Chce od stycznia przejść na redukcje czyli moje posiłki będą wysokie w białko a niskie w węglowodany. a na jakie białko mam skazę nie wiem , nie robiłem żadnych badań
Badania, szczególnie jeśli są podstawy do ich wykonania warto zrobić aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku żeby nie pogorszyć sprawy przez trening siłowy. ... Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-01-04 14:40:09 Płytki oddech, fakt, że szybko się męczę itp jest podstawą do zrobienia badań. Tylko czy to konieczne przed pójściem do siłowni? Może [...]
[...] miałaby podnieść testosteron to napewno nie poza normy , wiec nie może być mowy o bloku . flex dobrze prawi, warto zapoznac sie m.in. z tematem dotyczacym boosterow, jak i badan jakie nalezaloby wykonac, aby miec jasny obraz sytuacji [...]
Chyba się skłonię w stronę testa. Pytanie tylko jaki wybrać. A może napisać do jakiegoś trenera który prowadzi online i zdać się na jego doświadczeni w kwestii badań itd. ?
No i konkretne odpowiedzi. Racja, bez badan ciezko cos powiedziec, bede musial je zrobic zeby wiedziec, na czym sie stoi. MarcelQ, burza jest bo to moj pierwszy cykl wiec organizm jest w szoku. Czy sie samo unormuje to ciezko powiedziec, wiadomo ze tylko wrozka by wiedziala :) zrobie badania i wroce do tematu.
prosze o wyjasnienie dlaczego izolat nie moze byc wypijany na noc (z oliwą)? bo nie za bardzo przemawia do mnie odpowiedz "nie bardzo wierzę w moc oliwy czy masła orzechowego w spowalnianiu wchłaniania " jakies konkrety czy gdybanie? najlepszym rozwiazaniem na noc byloby zmieszanie np. bialka jaja z izolatem, ale autor ma tylko izolat [...]
co do glukozy i izolatu - rzeczywiscie niefortunnie poleciłem cos co moze byc nieznosne w smaku, sam zazwyczaj kupuje białka bezsmakowe, stąd to zagalopowanie, aczkolwiek uwazam ze gdy ma się białko szybkowchłanialne, warto z tej cechy skorzystać, stosując je własnie w porze okołotreningowej. co do udowadniania racji, to mnie sie wydaje ze [...]
Ok 6-7 tygodnia przybij 5000iu HCG w trakcie cyklu. Dawkowanie dowolne w sumie ale jak podzielisz na 2500ui e3d będzie optymalnie. Następny dzień po ostatnim strzale testa zaczynasz HCG. 2500iu e2d Czyli masz 6 strzałów HCG - 12 dni. 3 dni po ostatnim HCG wchodzi clomid + tamox. Clom 50mg ed na noc, 40mg tamo. Jeśli z badań wyjdzie, że e2 jest [...]
Radzilbym zrobic badanie krwi. ASPT i ALAT , czyli proby watrobowe. Jezeli wyjdzie Ci duzo powyzej normy (norma okolo 50), to bedzie znak ze cos jest nie tak z watroba. Nie rob badan dzien po ostrym treningu bo wyniki beda zawyzone i to nie przez watrobe a przez uszkodzone wlukna miesniowe...
Z badan mi wyszło ze mam zanizony testosteron a jestem w wieku dojrzewania i mi lekarz mówił ze przez to nie miałem skoku wzrostowego i malo różne i powiedział ze mam za malo teścia i jak podwyższenie go do normy to urosne więc pytam o cis naturalnego co robić aby go podwyższyć mówił cos jeszcze że będę miał zastrzyki ale na poczatku chce sam go [...]
Byl chyba w tym dziale ostatnio artykul z linkami do badan, wg. ktorych stala suplementacja kreatyna nie powoduje zadnych negatywnych skutkow ubocznych...( polecam wyszukiwarke sfd ) Poza tym o ile dobrze pamietam to kreatyny endogennej jest przecietnie ~1g/dobe, pozostaly 1g pochodzi z pozywienia;