biala

no nie wiem co to jest w ogole ... pisze że w jednej kapsulce jest 250mg AMINOGENU i tyle. No i ze to pomaga w trwawieniu i przysfajaniu biała. A co do daty to juz jest rok po ale mi sie nic nie stanie...

[...] sportowy ( czesto zamawial u nich ciuchy ) ze czesto zdarza im sie wysylac to co akurat maja na stanie. Szczegolnie jesli chodzi o duze partwie towaru. Np. chcesz "minotauro" biala a dostajesz czarna... takie zycie... Swiat jest coraz dziwniejszy - najlepszym raperem jest bialy, najlepszym golfista czarny a Niemcy sa przeciwko wojnie...

Trzymaj się poziomu 2g biała na kg masy. Oczywiście tak mniej więcej. Wiesz te obiadki mamusi są okey, ale nie pzesadzaj z "pyrkami" no i nie polewaj ich tłuszczem itp. Suróweczki, schabiki i inne mięska jak najbardziej trzeba wcinać Ogólnie ważymy podobnie, więc proporcje białka są ok. Tylko nie wiem jaki masz cel. Bo jeśli masa to [...]

a ja mam w reku 3 opakowania (smaki: białka czekolada z ananasem, biała czekolada z maliną, malina-anans) i we wszystkim jest jak byk i oto nie w opcji "może zawierać" , tylko jeszcze przed słodzikiem.

proponuję racjonalne posiłki składające się głownie z węglowodanów złożonych <płatki owsiane, makarony, kasze, ciemne pieczywo,..> i dobrej jakości białka <pierś z kurczaka, chude wędliny,..>. Swoje posiłki uzupełniaj odżywką węglowodanowo-białkową z zawartością biała na poziomie ok.15-20 procent. Proponuję: Vitalamx Gainer 1 ; Gain [...]

niedobor magnezu codziennie przed snem taka duza biala tabletke magnezu i bedzie git

bierz tego cell loada na pierwszy cykl bardzo fajnie. jak ci brakuje bialka w diecie to i mozesz dokupic biala

widze rondell ze miales dokladnie ten sam problem co ja i tez zjadles 2 puchy biala tylko ze ja inne jadlem ale coz kupilem juz sobie WHEY PROTEIN ISOLATE 90% TREC'a 1500g i mam nadzieje ze ten bedzie spoko

Toż Ci napisałem, że białko dzielisz równo na każdy posiłek. Po treningu może być więcej, bo organizm potrzebuje i na pewno się nie zmarnuje. 40g to taki utarty niegdyś schemat i nie można mówić, iż zawsze jest on słuszny, gdyż wszystko zależy od wagi. Wyobrażasz sobie Pudziana jedzącego 40g białka w porcji? Przy jego 140kg i licząc przynajmniej [...]

Jeet Kune Do to sztuka walki zawierająca zarówno walkę stójkową, parterową jak i walkę bronią białą. Stanowi mieszaninę różnych styli walki, na swój sposób przypomina trochę MMA. W Polsce jest bardzo młodym sportem walki - na cały kraj funkcjonuje dosłownie kilka sekcji.

najlepszym katabolikiem jest zarcie uzupełnione wg potrzeb białem,a gdy to juz jest mozna dodać gloote,aminki no i nawet hmb.są to dodatki jednak drogie i nie sa niezbędne.pamietaj o podstawie,gdy to juz bedziesz miał (dietka i odpowiednia ilość biała) wtedy dorzuć w miare możliwości finansowych dodatki.

Niektórzy mówie na sól biała śmierć.Cukier nie jest super zdrowy,a wszystko w nadmiarze szkodzi,po co pić taki ulepek??

Ważne jest pełnowartościowe białko ( zwierzęce) a tego masz około 120g, w sumie jak tą szynkę wymienisz na coś sensownego to już będzie ok. Białka roślinne nie posiadają odpowiedniego aminogramu, teoretycznie może zostać on uzupełniony aminokwasami z biała zwierzęcego, wtedy takie białko roślinne stanie się białkiem pełnowartościowym, ale nie masz [...]

Co do odpowiedzialności karnej za np. pobicie kogoś przez osobę która ćwiczy SW to się tym interesowałem kiedyś ( czytałem na jakimś forum prawnym) . I z tego co kojarzę a pamięć mam raczej dobrą to kolega miał racje , że wtedy ma się zarzut jako pobicie ale bronią białą . Jednak dopiero wtedy jak ktoś ma LICENCJE , a nie jak ktoś sobie ćwiczy sam [...]

akurat nie "biłem" do Ciebie, tylko do autora tematu "Przy 4-rech posiłkach i max 25g białka" . nie zauważyłem nawet, że napisałaś o tym białku hehe. ale spokojnie i nawet 50g biała można wcinać na posiłek i nic złego się nie stanie

Mit odnośnie tego, że po treningu nie można zjeść ani grama tłuszczu już został dawno obalony, więc dawanie tłuszczu po tr. jest tylko kwestią preferencji /zwłaszcza, jeśli chodzi o schab, który wcale tak dużo tłuszczu nie ma/. 4,5 jest ok z zaznaczeniem, że na redukcji. 6 dodaj warzyw jakichś. Do śledzia dobrze pasuje ogórek konserwowy/kiszony i [...]

niemam czasu szukac, prosze o to co mówiłem.... NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała

jest tu jakis sensowny doradca, bo widze ze od koxów sie we łbach pomieszało NO PAIN NO GAIN życie jest jak sztanga , ciężkie ale do uniesienia MESS WITH THE BEST, DIE LIKE THE REST Bielska duma...Bielska chwała...BKS Stal Bielsko-Biała

nie - biala Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] ich odzywek bialkowych poprostu przelknac nie moge nie wiem dlaczego ,ael posmaku orzecho-czeko poprostu na widok bialka z oli mnie mndli ,mhmm vitalmax super smaki(kokso i biala czekolada rulez) trec ,mhmm super smaki carbo ,bardzo dobry perfect whey i mass xxl ,beznadziejny magnum i 3d protein hi-tec mhmm coz tu sredni bialka calkiem [...]