Pomiary: Ahh wkurza mnie trochę, że nic sie nie zmienia. Doopa i nogi wyglądają jak u pająka, a brzuch i boki sie wylewają. A mi się marzy aby na wakacje kupić sobie białą, zwiewną, seksi sukienkę :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91de938bd36c4ba4a49b0d04ec8d847e.jpg Miska (1700kcal: 100B/70T): Należę chyba do 2% ludzi na świecie, które nie moga się [...]
WSKAZANE: Mięso i drób: chuda wołowina, baranina, cielęcina, dziczyzna, wątróbka Ryby i owoce morza: dorsz, halibut, łosoś, makrela, śledź, szczupak Nabiał: nie ma produktów wskazanych Tłuszcze: oliwa z oliwek, olej z siemienia lnianego Produkty zbożowe: nie ma produktów wskazanych OBOJĘTNE: Mięso i drób: indyk, kaczka, kurczak Ryby i owoce [...]
[...] uwazac na wegle wiem ze o jakosc wegli glownie ale tez ilosc jechalem kilka miechow temu na lowcarb'ie - gdy 3,5g wegli mialem maxymalnie bebzon nie rosl wtedy popatrz na to ze teraz mialem srednio 1-2g i nie spadlo miecho nic!! nie chce dawac 4-5g - bo zaleje sie fhooi znowu dam 3,dowale wiecej zdrowych tluszczy + biala i warzyw ...zobaczymy
Mam już wyniki baraży Pelikan Łowicz 1-1 Podbeskidzie Bielsko-Biała Unia Janikowo 0-0 Polonia Bytom Odra Opole 1-1 Radomiak Radom Stal Stalowa Wola 1-0 Heko Czermno Podbeskidzie Bielsko-Biała 5-2 Pelikan Łowicz Polonia Bytom 1-0 Unia Janikowo Radomiak Radom 1-1 Odra Opole Heko Czermno 2-1 Stal Stalowa Wola Unia Janikowo awansowała, [...]
teraz popijan Enoco V2 - truskawka, banan ;) super, naprawde ładnie wchodzi. Enovo V2 malinowe też daje rade. mam jeszcze brzoskwinie i białą czekolade ( WPC protein plus ) brzoskwinka jest w miare okej, czuć chemie ale ujdzie. biała czekolada już gorzej, nie polecam ;/
[...] ciulowy (budynie bananowe mi nie podchodza, mimo, ze kocham banany, nie lubie takiego chemicznego smaku). Interesuje mnie oprocz banana-truskawki, adwokat ktos pil? I czy biala czekolada jakos dobra jest, bo kiedys cos czytalem, ze ponoc podchodzi pod toffi/karmel. Od wanilii narazie odchodze bo ostatnie 2 puchy przed karmelowym mialem wlasnie [...]
Ja białej nie dodaję z samej ciemnej żytniej piekę. Nie wyrasta dużo rośnie o jakieś 30% i jest dość gliniasty no ale w smaku super. No i wiem, że zdrowszy taki przecież biała żytnia jest pozbawiona najbardziej wartościowych składników. Nie trzymam się idealnie przepisu, wszystko robię na oko dodaję sporo lnu, zarodków pszennych, pestek dyni i [...]
gramatura 750 g/mkw, to standard dla dorosłych. 500 jest dla dzieci. 950 na zawody międzynarodowe. w ramach standardu wazna jest liczba uncji (oz) która określa - własnie, co? chyba grubośc materiału. w każdym razie 20 oz bluza 10 oz spodnie to powszechny standard. bluza 23 oz już bardziej polecana do bjj. w green hillu ćwiczy mój kolega. nawet [...]
DZIEŃ 26/70 piątek 6/09/2013 DIETA: LC / bezglutenowa / niedoczynność ROZKŁAD: nieliczona, ale czyta jak łza:-D jajecznica, masło, rosół, kabanos, polędwica, żeberka, jogurt grecki, czosnek, ogórki małosolne, pomidory, kapusta biała (BTW powinno się zgadzać, bo wzorowałam się na starej misce) PICIE woda i kombucha Leki tylko euthyrox Zocha, [...]
agatha wiem, że strączki mają dużo biała, ale wtedy trudno będzie zmieścić się w 100 g ww - ach te wybory }:-(. p.p Pęczak jest zabroniony na diecie bezglutenowej ;-). reziolki witam i dziękuję };-). przysiady i wnętrze ud no to dobrze, bo już myślałam, że jakąś manianę odpierdzielam i boli mnie nie to, co powinno.
Niedługo idę na wesele, na drugi dzień mam białą bluzkę wiazaną na szyję i odkrywaona moje plecy a że mam jasną karnację i nie jestem zbyt opalona tak wiec to nie najlepiej wygląda... i własnie chciałam użyć samoopalacza (pierwszy raz) i nie wiem co i jak. Kiedy mam uzyć samoopalacza - żeby efekt był widoczny, co ile mam się smarować, jaki mi [...]
Znam taką metodę, niech ktos ci liczy 30 razy do 10 razem 300. Nie trzeba żadnej ławki! Ja miałem trening brzucha taki, że musiałem mieć stopy na wysokości 10 cm i głowę tak samo, ręce za głowa i brzuszki. Było nas 30 osób i kazda po kolei liczyła do 10, i za każdą liczbę trzeba było zrobić z siebie kształt przynajmniej V. W ten sposób nawet [...]
[...] przez 2 dni ......wiec moglo by to zachamowac wode w organizmie???a co do diety to roznie bo po cypie jestem mega glodny wczoraj jadlem rybe lososia z makaronem przed trenningiem po trenningu no kurczaka z bulka biala bo nie malem co do przegryche mozzarele biala light oraz kabanosa z kurczaka ,,,,, czyli zamiast exe moge delikatnie jesc climid??
Pierwsze to budyń jaglany (ugotowana i zmiksowana kasza jaglana, wbite jajo, kakao i odżywka, troszkę podgrzane i znów zmiksowane, trzeba wyczuć moment by jajko się za szybko nie ścięło jak jest za gorąca kasza, bo wtedy wygląda obleśnie). Według mnie biała kasza jest delikatniejsza w smaku i zapachu, ja lubię i jedna i drugą :-)
Dzięki dziewczyny };-) Trochę dobrego światła i ułożenie i zdjęcia ładnie wyglądają, ale to prawda, że miło się je coś co wygląda apetycznie ;-) ********************************* 14.04.2016 Praca dzień cały, znów się za wcześnie obudziłam, więc zaliczyłam 15minut rolowanka. Po pracy ból w nodze był silniejszy, nie miałam zbyt wielu okazji by [...]