http://marbo-sport.pl/skladana-lawka-regulowana-ms-l014.html Tu pisze: "Zobacz, jak wykonana jest tapicerka: opiera się ona na grubej warstwie pianki wtórnie spienianej o podwyższonej sztywności, której grubość calkowita to aż 5,5 centymetra! Najmocniejsze szycie to gwarancja pewności na lata." W opisie jest błąd?
Miętki ma calkowita racje.wiec jak taka menda moge sie podpisac pod jego wypowiedziabez conajmniej 4 pozadnych posilkow jedyna odrzwyka jaka radzilbym Ci kupic jest odrzywka do wlosow&
MACIE CAŁKOWITA RACJĘ, ŻE NAJLEPIEJ ZROBIĆ JE Z BANDAŻY GDYŻ OSZCZĘDZA SIE SPORO FORSY. SZCZEGÓLNIE,ŻE TO NIE TYLKO KOSZT OPASEK NA NADGARSTKI, ALE RÓWNIEZ PRZESYŁKI Z CZECH 20-25 EURO + KOSZT PRZELEWU NA KONTO VACKA, A TO TEZ OK. 80-120ZŁ NAWET JEŚLI PRZESYLASZ 30 DOLCÓW WIEC SAMYCH OPASEK BĄDŻ BANDAŻY NIE OPŁACA SIĘ SPROWADZAĆ Z CZECH.
[...] to bedzie kaplica ze stawami. ROM - dlugosc ruchu. Porecze to cw. silowe Wycisk skos z lokciami wasko (skos 30st) - cw. silowe, ale juz asystujace (pomocnicze) I na koncu calkowita izolacja wielostawowa w postaci gilotyny na lawce poziomej w wiekszym zakresie powtorzeniowym: 12-22 (nawet!) i gwarantuje Ci ze rozerwie Ci to miesnie piersiowe - [...]
u nas tez raczej powolna relaksacja ale nie calkowita. Nie przygladalem sie temu uwazniej ale to chyba zalezne jest od rodzaju treningu jaki mamy. Inna koncowka po sparingach inna po worach.. no i oczywiscie brzuch,zawsze po treningu machamy brzuszki ps.swoja droga nurtuje mnie troszke jak to z ta joga jest,czy to dziala faktycznie czy to raczej [...]
jak tak dlugo bierzesz przed treningowki z kreta to proponował bym zrobic przerwe calkowita od krety ok 5-6 tyg. i zaczac wtedy dopiero nowy cykl, mozesz kupic mono/jablczan w zaleznosci od Twoich preferencji, cykl moze trwac 6-7 tyg czy tez 8-12, ja osobiscie jestem za dluzszym cyklem, do tego co powiedzial Ci sprzedawca to %-) ogarnirty w [...]
"A da rade choc troche schudnac z delikatna dieta (calkowita eliminacja slodkiego) i samym kardio + abs 2x na tydzien?" Niestety nie. Zerknij jeszcze raz na to, co napisałem w mojej poprzedniej wypowiedzi. Solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta jest podstawą kształtowania sylwetki. W jaki sposób chcesz zmienić sylwetkę bez podstaw? To tak [...]
Marbo SPORT http://www.marbo-sport.pl/index.php?products=product&prod_id=34 Długość - 140 cm Długość części chwytu: 105 cm Długość części na krążki: 22,5 cm Średnica: 28 mm Waga: około 8 kg Gwarantowana wytrzymałość (testowana) - 160 kg !!! Gryf wykonany ze wzmacnianej stali !!! KELTON :D http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/18/50 Waga [...]
Przy tej drugiej pisze max 170 kg ale czy to calkowita waga czy max waga samego obciązenia bez wagi ćwiczącego... Ja jestem amatorem to nawet do tych 170 mi daleko, sam nie ważę nawet 60 kg...
Najczęściej z tego co kojarzę dietetycy korzystają ze wzoru Mifflina i St.Jeor i tam autorzy podstawiali całkowitą masę ciała jak podstawisz beztłuszczową przy Bf ok 20% to różnica może być nawet 500-700kcal, a jeszcze jak na początek obiżysz kalorykę to jest się na głębokim deficycie. Początkowo będzie klasa a później ściana i nie będzie z czego [...]
'grubość talerza 3cm więc raczej nie jest to beton w plastiku' No chyba Ci sie kolego poprzekręcało coś na maxa Moje talerze 10kg wykonane z żeliwa mają średnicę całkowita 28cm i grubość niespełna 3cm (2,8cm) więc są prawie takiego samego wymiaru jak te z aukcji, a przecież one są o 5kg lżejsze niż moje... więc logiczne że w środku jest beton, [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 180 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 92 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 16-18% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła, obecnie praca. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3* w tygodniu siłownia, między siłką interwały. Odżywianie : od jakiegoś [...]
Ja dzisiaj miałem jazdę. Jak wszystkie strzały wychodziły gładko tak dzisiaj poszedłem zaspany do kibla i przybiłem w lewe udo. Wbiłem na 2,5 cm i poczułem ból - pewnie żyła lub ścięgno. Wyciągnąłem igłę i wbiłem obok i... nie idzie. Zakrzep jakiś większy. Wyciągam igłę wbijam obok - czuję ból. Wkurzyłem się i postanowiłem, że dzisiaj jednak wbiję [...]