Mój młody na treningu a ja powinnam teraz biegac. A siedzę w aucie i szperam w necie. Ostatnio biegałam w ptk, jest wtorek, dostaje świra. Mam problem z rozciegnem . Roluje , masuje, mroże, rozciągam. Nowe buty kurier wiezie a tu taka dupa wyszła... W KNL stwierdziłam , że nie będę się ośmieszać .
[...] orzechy miesko+ orzechy cyc+ graham zupa+ cyc cyc+ orzechy Dzisiaj wstąpiłem do apteki żeby sie zważyć, wyskoczyło 112kg, z racji ze byłem w ubranku zimowym (gruba kurtka+ buty+ torba) odejme sobie jakies 2- 4 kg. Więc finalnie mamy 108kg. Wiadomo, chciałby czlowiek zeby juz od razu zeszło poniżej 100, ale jak kiedyś powiedział mój nauczyciel: [...]
Dzisiaj wstąpiłem do apteki żeby sie zważyć, wyskoczyło 112kg, z racji ze byłem w ubranku zimowym (gruba kurtka+ buty+ torba) odejme sobie jakies 2- 4 kg. yhyy tylko ze rownie dobrze moglbys wstapic do wrozki i poprosic zeby tarota postawila i Ci Twoja wage wywrozyla jak to ma miec sens...to albo wazysz sie co tydzien zawsze rano na czczo..czyli [...]
[...] jem teraz, pomidory, fasolka szparagowa, pieczarki jest dobrze, metabolizm podkręcony elegancko ciekawe co sie stanie za pare tygodni jak podbije białko i wrzucę spalacz Samopoczucie też ok, mimo pewnych trudności w domu staram się jak najmniej denerwować i panować nad sobą. Kupiłem nawet buty do bioegania- promocja w Lidlu 60 złotych za pare .
[...] dopracowywałam martwe (klasyczne). Zrzuciłam ciężar, bo technika leżała. Poprosiłam o nagranie mnie z boku i niestety po 5-6 powtórzeniu dalej koci grzbiet. Ściągnęłam nawet buty, ale niewiele pomogło. Wydaje mi się, że to kwestia sztangi - na tej siłowni są tylko te strasznie długie, co przy moich 160cm trochę mi przeszkadza. Czy sztangę [...]
[...] omijałem błoto, także trochę na tym straciłem Uchwyty strasznie sliskie co wytarł ktoś zaraz znowu mokre :/ -YOK (160kg x20m, 230kg x20m, 290kg x20m, 360kg x 17m jeszcze tyle nie robiłem ). Ogólnie straszne warunki, od 1 serii belki buty całe mokre. Zero zmęczenie jak dotychczas, przychodze do domu i jestem rzeźki jakbym 3 godz lezał. Pozdrawiam.
[...] planuje zakup butów do podnoszenia ciężarów(najlepiej Adidas Ironwork III albo podobny) ale to dopiero jak znajdę pracę ; jeśli ktoś bendzie miał namiary na jakąś w miarę pracę w poznaniu niech da znać jakby ktoś wiedział gdzie można kupić takie buty najlepiej w poznaniu niech również da znać Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-02-13 22:16:46
Wsiok 1. Ja używam butów Adidas Ironwork III, są różne modele. To buty do podnoszenia ciężarów z obcasem przez co łatwiej przyjąć właściwą pozycję przy przysiadach i innych ćwiczeniach. 2. Niektórych więzadeł nie da się wytrenować np. krzyżowe w kolanie, rodzisz się z takimi jak masz (gruby szkielet, grube więzadła). Co do bandaży na kolana, [...]
Xzaar77 jakie buty polecasz do biegania .Prawdopodobnie mam stopę neutralną. Biegam w NIKE ale nawet nie wiem czy one są przeznaczone do biegania. Tylko żeby mnie cena nie zabiła.
Prawdopodobnie idź do sklepu z bieżnią i kamerą, a fachowcy dobiorą Ci buty. kumplowi dobrali za 450 więc jeszcze nie najdrożej ;-) edit: i to nie były asicsy, które rządzą :-D Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2013-10-03 22:14:01
Xzaar77 jakie buty polecasz do biegania .Prawdopodobnie mam stopę neutralną. Biegam w NIKE ale nawet nie wiem czy one są przeznaczone do biegania. Tylko żeby mnie cena nie zabiła. A ja przekornie powiem tak: użyłem kiedyś ogromnego uroku osobistego i pogadałem z pracownicą sklepu z obuwiem biegowym. Dziewczę, w przypływie szczerości powiedziało [...]