teoretycznie rzecz biorąc mozna by uznac twoja propozycję za dobrą, jednakże ta zaproponowana przez Aderosa odsłania juz jakby nieco lepszą propozycję. natomiast a.flex można probować, rożnie to dziala na poszczegolnych ludzi, ale tak jak i wogóle środki tego typu. a stymulatory test. to juz wlaściwie całkowita niewiadoma jesli chodzi o masę [...]
Fakt Nutrex... Skład sam w sobie wygląda ciekawie, a Twoja opinia jeszcze bardzij mnie na niego nakręciła. Skład: Opakowanie- 812 g Wielkość porcji-1 miarka-(20g) Porcji w opakowaniu około-45 Amount Per Serving % Daily Value Kalorie 42 † Całkowita ilość cukrów 10.5g 4%* Cukry 3g † Magnez 17mg 4% Potas 60mg 2% Fosfor 50mg 5% [...]
1. Wiek - 19 2. Wzrost 177 3. Waga 69kg 4. Staż 4 lata w tym teraz całkowita przerwa była rok i od nową buduje wszystko od pół roku 5. Sucha masa mięśniowa chciałbym na cyklu z góra 3kg bez typowego masowania bo to lato tuż tuż :D Podkreslenie i uwidocznienie mieśni na sile mi nie zależy. 6. Wczesniej Creatine Xtreme Blast od kilku dni [...]
AIAT 156,7 min 0 max 45 AspAT 70,04 min 0 max 35 a dodam jeszcze Bilirubina całkowita 0,60 min 0,3 max 1,2 czyli w normie jednak nie wiem konkretnie oznaczaja te 3 wskaźniki
I drugi wzór spodenek granatowe z zółtymi pasami w rozmiarze 7 i 8 wykonane z lycry by du pont - wkładka coolmax połączona z wkładką antybakteryjną -kolor granatowy (ciemnogranatowy) z żółtymi pasami i napisem Gearlink - na tylnej części napis Gearlink -super jakość wykonania - trwałe, oddychajace, lekkie i wygodne w noszeniu - metki przy [...]
Jaguar wes *******laj do lasu , co tak ostro atakujesz , a z tym treningiem nie dłuzszym niz 50-60min na mase to całkowita racja tez gdzies o tym czytałem . A jezeli ktos jest zawansowany i jest juz wielki to raczej juz nie bedzie cwiczył na mase tylko na siłe lub żezbe.
Tarczyce zbadaj, tsh ft3 ft4 TSH 3 gen. uIU/ml 1.914 0.300 - 4.500 anty-HCV ujemny (-) HBsAg ujemny (-) Nie mam ft3 i ft4 .... Badać? Ten kortyzol opisują że podnosi glukoze,ja miałem wyższą i zbadam na pewno. Mam jeszcze Glukoza na czczo mg/dl 102.0 60.0 - 100.0 Glukoza 75g po 2 godz. mg/dl 126.0 do 140 Albuminy g/dl 5.77 3.50 - 5.20 [...]
Słyszałem że w podobnych przypadkach pomaga czasowa całkowita elimiacja tłuszczu w diecie- ale że ja nigdy nie próbowałem (i ze startami nie mam nic wspólnego)- to sie pod tym nie mogę podpisać..Znajdź kontakt do jakiegoś startującego kulturysty, może uda Ci się te informację wydobyć ;P
Czas na calkowita zmiane treningu,diety.A suplementy napewno by ci pomogly w zlapaniu dodatkowych kg Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2009-07-24 11:40:43
gromadzenie wody tak ale w miesniach, a nie wody podskornej wiec tutaj racji nie masz ;) to jest tylko mit o ze kreta 'zalewa' Kreatyna zwiększa całkowitą zawartość wody w organizmie (zewnątrz- i wewnątrzkomórkową), bez wpływu na rozmieszczenie. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155510 Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2014-10-11 10:32:23
Yaiba17: Gizmo ma całkowitą rację. Zresztą raczej trudno o lepszego eksperta TKD od niego. A na jakim ty turnieju byłeś to ja też się zastanawiam Może napisz w jakim mieście się odbywał, mniej więcej kiedy(miesiąc) to wspólnie wyjaśnimy tą nieścisłość. Albo możliwe, że w klubie na sparingach walczycie tylko z ochraniaczami na głowę i genitalia i [...]
Chciałbym żeby nastąpiła całkowita reorganizacja K-1: wyrzucenie freaków, rozejrzenie się za młodymi talentami, rozpromowanie tego na świecie (nawet za pomocą śmiałych sloganów jako najtwardszych zawodników w rękawicach i zaatakowanie tym samym wielkich federacji bokserskich), ustanowienie sędziów o różnej narodowości. Niestety to tylko marzenia. [...]
Jak tak Ci wyszło z wyliczeń, to zapewne będzie to rozsądny bilans na start, aczkolwiek wszystko zweryfikuje praktyka. Tłuszczy bym nie ciął, co najwyżej białko - jak mniemam to nie masz 111kg "czystego mięśnia", a znaczna część z tego to tłuszcz, więc nie liczyłbym tutaj ~2g białka na masę całkowitą, a na szacunkowy LBM.