W sobotnim mityngu RKS w Łodzi najlepsze wyniki osiągnęli skoczkowie. Małgorzata Trybańska wygrała konkurs skoku w dal rezultatem 6.50, a Adrian Świderski triumfował w trójskoku uzyskując 16.66. Minima na HME w Paryżu wynoszą odpowiednio: 6.55 i 16.70. W skoku wzwyż Katarczyk Rashid Ahmed Al-Mannai, zwycięzca Pucharu Kontynentów ‘10, [...]
Intensywny miałam powrót do poświątecznej rzeczywistości {{:-( Trening z modyfikacjami : 1. Rozpiętki na maszynie - 2x10x20kg i 1x10x25 kg 2. Przyciąganie drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem-2x10x35kg 1x10x40kg ( nie wiem czy to od tego, ale bolą mnie plecy między łapatkami :-? ) 3. Uginanie ramion ze sztangielkami (naprzemienne) - 3x10x8 [...]
Dziekuje rybciu :-* Wersje czarno-biala tez latwo zrobic, ale to nie miala byc galeria artystyczna, ale typowo kulturystyczna. Dlatego te kolorki Jak juz bede dobrze wygladac pomysle o takiej galeri -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
[...] jeśli pierwszy raz będziesz miał w diecie ponad 5g węgli to proponuje powoli do tej ilosci dochodzic, podbijając ich ilośc co kilka dni (zacznynasz od mniejszej ilosci) omege mozesz łykac 3-4 kaps dziennie do posiłkow z tłuszczem, vitaminy 1 raz dziennie, 1 neibieska, 1 biala, np do sniadania Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-01-10 12:59:20
Wiem o tym.Ja mam niestety tylko taką małą formę A4,ale za to kolorową.Kuzynka ma czarno-białą w antyramie największej jaka jest.To dopiero przemawia.Słyszałam gdzieś,że on w oryginale jest wielkości drzwiale nie wiem czy to prawda,bo jak tak to to dopiero woła
JEMY: W ciągu dnia mix z kurczakiem, vinaigrettem, warzywami i malinami. Wieczorem 300g gotowanej kury + mix sałat + 250g awokado + vinaigrette + warzywa + ketchup + paprykarz z wiejską kiełbasą i białą fasolą. Później jeszcze sałatka z kurczakiem i dressingiem balsamicznym na mieście. Redukujemy węgle po wczorajszych szaleństwach :)
Ja żółtka jem w innym posiłku. Mnie do słodyczy typu. czekolady,batony itd. nie ciągnie, mdli mnie na ich widok. Marzy mi się biała pszenna bułka z masłem ( grubo) i serem zółtym %-) Kotlet mielony i pomidory ;-D
Siemka.Shula dzięki,BCAA też dokupię,tylko najpierw muszę znów uzbierać i odłożyć trochę pieniążków. Akne dziękować. Mam takie pytanie: Co jest glownym zrodlem bialka u Ciebie, i czy zawsze udaje Ci sie miec np. 2g/kgMC?-hmmm,może zacznę od tego,że nie jem 2g/kgMC białka.Głównymi zródłami białka są u mnie:biały ser,jajka,niekiedy ryby,czerwone [...]
[...] rozniacy sie odcien. Edit. a nie teraz patrze wala i tez ma jasny sok jak orginal ale chyba gesciejszy. Jednak jak teraz patrze troche sie roznil mial ten szary papierek pod biala naklejka na pudelku ale ta naklejka byla dluzsza i ten numer boczny byl na naklejce ale moze wtedy tez tak robili i na orginalach a tu pokazales najnowsza serie. Szkoda [...]
J.w. Mialem wersje deci prosto z greckiej apteki, sprzed bodajze 4 lat... Z biala podkladka pod naklejka zamiast zoltej i ... dzialalo. DD byl, dlatego teraz jade glownie same testo...
Unikałbym w ogóle jakichkolwiek środków w których coś pływa. Ja mam teraz dwie deki norme i z alpha pharma Nandrobolin, norma jest dość gęsta, alpha jest rzadka i dużo jasniejsza prawie biała. Także też nie ma co się sugerować gęstością środka. Jeszcze nie widziałem takiej totalnie rzadkiej normy, jest gęściejsza przez zawartość oleju.
No bardzo podobna i moim zdaniem do tej po prawej stronie. Ale moja ma troche przezroczysta ta zolta naklejke pod ta biala z kodami. A to moja data jescze na calym necie takiej nie widzialem! L1011024 E11 2012
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b19ab9bf50d74209b77ec42aa30e8d62.jpg Odnośnie tej, zobacz tutaj: Stara nowa podróbka. Został dopasowany format daty na op, biała naklejka zmieniła kolor na żółty + pozbyto się górnej części gdzie nabito/nadrukowano (nie wiem bo nie mam tego w ręce) numer, oraz dopasowano kolor z czarnego na zielony. Widać, że napis na amp [...]