Samo przyszło, samo zniknęło. BCAA bym o to nie obwiniał.