Zakwaszenie organizmu powstaje na skutek jedzenia mocno zasadowych produktów (odwrotna reakcja organizmu), są to właśnie m.in. słodziki, cukier, biała mąka, mięso, alkohol, czekolada itd. Odwrotny efekt uzyskujemy jedząc kwaśne produkty (w praktyce wszystkie owoce, warzywa, ostre przyprawy itd). Trzeba utrzymać równowagę między tymi produktami - a [...]
O zrzuceniu tkanki tłuszczowej decyduje bilans kaloryczny, tez myslałem, że posiłek po bieganiu białkowy, ale jako pragmatyk doszedłem do wniosku, że nie ma różnicy. Przed bieganiem mocną kawe i do tego jeszcze zieloną lub białą herbate. Termogeniki i analeptyki w jednym dobrze robią przed aerobami, ale to i tak nieznaczny procent, nie wspominając [...]
wlasnie balem sie i oczekiwalem takiej odpowiedzi. dobra wiec musze testowac:/ <placze> trudno ok dzieki. A powiedz mi jeszcze wlukna biala to sa wolnokurczliwe i jakim ciezarem operowac jak by co i w ilu powtorzeniach i seriach i to samo pytanie do czerwonych pzdr. i z gory thnx for help.
6 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Produkty waż przed przygotowaniem potrawy. 3.Zdrowy tłuszcz wykorzystuj w nie zmienionej postaci (polewaj nim łyżką posiłek,nie smaż!) 4.Nie przesadzaj z czasem obróbki(gotowanie,smażenie,pieczenie).Im [...]
oto moja propozycja: -> gainera <uzupełnienie najsłabszego posiłku, zastąpienie posiłku, ułatwi spożywanie odpowiedniej ilości posiłków>; procent białka w odżywce zależy od Twojego metabolizmu -> białko na noc <ok.30g>; polecam ostrowię ze względu na cenę wyżej wymienione produkty mają stanowić uzupełnienie diety, dzięki nim [...]
acid ty chyba cos innego trenowales niz vvd, gdyz wyraznie napisalem, ze bron biala jest dodatkowo - to po pierwsze a po drugie - to my chyba co innego znamy jako vvd, bo vvd jest sztuka wojenna w ktorej liczy sie skutecznosc i po trzecie - estetyka to formy (quyen), a formy sa esencja wszystkich sztuk walk, w nich sa zawarte techniki - to twoj [...]
aaa to rozumiem... po co chodzić parę lat na siłownie, jak można zapewnić sobie respekt kolegów i otoczenia kupując białą bluzeczkę... super..chyba też sobie kupię.. 60 euro to dość tanio.. zamawiam ją
Pytałeś wcześniej o kaszę gryczaną. Jest to w zasadzie jedyne, dobrej jakości źródło magnezu w diecie. Plus do tego wody wysokozmineralizowane. Zdecydowanie polecam spożywać. Np biała.
Co do Mety Alchemi to racja też o tym słyszałem mi się trafiła ta gorsza akurat 5 mg i nie w blistrach, biała. Chciałem pociągnąć 8 tygodni lub dłużej i tez pomyślałem o HCG, mam już pod ręką clom i nolve też. Myślałem żeby się odblokować clomem a nolve na ewentualne gino ale skoro tak jest lepiej to posłucham bardziej doświadczonych i zrobię jak [...]
Mówię tylko na podstawie próbek od Fitmax-u. Biała czekolada była dość smaczna, ale były spore grudy natomiast banan miał bardzo dobrą rozpuszczalność ale piana wypełniała cały szejker i nie dało rady tego wypić. Nie wiem, może trafiłem na taką próbkę ale co fakt to fakt.
To jeszcze nie jest tak dużo uwierz. Do podbicia kcal i ilości białka i ww w diecie służy właśnie gainer takze myśle że nie bedzie tak źle. Nie wiem czy w twojej diecie jest wystarczająco dużo biała(policz ok 2gramów białka na kilogram masy ciała). może do diety byś wrzucił jakiś twarożek ??
dawno chyba nie piłeś econo ja na razie testowałem jagode, białą czekolade, maline i kokos wszystkie są ok - jak za tą cene to nie ma się do czego przyczepić
mam egipta i czesc byla wogule zolta zamiast biala(przezroczysta) a jesli chodzi o ampulki to czesc mialem z napisem 250mg/1ml a czesc 1ml czyli FAKE zabije tego dziada
zdiagnozował = moze za duze słowo.. podejrzewa bardziej pasuje.. przypisal fluconazole, glosol, biostymina.. mówi ze jest tam jakaś biała maź nie ropa a ja to czuje że czasami sie odkleja a czasami tam zalega.. ja podejrzewał bym chyba bardziej nerwice.. nie wiem co mam o tym wszystkim myśleć..