SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

badan

  • Suplementacja omega 3 może poprawiać reakcję tkanki mięśniowej na działanie insuliny. Co prawda badań z których można byłoby wysnuć bezpośrednie przełożenie jest niewiele i najsensowniejsze z nich dostepne jest jest jedynie w formie abstraktu (możliwe, że sponsorowane było przynajmniej częściowo przez GlaxoSmithKline): [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 19:53:32 Liczba szacunów: 0
  • Nie widzialem badania - ale podejrzewam ze bylo tak zaprojektowane ze byl 1 posilek w ciagu ~24h czy nawet 12h mix vs szybkie bialko i wiadomo ze suma sumarum lepiej wyjdzie mix bo? bo mniej zostanie straconych aminokwasow! bedzie szczyt (po mixie) poznije juz mniejsze - ale stale uwalnianie. Wiec ten poziom bedzie nie 2-3h jak po szybkim ale [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-30 21:38:52 Liczba szacunów: 0
  • [...] aby cos zjesc w tym okrsie kiedy jest - ze tak napisze ' szczyt okna anabolicznego a on jest mniej wiecej do 60-120minut tu mozna sprkulowac albo pisac ze nie ma zadnych badan tak skontruowanych - ale czy lepieju wyjdzie posilek 120min po treningu czy np. posilek + shake w tym okresie albo czy posilek 30minut po zamiast 120minut po [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-01 16:16:41 Liczba szacunów: 0
  • przydaloby sie dac linka do zrodla lub/i podac linki do badan (cyfry w nawiasach) ...no chyba ze jeszcze nie skonczyles Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-10-14 19:28:28

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 19:26:15 Liczba szacunów: 0
  • Myślałem, że nie mogę. Jak możesz to edytuj post. Streściłem trochę usuwając odnośniki do badań, bo się zlewały. Autor: John Kiefer z DangerouslyHardcore.com, artykuł ukazał się na elitefts.com Tłumaczenie epkie dla http:// Muszę poczytać artykuły Kiefera, to może coś jeszcze znajdę i sam coś dam w oryginale, ewentualnie sam przetłumaczę. [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 19:41:08 Liczba szacunów: 0
  • ludi - wklej te linki do badan! albo zmontuj posta od nowa

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-14 23:07:15 Liczba szacunów: 0
  • Swoją drogą model IF jest niezmiernie interesujący, zwłaszcza jego wpływ na układ nerwowy (BDNF) i z pewnością niebawem pojawi się sporo dobrej jakości badań na temat tego typu sposobów odżywiania. Z drugiej strony dziwi mnie trochę bezkrytyczne podejście niektórych entuzjastów i brak pewnego dystansu, który naturalnie pozwoliłby obiektywnie [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-23 11:40:48 Liczba szacunów: 0
  • kkatsu - korzystnie na układ nerwowy działa deficyt kaloryczny i... ketoza. Dieta getogenna w zasadzie wywołu w organizmie stan "głodówki" pomimo dostarczania kalorii. KD jest wykorzystywana w leczeniu chorób neurologicznych takich jak padaczka lekooporna u dzieci. IF powoduje krótkookresowy deficyt i zwieksza syntezę ciał ketonowych. Jest tu [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 11:24:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] choc posiada około 40 publikacji dotyczacych samego IF. Niestety niewiele jest konkretnych i wartosciowych. Swoja drogą jako ciekawostkę powiem, że im bardziej dogłebne badania tym więcej wyników takich jak tu: http://www.ajcn.org/content/90/5/1244.short 'Results: No differences in body weight were observed between the IF and SD groups.' [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-24 17:22:46 Liczba szacunów: 0
  • Solaros zwróć uwagę, że ideą tego dwutygodniowego przecież badania nie było zbadanie efektywności w kontekście wpływu na masę i skład ciała, a na pewne parametry metaboliczne. Zmniejszenie fosforylacji mTOR, czy też kierunkowe zmniejszenie wydatku energetycznego oraz hipotetyczne wytłumaczenie tej zależności (odnoszące się do szlaku sygnałowego [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-25 12:30:44 Liczba szacunów: 0
  • [...] się przede wszystkim na parametrach metabolicznych i jest to obszar, który nauka musi z pewnością dokładniej przebadać jeśli chodzi o IF. Ciekawym aspektem w konstruowaniu badania było z pewnością wykorzystanie tej samej grupy osób, najpierw na diecie IF a później, po 4 tygodniach przerwy, na diecie normalnej. Interesujące jest również to, że [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-27 10:13:43 Liczba szacunów: 0
  • [...] eksperyment naukowy ma pewne ograniczenia względem próby praktycznego, holistycznego przeniesienia na "nasze" realia. Twoje wnioski są jak najbardziej zasadne, ale zauważ że badania dot. IF mają wiele ograniczeń (znaczna część przepr. jest na zwierzetach, gdzie zastosowanie IF po prostu doprowadza do obniżenia spoż kcal, a badania na ludziach [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-28 12:03:05 Liczba szacunów: 0
  • [...] metaboliczne sobie wyregulować i dzięki temu utrzymywać pożądaną estetykę sylwetki niższym kosztem. juz to kiedys chyba pisalem, ze bardzo wiele wnioskow wyciaganych z badan na szczurach i myszach jest bezposrednio przekladane na czlowieka co jest bledem wynika to z faktu, ze myszy maja 10-13 krotnie a szczury 6-7 krotnie szybszy [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 18:20:17 Liczba szacunów: 0
  • Solaros - próbuj, choć moim prywatnym zdaniem Twoje powodzenie nie przyczyniłoby się z pewnością do propagowania zdrowych zachowań żywieniowych i w kwestii "edukacyjnej" byłoby mocno kontrowersyjne. Kazam - poruszyłeś bardzo ciekawe zagadnienie, którego - przyznam się - nie analizowałem (wrażliwości insulinowa -> pory roku) i z chęcią poczytam [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-07 23:24:33 Liczba szacunów: 0
  • [...] idą na żarcie i chcąc nie chcąc moja silna wola puszcza się z nimi na schabowego z frytami. A co do badań... To przydało by się gdyby grupa naukowców zrobiła porządne badanie na 2 grupach ludzi o podobnym stażu treningowym(min 3 lata) z identycznym bilansem kalorycznym i dietą. Jedyna róznica była by w porach posiłków. Grupa "zwykła" je te [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-28 09:28:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] z toksyn, to bede czekal az sie calkowicie oprozni. Wiekszosc roku sportowiec ma jes#dnak inne potrzeby zywieniowe. -nie wiem czy czegos nie przegapilem, ale gdzie sa badania potwierdzajace ze wrazliwosc iz#nsulinowa rzeczywiscie rosnie po paru godzinach postu? -wiekszosc przeslanek naukowych to historia i "nauka o przetrwaniu w ciezkich [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-19 17:26:56 Liczba szacunów: 0
  • Qazaq kilka godzin po spożyciu dużego posiłku składniki odżywcze w nim zawarte niekoniecznie są "wtłaczane" do krwiobiegu w jednym momencie. Trawienie i wchłanianie zachodzi stopniowo. W przypadku białek tempo trawienia/wchłaniania jest bardzo wolne. Zazwyczaj zachodzi wolniej niż 10 g na godzinę dla naturalnych źródeł. W jednym z badań białka [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-28 20:14:03 Liczba szacunów: 0
  • Z tego co widzę to dalej nie przytoczyłeś żadnych badań naukowych. Pierwszy link odnosi się do kulturystów co nie ma żadnego przełożenia na zwykłych ludzi. W drugim istotą (ze względu na prowadzoną tu dyskusję) jest podaż białka - zalecane aby nie przekraczać 2,0 - 2,4 g/kgmc wiec powszechnie przyjętej normy wśród osób ćwiczących. Trzeci link - [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-29 12:39:13 Liczba szacunów: 0
  • fekty końcowe w postaci ubytku tkanki tłuszczowej po dłuższym okresie nie powinny znacznie się różnić, biorąc pod uwagę tylko i wyłącznie częstość spożywanych posiłków. tak tez jest średnia z badań a kolega ten wyzej,co ma problemy w sferze porozumienia z nami - ma bana na dzial po co ma sie stresowac ze czegos nie rozumiemy i jestesmy d****ami

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-30 20:47:27 Liczba szacunów: 0
  • [...] które jest absurdalnie pedantyczne do tego stopnia iż stało się własną karykaturą widze wiecej plusow oraz przyczyn rosnacej popularnosci - m.in. coraz wieksza ilosc badan na ten temat co do wad - widze tylka jedna (poza dziwnymi godzinami dnia) ilosc kalorii podczas fazy masowej ale o tym pisalem juz w orygianlnych artykulach z Perfect [...]

    Odpowiedzi: 717 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-08 07:51:48 Liczba szacunów: 0