[...] wyciskanie za karku że sztanga wręcz dotyka kapturów) , brak rozgrzewek itp. Skoro z kolanami jest problem od września to co się zmieniło? (przytyłeś, zmieniłeś buty itp itd?) . Ludzki organizm jest dobrze zaprojektowany i nie stosując jakiś chorych ciężarów rzędu 250-300% masy ciała , poprawnie ćwicząc nie jesteśmy sobie w stanie [...]
Dziękuję za odpowiedź. Nie trenuje żadnego sportu, choć od kwietnia się odchudzam (latem sporo grałam w badmintona plus jazda na rowerze). Schudłam 18 kg, obecnie jeżdżę tylko na rowerku stacjonarnym co drugi dzień przez godzinę. Dolegliwości w obrębie stawu skokowego (kość klinowa boczna) dokuczają mi od kilku lat. W październiku doszedł nowy, [...]
[...] gdzie indziej To tak jakbys zadzwonil do sklepu z odzieżą górską "alpinus" i powiedzial: kupielm kurkę "goretex 200", buze "polartec 350", buty "alpin 760+" + raki "hetman 500" - czy to bedzie dobre dla mnie bo jadę na wakacje za granice - i jeszcze oburzał się na sprzedawcę, gdy on pyta [...]
Każde ubrania trzeba prać.No chyba że lubisz śmierdzieć ;-) Strój w przypadku treningu nie odgrywa żadnej istotnej roli.Ważnym elementem są jedynie odpowiednio dobrane buty.W przypadku siłowni, powinny być na płaskiej i sztywnej podeszwie.
[...] w kąłdek, jak są wyprofilowane, będzie kiepsko to sobie zakup rugą pare wkładek. a myślałam że ja jestem mistrzem literówek ;) skoro już wie, a wie na pewno bo widać jak buty mają podeszwy zjechane od wewnętrznej strony to na pewno potrzebuję większej stabilizacji od wewnętrznej strony .... nie warto ryzykować.... pronacja nadmierna i źle [...]
Dobrze przepraszam zle napisałem hahahah. Chodzi mi o to że buty do biegania są z miękkiej pianki która amortyzuje itp. Natomiast wkładki a szczególnie jej część która podnosi jedną stronę pięt jest twarda. Czy to nie będzie stwarzać jakiś złych skutków biegania?
TE BUTY NA FOTCE BIAŁO CZERWONE TO PODRUBA HEHHE MIAŁEM TAKIE JAK CHCECIE MOŻE SPRZEDAC ALE UŻYWANE ORGINALNE SA ZUPEŁNIE INNE NIE KUPUJCIE BUBLU TO KOMPLETNA POMYŁKA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] tylko sugestia i jakis tam pomysl jak modlitwy juz nie pomoga ;) : zeby pozbyc sie, np. roznego rodzaju grzyba (przy tego typu dolegliwosci na stopach) z obuwia wymraza sie buty w zamrazalce -> temp ponizej zera - powoduje to zabicie tego typu badziewia... moze zatem i w przypadku rekawic wrto sprobowac i wrzucic zapakowane w jakis worek do [...]
A nie przyjemniej i lepiej bedzie kupic buty i isc pobiegac w terenie? ta bieznia wyglada bardzo licho i 10km/h to malo....trenazer troche lepiej ale tak naprawde nikt nie powie co jest lepsze dla Ciebie...