biala

Fasola biała, nasiona suche 21,4 1,6 45,9 o kurcze !! 200g i mamy wiecej wegli niz w 120g brozowego ryzu(wegle - 82,9 , bialko 9 ) i 100gpiersi z kurczaka (bialko 22b)

Ogry moje zapasy: aero2 - jedna puszka prawie na koncu aakg - jedna w polowie hmb - polowa biala pucha to masakra reszta pelne Jak to wszystko wszamie to tez bede mial pewnie neiciekawe wyniki badan ;]

kup jej biala %rurze%

Truskawka dołącza do moich ulubionych szarlotki i pistacji. Orzech laskowy mnie zawiódł 3/5 . Czeko -karmel może być ale też bez szału 3/5. Pił ktoś biała czekoladę, ciasteczko czy tiramisu ?

Biała czekolada dobra. Kończę drugi worek i teraz czas na pistacje. Mam nadzieje ze się nie zawiode

No nie wiem ale mi biała czekolada smakowała i całkiem dobrze sie rozpuszczała za to pistacja porażka, na siłę ją piję, mi nie smakuje a rozpuszczalność jak wszystkie wpc

A ja własnie pije nowy smak guma balonowa i mam znim problem bo smak jest dobry i dość wiernie oddany ale do czego to wykorzystać ? Owsianka średnio, omlety też. Jedynie jako shake. u mnie smaki: truskawka 5 pistacja 4 szarlotka 5 karmel czeko 3 orzech 4 wanilia 3 biała czeko 4 ciasteczko 4 tiramisu 4 Banan 4 guma balonowa smak 4 ogólnie 3 [...]

hehe, no to następnym razem jak będe w Toruniu na jakieś imprezce i Cie znowu zobacze to przyjde pogadać bo teraz nie byłem w stanie normalnie pogadać bo na urodzinach kumpla było dość grubo (całe pięterko mieliśmy dla siebie ) i nie za bardzo wszystko czaiłem ps. Może mnie pamiętasz byłem w takiej ciemnogranatowej koszuli w białą szeroką [...]

Z mojego doświadczenia powiem Ci ze dla mnie to podstawa podejsc do ciezkich wiosel z rozgrzanym odcinkiem ledzwiowym. Po operacji niestety trzeba byc czujnym a wiadomo zeby poorawic gestosc i grubosc miesni potrzebne sa spore ciezary zwlaszcza przy treningu plecow. Wczesniej robilem prostowniki na koncu ale zdarzalo sie ze podczas ciezszych [...]

[...] bylo %-) 30min cardio po i hejka do roboty. Potreningowy w wersji okrojonej bo juz w pierwszych 2 posilkach przesadzilem z weglami wiec wpadl tylko banan i 70gr Wheya AN biala czekolada. Nowe legginsy przeszly probe bojowa :-)) Kupilem je za cale 17€ naturalnie z UA. /SFD/2017/11/2/15147b1c87524ad0abd29fa967f1c16e.jpg W robocie jestem juz po [...]

odkrylem nowy smak biala 100%Whey wymieszajcie miarke orange cream z miarką strawberry/banana - super smak. Przypomina mi smak jakiejs gumy do zucia.

23.02. Dt Trening nóg wykończył mnie na maxa, już dawno nie byłem tak mokry na treningu siłowym.., Serotonina podskoczyła i humor dopisywał do końca dnia.., Zjadłem pączka bo były.., ale jakoś specjalnie to nigdy za nimi nie przepadałem, a bo taka tradycja to też do mnie nie przemawia, szczerze to wolałbym białą bułkę wsunąć z serem i szynką.., [...]

TYDZIEŃ XXV 5 września 2014 piątek TRENING T. 4 1. wyciskanie sztangi skos 60stopni 5x6-8 2min 25/25/27,5/27,5/30 22x15/x12/25x8x7x6 27x12/29,5x9/x9/32x7/34,5x6 27/29,5/32/32/34 27x11/x10/29x8/x7/32x5 22x16/24x12/26x7/x7/28x5 2. ściaganie drązka gornego 5x6-8 2min 24/17/18/19/20 24/17/17/18/18 26,5x12/x11/29x7/x7/30x6 24/26,5/29/29/30 [...]

ja bym zamieniła jogurt na jakiś inny. ten to biała breja-przeczytaj skład (bleh). w jogurcie ma być tylko mleko i żywe kultury bakterii, nic więcej.

05.09.2014r - Dzień Bez Treningu VLCD dzień 9 Posiłki 13.00 - 250g łososia, biała kapusta, marchewka, fasolka szparagowa 17.00 - 250g piersi z kurczaka, 100g piersi z indyka, brokuły, warzywa 21.00 - 250g piersi z kurczaka, 100g piersi z indyka, brokuły, pieczarki, warzywa Komentarz Kolega wyciągnął mnie na siłownie, zrobiłem cardio trochę [...]

17.04.2012 Dieta - Moderate Carb Wszystko si Trening - Barki + Kaptury + Brzuch Barki 1 Wyciskanie hantli w siadzie Rampa 8 8x25 / 8x25 / 8x27,5 / 8x27,5 8x25 / 8x25 / 8x27.5 / 8x27.5 Więcej na tym redu chyba nie pocisne 2.Wyciskanie zamieniłem na PP 4x10 10x30 / 10x35 / 10x40 / 10x40 Ciężary nie za wielkie ale czułem fajnie barki Filmik: [...]

tak na przyszłośc jest takie coś jak edyca postów biała kartka z ołówkiem ;-)

wtorkowy trening szału ni ma, dvpy nie urywa ale zawsze to jakiś rozruch, i będzie lepiej już next time Klatka/plecy/ABS 1. wyciskanie skos 3x 25kgx14 / 25kg x 7 / 25kg x 8 25kgx17 / 25kg x 9 / 25kg x 11 2a rozpietki na plaskiej 3x - 2b. Pompki 3x max 10 x 8kg - 9 / 7 x 8kg - 5 / 7 x 8kg - 7 15 x 8kg - 14 / 9 x 8kg - 5 / 11 x 8kg - 7 3. [...]

25.10.2013 PIĄTEK DNT suple: o3, ZMA, inozytol, chela mag inne: w ramach odbudowy flory po antybiotyku: kefir, ogórki kiszone, vit D 4000IU ( 6/28 ) płyny: kawa, herbata owocowa, woda z imbirem, zielonym, herbata zielona, herbaty owocowe miska: mix sałat, szipinak pomidor ogórek oliwa balsamiczny gruszkowy, pestki z dyni, fasola biała, fasola [...]

Użytkowniku Bulmastifie "powiedz" mi dlaczego uważasz że art. jest nie potrzebny? Bo nie rozumiem. Białko większośc z nas uważa za podstawę swojej suplementacji co tak napradę jest błędem. Przecież jeżeli osoba mająca ok. 170 cm wzrostu i wagę poniżej 60 kg, zaczynająca trening i suplementację, jest spokojnie spożyć ok.3g biała, a przy [...]