[...] sobie, bo nie szukałeś, pierwsze z brzegu https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3590833/ 3. POMIJAJĄC FAKT że w przypadku większości suplementów powoływanie się na badania, a już na pewno na jedno czy dwa, ma małą moc dowodową. To raczej tzw. cherrypicking. Prawdziwy, mocny dowód to dopiero metaanaliza. Ponieważ prawdziwych, zgodnych z [...]
Też mam ponad norme hematokryt- 52.5% ,reszta badań tak jak twoje idealne... ja się tam ciesze, tylko ze ja nie mam żadnych złych objawów... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-02-08 13:46:19
/SFD/2016/11/24/65e8ab88a1a346cbaca05d9098bbd800.jpg BCAA, zaraz obok kreatyny, jest chyba najczęściej wybieranym suplementem. Po aminokwasy rozgałęzione sięgają amatorzy, jak i zawodowcy, wielu dyscyplin sportowych. BCAA wpływa korzystnie na masę mięśniową (na jej utrzymanie oraz rozwój), a także na układ nerwowy, pozwalając na dłuższe i bardziej [...]
[...] zwykle) ale fakt faktem znowu boli.. i to bardzo.. moje zadowolenie z "normalnego fizycznego życia" legło w gruzach.. czekają mnie kolejne (tym razem konkretne) badania bo nie mam zamiaru czuć się jak jakiś 40 latek z powypadanymi dyskami.. a co do rad.. (czytałem troche więc cośtam wiem) siłownia.. ? hmm.. podobno wszystkie [...]
Mam pytanie odnośnie godzin treningu, a rytmu dobowego. Bardzo wiele badań potwierdza jak wyglądają poziomy naszych hormonów z rana, przed zjedzeniem pierwszych węgli. Powiedzmy, że wstajemy o 6, nawadniamy się, rozkręcamy, zimny prysznic itp. rozgrzewka, jakieś suple i o tej 8-9 chcemy poćwiczyć, planując zjeść po tym konkretny posiłek, czy też [...]
Kompresje sa uzywane przy leczeniu zaburzen odporwadzania plynu srodtkankowego. Jest sporo badan potwierdzajacych ich skutecznosc, wiec to 150 nie bedzie wyrzucone w bloto, pytanie tylko czy ich potrzebujesz.
Moje wyniki badań, trochę mnie niepokoją.... Cholesterol za niski, zelazo nisko ( 50, norma 33-193) O teściu to już nie wspominam, bo może to jest sedno problemu? Hormony tarczycy też wydają mi się żenująco niskie jak na to co brałem. Co o tym sądzicie? /SFD/Images/2016/7/20/87dd77e5f5884e1b934898c32265bfb3.jpg [...]
Wchodzę teraz na jakiś czas na bilans 0 kcal zeby sie zregenerować i poprawć wyniki badań, a już teraz jestem po wizycie u dobrego dietetyka polecanego z forum ;))
Miałem ten łokieć tenisisty już rok temu, dostałem blokadę, ale nie przeszło, ostatnio w styczniu dostałem kolejną blokadę i wszystko było ale od 2 tygodni pojawiły się lekkie objawy. I teraz gdy mam nawał pracy fizycznej potrzebuję naprawić te cholerne kontuzje. Obecnie stan zapalny jest lekki, czasami nie boli. Plan jest taki aby: 1. zaatakować [...]
Jezeli nie masz badan watroby przed cyklem i teraz dla porownania to : Na pewno ostaryna wpływa negatywnie na wątrobę bo pojawiły się wzdęcia i gazy Jedyne co jest NAPEWNO to to ze nie mozesz rzucac takiego stwierdzenia Wplyw na bebech jakis moze byc, ale konkretnie co sie dzieje to ciezko gdybac
nie robiłem jeszcze badań (planuje po sylwku w połowie cyklu) ale dostrzegam zalety ostaryny napewno podstawowych środków nie zastąpi ale dostrzegam potencjał szczególnie w dodatku do mostku
glukozamine zawsze warto brać, wg badan, dokładnie nie pamietam ale około o 19% zmniejsza próg bólu, który z kolei jest wyznacznikiem czy cos sie zlego dzieje w stawie. Badania były prowadzone na duzej grupie osób w rożnym wieku i u mlodszych stosowaie glukozaminy jest skuteczniejsz, org lepiej ją przyswaja i wykorzystuje. Tak wiec warto brać. [...]
Z tych pensji idzie znacznie mniej, niz wynosi takie ubezpieczenie (procentowo do tego, ile sie zarabia). Ale przyznac trzeba, ze cos za cos - na Zachodzie opieka medyczna, dostep do badan, itd., jest na znacznie wyzszym poziomie niz w Polsce.
Witam, dziękuję Olgisław i Tauzer za Wasze odpowiedzi. Łokieć już pracuje, ma wiele do życzenia, ale codziennie go męczę :). Co do dodatkowych badań to na razie nie planuję; czekam na decyzję zdjęcia ortezy gdzieś w okolicy końca 5tyg. (16.03.) i potem rehabilitacja. Nie trenowałem nic wyczynowo, tylko delikatnie dla zdrowia, więc jakoś to [...]
Witam wszystkich! Przeczytałem te 23 strony w dużej części podobnych do mojej historii. Ja też miałem (mam nadzieję, że mogę już tak powiedzieć) problem z barkiem - wg diagnozy "pourazowa, nawrotowa niestabilność stawu barkowego prawego". Zwichnąłem bark 3 razy: 1) Podczas gry w piłkę nożną na hali wpadłem z dużą prędkością prawym bokiem [...]
[...] za nia placic, w naszym kraju takie postepowanie to chyba rzadkosc...?). dowiedzialem sie ponadto, ze operacja jest niezbedna (choc 100% pewnosc bedzie dopiero po analizie badan). oprocz tego, dr Noga powiedzial ze mam zdjac orteze i cwiczyc reke (ponoc usztywnienie nic juz mi nie pomoze). po tomografii udam sie jeszcze na konsultacje do [...]
[...] temblaku i pozniej 2 tygodnie rozruszania reki. Zapisalem sie do Kliniki Stocer w Konstancinie na konsultacje 5 stycznia. Zobaczymy czy bedzie operacja czy co. Najgorsze ze jade na konsultacje tylko z rtg bo wiecej innych badan nie mam. Czy ktos leczyl sie w Klinice Stocer u doktora W. Mikuły ? pozdrawiam i zycze Szczesliwego Nowego Roku
Witam! Przeczytałem całe to forum i mam pare swoich komentarzy Sam mam uszkodzony obrąbek i zastanawiam się nad operacją. Są plusy i minusy. Ale wracając do wpisów na tym forum to tak: 1) Nie wiem czemu wszyscy wychwalają Olgisław. To wygląda jak jakieś żenujące kółko adoracji. To że ta osoba przeszła 2 operacje nie znaczy że wie więcej niż [...]