Przede wszystkim nie ma co się nad sobą użalać, tylko wziąć się do roboty .Zmień dietę, jedz dużo warzyw zarówno gotowanych jak i surowych, zadbaj o odpowiednią ilość białka w diecie(jajka, gotowane mięso, ryby), unikaj słodyczy i słodkich napojów, i zacznij uprawiać jakiś sport np. pływanie, bieganie, spacery, ćwiczenia z własnym obciążeniem [...]
Wymienione przez Ciebie suplementy absolutnie nie pomogą Ci w czymkolwiek w zasadzie, także kasa w błoto. Robiłeś badania hormonalne? Czy są jeszcze jakieś inne objawy? Najpewniej byłoby udać się do endokrynologa/androloga i przedstawić problem. To lekarz zdecyduje o profilu możliwych badań i potem, bogatszy o konkrety, jakie ewentualnie [...]
Jakie tabletki i od czego? Przecież miałeś biologię w szkole i wiesz jak człowiek jest zbudowany, wiesz co to hormony płciowe, tarczyca, przysadka itd. Skąd bez badań można wiedzieć, co Ci wysiadło - o ile wysiadło?
8-16 deca 500 e7d czy rozbić to? To samo test 8-18 500 jednorazowo czy rozbijać? Jak z hcg w czasie trwania w którym tygodni przyjąć asekuracyjni 5000(2x2500) e3d i na zakończenie co polecisz? Rzuciłeś oko na wyniki badań? Minimalnie poza widełkami prolaktyna, astra, ob... Przejmować się tym? dekę i testa dziel na 2 inj w tyg np. poniedziałek i [...]
byłem u endokrynologa, zlecił kilka badań, m.in test hamownia dexamethasonem i wyszło, że nic poważnego nie mam. Ciśnienie mam 140-150/80-90 Chciałbym wiedzieć, czym to jest spowodowane, żeby wiedzieć jak nakierunkować suplementację, bo zwykła dieta i aeroby sobię z tym nie radzą. Nie jest to chyba od estrogenów, bo biodra mam chude, tylko tak [...]
Dodam, że wspolnie z partnerką zaczynamy starać się o dziecko i czy te poziomy lh i fsh są ok? Ja zrobiłem rok temu dziecko przy LH 1.49 i FSH 3.19. Ale nie patrz na to. Najważniejsza jest ilość i ruchliwość plemników - z takich badań jak my robimy to guzik się dowiesz %-) Wiem, bo staraliśmy się prawie rok i byłem u lekarza, więc trochę tej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilosci bialek. Moj tata je prawie samo mieso , dziennie ponad kilogram z tym ze w wiekszosci to smazone , kielbasy dodatkowo , jajka sery, tak juz kilkanascie lat i wyniki badan ma w normie. Dziennie wychodzi mu ponadc250 zwierzecego przy wadze 90kg , kiedys mu obliczylem :-)) Taaaa, taki mit że byłem z ojcem tydzień temu na Onkologi w [...]
Co do badań to idę w przyszłym tygodniu. Zobaczymy co tam w środku siedzi. @wnc1964 Co rozumiesz przez bold wysoko/test nisko ? 400mg/week bolda i ile teścia w takim razie ? Oxa też była brana pod uwagę ale jakoś tak wyszło, że odpadła ;) @MARCIN n2o miało być 4-8 gw ankiecie, nie wiem czemu tak wpisałem Zdaża się zjeśc 8 g ale to po naprawdę [...]
Przy takich objawach jednodniowa głodówka w celu oczyszczeniu organizmu z toksyn może nic nie dać, jeśli przyczyna jest inna. Jeśli chcesz głodować i oczyścić organizm proponuję dzień bez pokamów a jedynie woda mineralna niegazowana / soki owocowe, warzywne bez cukru / zielona herbata / czerowna herbata. Pijesz na przemian co ok 30 minut przez [...]
[...] przyjmowac clomid na podniesienie fsh i tescia. Wzrosnie jednak z tym rowniez estrogen. Big.. Tak one sa glownie w warzywach najwiecej w soi. Ale to wszystko jest w fazie badan i akurat nie ma sie co podpalac bo rozne badania pokazuja rozne wyniki. Wiadomo ze niektore grupy fitroestrogenów okupują receptory estrogenowe i dzialaja na nie badz [...]
[...] prawdziwi "zawodowcy" biora wino po 150 mg dziennie przez miesiac potem dwa tygodnie przerwy i dalej miesiac i wcale nie wpływa to strasznie fatalnie na wyniki badan!!!!!!-co nie oznacza ze to witamina!!!!itd...itd Ja nie wiem jak to jest naprawde dlatego te moje pytania i chetnie posłucham kogos kto tak na prawde ma jakies [...]
Co do badań, to ostatnio wyszło ciśnienie - bardzo dobre(może tylko rozkurczowe za niskie, poza norma nawet :-D ), cholesterol, trójglicerydy też ok. Jakiś czas temu krew i mocz miałem sprawdzany i wszystko w normie. Coś jeszcze potrzebuje? Testosteronu nie będę badał, bo na sto procent mam zaniżony. Dodam, że ostatnio libido zerowe, ale na [...]
trening na siłe bo chcem pobić swoje rekordy z przed kilku lat gdy byłem w najlepszej formie, tylko,że kiedyś waliłem dżez bez trzymania diety, nie robiłem żadnych badań i wogle lipa, ale efekty mimo tego były zadawalajace. Ale ta bomba to juz całkiem inny poziom i napewno będzie życiówka, ale wraz z siła napewno dojdzie masy, dzisiaj podbiłem [...]
[...] to efekt tego, że teraz powstało trochę więcej badań naukowych odnośnie odżywiania i treningu, przeprowadzano eksperymenty itd. 40 lat temu nie było takiej wiedzy, ćwiczyli jak kto wymyślił, przecież treningi za Arnolda i za Yatesa diametralnie się różnią, nawet koks inaczej bili. Po prostu, badania naukowe obaliły wiele mitów i stereotypów.
ok, jak pisałem wcześniej mam tamoxifen ale to chyba to samo co nolva, a 20mg (1tab) dziennie dawać z rana czy przed snem? I jeszcze oddzielne pytanie co do badan, testosteron nie jest za niski przy propie?