[...] Tak się nie stanie, gdyż obecnie rola SAA w medycynie jest zmarginalizowana, więc nie liczyłbym na zatwierdzenie tego typu badań. Ponadto chciałbym zwrócić uwagę na to, iż w badaniach Hamid Arazi i wsp., aktywność peroksydazy glutationowej była znacznie wyższa w grupie biorącej SAA przed i po treningu (po treningu o 34,5%, przed treningiem o [...]
Kiedy myślisz o budowie mięśni, pierwszą rzeczą, która przychodzi Ci na myśl, jest białko? Nie zrozum nas źle. Faktem jest, że musisz spożywać określoną ilość białka (i kalorii), aby zbudować umięśnioną i szczupłą sylwetkę. Jednak początkujący kulturyści często zapominają o znaczeniu innych czynników, takich jak: mikroelementy, sen i sprawność [...]
[...] z wiekiem). Melatonina Melatonina znana jest ze swoich właściwości regulujących funkcje biologiczne, związane ze rytmem okołodobowym. W ciągu ostatnich lat intensywnie badano zdolność melatoniny do regulacji w kontekście procesów antyzapalnych. Procesy zapalne i zapalenie płuc są najczęstszym powodem śmierci osób zarażonych. W modelach [...]
[...] ze względu na jej korzyści zdrowotne. Docenić powinni ją przede wszystkim mężczyźni mający problemy z prostatą. Inne korzyści wynikające z przyjmowania saw palmetto Ponadto badania na zwierzętach wykazały, że poza korzyściami dla mężczyzn z BPH, saw palmetto może przynieść korzyści osobom mającym guza na prostacie. Zauważono również, że osoby [...]
Czym jest kreatyna? Jest związkiem (aminokwasem), który w organizmie człowieka występuje naturalnie. Powstaje z takich aminokwasów, jak glicyna i arginina, a jej poziom w organizmie zależy od takich czynników, jak np. ilość masy mięśniowej, ilość spożywanego mięsa czy poziomu hormonów anabolicznych. Podsumowanie Kreatyna bez wątpienia jest [...]
Melatonina jest hormonem, który w suplementacji stosowany jest do walki z bezsennością i innymi zaburzeniami, które wpływają na jakość snu. Znajduje ona swoje zastosowanie u osób w wieku starszym, jak i u osób młodych, które mają problemy ze snem ze względu np. na stres czy zmianę stref czasowych podczas podróży. Co warto zapamiętać? Melatonina [...]
Mniszek lekarski chyba najczęściej kojarzy nam się z chwastem, gdyż z łatwością znajdziemy go zarówno na pastwiskach, łąkach, jak i innych niezbyt zadbanych terenach zielonych. Podobnie jak karczoch należy do rodziny astrowatych. Odrobina historii Mniszek lekarski rośnie dziko głównie na półkuli północnej. Jego właściwości historycznie [...]
Wbrew informacjom publikowanym w sieci koronawirus nie jest tylko znacząco nagłaśnianym problemem medialnym. Istnieją tysiące osób, u których przechorowanie COVID spowodowało występowanie rozmaitych, długofalowych skutków ubocznych. Skutki uboczne po przechorowaniu COVID W jednym z badań wzięto pod uwagę duńskich pacjentów, którzy po zachorowaniu [...]
[...] mg „towaru” (np. estradiolu i trenbolonu) raz na 6 miesięcy. W tym czasie młody człowiek zastosuje nawet ponad 20 g sterydów anaboliczno-androgennych (przykładowo opisany w badaniu mężczyzna sięga po 0,5 g SAA tygodniowo, co daje 2 g miesięcznie, czyli 12 g w ciągu 6 miesięcy, a przecież opisane w tekście dawkowania mogą wynosić 1,00-1,35 g SAA [...]
[...] μmol/l skutkuje zmniejszeniem ryzyka wystąpienia niedokrwiennego udaru mózgu średnio o 24% po 3-letnim okresie obserwacji. Być może dlatego po analizie danych pochodzących z badania prospektywnego EPIC-Oxford przeprowadzonego na 48 tys. uczestników stwierdzono, iż wegetarianie byli narażeni na nieco wyższe ryzyko udarów mózgu (niedokrwiennych i [...]
Okazuje się, że „napakowana sylwetka” nie jest tylko ozdobnikiem. W badaniach stwierdzono, iż każdy kilogram masy mięśniowej może odpowiadać za kilogramy tłuszczu, których pozbywamy się w ciągu następnych miesięcy, ze względu na zapotrzebowanie energetyczne, jakie generuje tkanka mięśniowa. Co dają masa mięśniowa? W jednym z badań każdy kilogram [...]
Berberyna zyskała popularność wśród entuzjastów zdrowej diety i fanów potencjału prozdrowotnego ekstraktów roślinnych ze względu na działanie przypominające biologiczną aktywność leku przeciwcukrzycowego, metforminy. Roślina, która jest głównym źródłem berberyny, cieszy się od wielu wieków popularnością w tradycyjnych wschodnich podręcznikach [...]
[...] choroby? Naukowcy chcieli odpowiedzieć na pytanie, czy witamina D może mieć wpływ na przebieg choroby wywołanej przez koronawirusa typu 2 (SARS-CoV-2)? Kto wziął udział w badaniu? Osoby bez objawów lub z łagodnymi objawami SARS-CoV-2, u których stwierdzono niedobór witaminy D (stężenie 25(OH)D mniejsze niż 20 ng na ml). Na czym polegała [...]
[...] czynniki mechaniczne, jak i humoralne. Naukowcy oszacowali, iż nadciśnienie odpowiada za 54% udarów i 47% przypadków choroby niedokrwiennej serca (choroba wieńcowa). W badaniu Framingham stwierdzono, że wśród pacjentów z nieleczonym nadciśnieniem tętniczym śmiertelność z powodu zawału lub niewydolności serca dochodziła do 60 proc. Dlatego [...]
Dieta wegańska zyskuje coraz większą popularność. Jak wynika z ostatnich, konsumenckich badań ankietowych jako rodzaj prozdrowotnej diety odchudzającej Polacy najchętniej wybierają właśnie dietę wegańską. Rezygnacja z produktów zwierzęcych, tak samo, jak wzrost udziału produktów roślinnych w diecie, niesie ze sobą liczne, niezaprzeczalne korzyści [...]
Cukier może szkodzić zdrowiu i wiadomo o tym nie od dziś. Spożywanie dużej ilości produktów bogatych w cukier może powodować otyłość, cukrzycę typu 2 i choroby serca. Niestety rezygnacja ze spożywania cukru może być dla wielu osób bardzo trudna. Ciężko jest też go uniknąć, ponieważ ukrywa się w wielu produktach spożywczych. Podsumowanie Cukier [...]
Sen odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu i samopoczuciu. Dobrej jakości sen ma wpływ na naszą pamięć, funkcje poznawcze, nastrój i ogólną wydolność organizmu. Istnieje wiele czynników, które wpływają na jakość snu. Jednym z elementów, który może mieć na niego wpływ, jest wybór odpowiedniego napoju podczas wieczornej rutyny. Warto pamiętać, że [...]
[...] Z pomocą przychodzi wtedy suplementacja ekstraktem z Bacopa monnieri. Rośliny, która posiada pod tym względem udowodnione naukowo działanie. Właściwości przeciwzapalne W badaniach wykazano, że ekstrakt z Bacopa skutecznie hamuje powstawanie czynników prozapalnych PGE2. Daje to pozytywne spojrzenie na walkę z różnego rodzaju dolegliwościami, [...]
[...] wzrosła siła zawodników, ani też objętość ćwiczeń. Na domiar złego w trakcie wysiłku zawodnicy wspomagania hormonem wzrostu mieli znacznie więcej mleczanów we krwi (w 2 na 3 badaniach które brały pod uwagę ten aspekt). Zawodnicy wspomagani rhGH znacznie częściej cierpieli na obrzęki oraz zmęczenie. Stosowano dawkę średnio 36 mcg GH /kg dziennie. [...]
[...] Samodzielnie, profilaktyczne branie aspiryny wyrządza więcej szkód niż pożytku. Leki z tej grupy zabijają co roku co najmniej kilkadziesiąt tysięcy osób, w Polsce ok. 3000. Referencje, badania, literatura: Nina Raju i in. Effect of aspirin on mortality in the primary prevention of cardiovascular disease https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21592450/
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
