badan

[...] białek miesniowych -> ograniczona/zmniejszona mozliwosc syntezy - jest podstawowa przyczyna ograniczenia anabolicznych wlasciwosci karmienia BTW - co do dostepnych badan to duza czesc znajduje sie tutaj nie wszystkie oczywiscie ale sporo porownan [...]

[...] stronie idealnie na noc choc nie koniecznie tylko na noc tez po treningu moze byc korzystna ale to zalezy od wielu czynnikow co przed/na i tuz po itd. jak biniu - wiele badan przelatuje przez glowe ale zycie codzienne to nie badania choc jeden aspekt sie zgadza/moze zgadzac - NA PUSTY ZOŁĄDEK! z tym ze cala reszta juz nie tj. nie jemy tylko [...]

Przed J/NJ zjadałem w DNT około 2.8-3g białka i było dobrze, teraz 2.3 w 5h nie dałem rady z dawnych badan cos mi sie swita ze na J/NJ MOZE (tutaj powtorzenie moze) bialko byc efektywniej wykorzystywane - stad MOZLIWE (!) ew nieco mniejsze spozycie ale ze to raczej teoria w mojej glowie - nie polecam tego oficialnie - ale jesli bedzie wiecej [...]

[...] przykladzie /NHE doskonale wiesz ze jednak potreningowy shake skladajacy sie z tluszczy i bialek ma wieksza przewage nam tym z ww i bialek , dziwne ze nikt nie laczy jakosc badan mleka tlustego po treningu vs chude wlasnie z nhe , idealnie by bylo wobec tego wrzucac jednak whey kokos i oliwa z oliwek zamiast ww prostych , ja zrobilem o wiele [...]

volvo93 - si czytalem to wczesniej ten minus (miedzy innymi) ze nie jest podane jakie osoby braly udzial w badaniu czy byly to osoby otyle? czy moze osoby z szybkim metabolizmem,wysportowane,z dobra wrazliwosca na insuline jaki wplyw mialoby stle wprowadzenie tego w zycie 99,9% badan konczy sie wnioskiem ze nalezy spozywac (po treningu) [...]

12.10.2016 DNT Dziś jakoś pominięte zostało ćwiczenie nogi, raz mi się udało, miałam trochę pracy, później całkowicie wypadło mi z głowy. Micha: Warzywa: wliczone we michę, dodatkowo pietruszka natka, szczypiorek, nie zjadłam ogórka zjem jutro %-) Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane, czystek Suple: euthyrox50, tran z witaminą d i a, [...]

Asiu - racja, choć mnie kiedyś bardzo stresowało i to i to, każda nadwyżka, wszystko co "nieplanowane" robiło ała... 13.11.2016 DT Dzisiejszy dzień, to trochę na szybko pokręcony...rano sprzątanie, ogarnianie wszystkiego powoli do świąt...zaprosiłam brata z rodziną, więc jest dla kogo gotować ;-) I sprzątać ;-) Jutro robię z młodą pierniki ;-) [...]

Znalazłem coś po polsku... jednak jeżeli ktoś chce być na czasie to musi czytać, a większość badań jest po angielsku... L-karnityna nie pomaga w odchudzaniu Jak się okazuje L-karnityna, jako środek wyszczuplający, zamiast pomóc zrzucić zbędne kilogramy, może odpowiadać za przybranie na wadze u osób, które mają problemy z tarczycą. L-karnityna to [...]

[...] się prawidłowych zasad żywieniowych. Jeżeli chodzi o wyniki badań, to poziom testosteronu również nie jest zbyt wysoko. Warto się zastanowić z czego to może wynikać i ewentualnie również powtórzyć badania za jakiś czas. Być może warto zwrócić uwagę na ilość i jakoś snu. Sypianie po cztery godziny bez wątpienia może odgrywać tutaj pewną rolę.

[...] suplementow, skonczyly mi sie i jakos zapomnialam uzupelnic braki, moze to to?!? jutro ide w te pedy do apteki a te lepsze sobie zamowie przez net. Martuccawszystkie wyniki badan lacznie z tarczyca mam ok, wlasnie niedawno robilam badania. Jezu jak juz czlowiek w nocy idac do kibla wchodzi na sfd to jzu chyba zle z nim i tak laptopa mam stale [...]

[...] ilosciach przechodza do mleka A skad ty masz niby takie dane, ze ciala ketonowe nie szkodza? Jakby co, prosze o referencje. Bo wg moich informacji jak do tej pory zadnych badan pod tym katem nie przeprowadzil Poza tym, tak jak juz obli pisala szybka lipoliza uwalnia wszystkie toksyny z tluszczu, ktore magazynowalas przez cale swoje zycie [...]

[...] bedzie teraz, kiedy je calkiem wyrzucisz? martucca prosze, moja bardzo ulubiona strona o karmieniu piersia Tylko ze mi chodzilo o referencje (w sensie publikowane wyniki badan), a nie amatorska stronke Nic, jak bede miala troche czasu, to pogrzebie w pubmedzie i czegos sensownego poszukam. Moze wywiaze sie dyskusja z prwdziwego zdarzenia [...]

Nie no, rozumiem przecież, że to nie diagnoza, tylko jakieś tam podejrzenie ;) Jest to dla mnie po prostu motywacja do zebrania się w sobie i zmiany ginekologa, zrobienia kompletu badań i do poważniejszego rozważenia odstawienia tablet. Dziękuję za zainteresowanie!

....o kurczę, jak dobrze, że wyjaśniłeś, od czego... ;) Nie brałam nigdy żadnych zastrzyków ani z wit. B, ani z żelazem - choć wiem, że niektórzy zawodnicy czasami tak robią. Mam niewielkie niedobory hemoglobiny, w zasadzie odkąd pamiętam, ale nie aż tak, żeby brać zastrzyki. Daj znać, czy zauważyłeś poprawę w wydolności i wytrzymałości, bo w [...]

wracając ze szkoły poszedłem po moje wyniki badań okazało sie że wszystko jest w normie oprócz prób wątrobowych dobry wynik jest od 0-40 U/I a ja mam 52 U/I jak myślicie kupić sobie coś na wątrobe ?? dodam że SAA ani alkoholu nie tykam Pzdr/

[...] co zrobił na wstępie autor wspomnianego artykułu: http://www.nowloss.com/starvation-mode-myth.htm jest kiepskim argumentem wspierającym skuteczność VLCD. Oczywiście badane osoby bez większej magii zmniejszyły poziom tkanki tłuszczowej do 5%, co jest bardzo ciekawe biorąc pod uwagę powszechnie raportowane "zwolnienie metabolizmu". Autor [...]

.reszta badan jutro. Leci tiro 1.5 tab zamiast novo i ft3 skoczylo troche ale tak zostawię. Morfologia praktycznie nie ruszona przez bolda, zobaczymy e2. Bold leci jakos ponad 2 tyg /SFD/2020/1/24/c603df0df2e546119a15566e5a31b31b.jpg Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-24 14:04:32

A kiedy zacząłeś czuć cokolwiek od bolda? U mnie 3 tyg, i Nabicie jakby większe, ale tskie fajne, suche. A co do wydolności to ciężko powiedzieć, bo jak czytałeś u mnie sporo teraz innych aktywności, więc ta wydolność i tak by się poprawiała. Na apetyt u mnie bold akurat nigdy nie działał, niestety %-) 3-4 tyg i estro było zbite, nabicie lepsze [...]

[...] było mniej niż ilość wydatkowana, więc jaki cel byłby w tym, żeby insulina miała w jakikolwiek sposób blokować spalanie tkanki tluszczowej. I wreszcie było dobrze zrobione badanie, dwie grupy, dwie diety LC, HC, taki sam deficyt, taka sama podaż białka, ostatecznie efekty odchudzania były identyczne. LC na początku wygrywa, ale to dlatego, że [...]

Oxa leci do badan szwagierka pracuje na maszynach do analizy sie dowiedzialem. Podzielisz sie wynikiem ? %-)