biala

Zapotrzebowanie wyszło Ci 3300 a w diecie masz 3200 na mase ? -- ptrzebna jest nadwyzka aby przytyć (jak na początek 300kcal) Nastepnie z 3600kcal oblicz sobie prcentowo btw (jak dobrze pamietam b:25%, t:30; ww:45% - tylko do tego rozkładu nie jestem pewny czy jest poprawny. Jesli chodzi o urozmaicenie to jak pisał shocker do wyboru do koloru np: [...]

Te olimpa to brać po obiedzie trzeba jedną niebieską-minerał i jedną białą-witaminę, a Te od FA to jedna porcja pisze że 3 tabletki 3-(AM) rano do śniadania, 3-(PM) wieczorem do kolacji... Ale ja mam 14 lat i nie wiem czy by nie zmniejszyć np. z tych 3 do 1.5 albo do 1 tabletki z FA, jakbym miał mieć złe wyniki to muszę przystopować bo mama widzi [...]

brałem obydwa SWG 4000 smokowo lepsze a smak toffi to niebo w gębie PWM polecam bardziej bo więcej biała ale to zależy od Twojej diety, dla mnie jest lepszy od SWG jakość Olimpa czyli sporo powyżej normy ja zrobiłbym tak na twoim miejscu że kupiłbym carbo i PWM

Poprawiłem dietę na podstawie tego co było i tego jak mogę jeść. I przy takiej diecie+ćwiczenia na brzuch wróci do normy? Godziny Pożywienie 9 godz -100g pasza 100g ser biały 12 godz - 100g makaron 150g ser biały 15 godz - Obiad 18 godz - 100g ryż 150g ser biały + 100 g gainer 19 godz - trening [...]

w wyborze bialka decyduje tak naprawde to ile mozesz na nie przeznaczyc:) ja od siebie polecam allnutrition lub sfd, stosunek cena/jakosc OK a roznicy nie bedzie. smaczne masz biala np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Whey_Protein_+_Shaker_Wave+-opis34379.html

Sachem dobrze napisal. 2g biała, 1-1,5g tluszczu i reszta zapotrzebownia to ww.

białko to element diety jeśli w ciągu dnia spożywasz za mało biała to dopijasz odżywką po prostu po kreatynie robisz przerwę od niej trwającą mniej więcej tyle ile trwał cykl a bcaa, glutaminy, aakg możesz brać w zasadzie bez przerw.

woda po oddzieleniu jest raczej biała nie przeźroczysta

dziecko chlapnąc to ty możesz na mame ,jem o stałych porach wiem kiedy mam jesć posiłki wyłacznie białkowe i kiedy wylacznie węglowodanowe nie zarzucaj mi braku wiedzy ,bo troche wiem na temat diety wiem co jem i jakie ma to wartości odrzywcze tylko nie trzymam sie żadnych rozpisek mam ochote na to to jem o ile wiem ze ma wystarczającą ilości [...]

Człowieku to jest but , w nich się chodzi po ziemi a nie po dywanach to jak biala podeszwa ma lśnić ?? Kosztowały 229 jak komuś sie podobaja nike to kupi nike jak komus spodobaja sie te to kupi te

ile jesz tego biala dziennie z prochu, ze szukasz jescze taniej?

mono - 5 g rano i 5 g po treningi / dni bez treningu 5 g rano multiple sport - do sniadania biała + niebieska aakg - przed treningiem 3 - 5 g magnez + b6 - na noc 1 kaps zma - na noc 1-2 kaps

tylko chyba nie wszytsko zbyt dokładne pierwszy raz wiedze zeby biala czekolada miała nic ponad 200kcal

1.ODŚWIEŻAJĄCY ŻEL DO TWARZY, CIAŁA I Twarzy- Eris Under Twenty Code: Green 2. do Mycia twarzy Eris Under Twenty 3. Wosk do Włosów Bielenda Graffiti 3D - PASTA i Basta - Prowokator - 100 ml. 4.Wody Toaletowe Eveline Men Extreme - WODA TOALETOWA multi-energy - 95 ml. 5.Pasty do Zębów Pearl Drops 6. Płyny do Płukania Pearl Drops - PŁYN [...]

wszystkie smaki sciteca czeko-orzech malina-biala czekolada wanilia-jagoda banan kazdy super, jeżeli chcesz typowo budyn to faktycznie night protein z treca taki jest, mega gęsty

za***iste okulary no i modna biała ciasna koszulka. najlepiej w takich koszulkach przezentują sie duze maćki -------------------------------------------------------------------------------------- Samozwańczy archiwista w dziale Archiwum Kulturystyki: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=68857

5posilek -przed treningiem białko???ijak juz ,ile?? ww głównie, ryż z cycem np 6posilek-po treningu bialko???ijak juz ,ile?? tu większy udział biała ogólnie to mało tego.jaka waga?policz jak to sie ma do twojego zapotrzebowania bo raczej mało,wędliny w dzisiejszych czasach są hmm no juz nie takie jak kiedyś,ja generalnie straram się nie za dużo

celuj lepiej w polskie marki, myo ma malo biala na 100g produktu

to zależy od tego czy zależy Ci bardzo na smaku i na rozpuszczalności bierz coś z tych http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html [...]

@ Abdulan Wystarczy że będzie miał Pan ją zachowaną dziury w gwarancji niczemu nie przeszkadzają, ważne aby dało się odczytać numer produkcji, proszę zachować białą kartkę przyklejoną do pudełka w razie czego. Jeżeli Pan chce może Pan zareklamować oczywiście element tapicerski który uległ zniszczeniu podczas transportu. Za paczkę z obciążeniami [...]