badan

Witam serdecznie Chciałbym odrazu przeprosić szanowne grono starych wyjadaczy i ich mniej szanownych rycerzy za to że nie użyłem opcji szukaj, a raczej użyłem, ale być może ze zbyt małą intensywnością. Wiem chłopaki, że prawdopodobnie na forum już są odpowiedzi na moje pytania, aczkolwiek trudno je znaleźć ponieważ aktualnie na forum jest bardzo [...]

[...] zbuforowany z wlasciwym PH itp. Nie sposob dojsc do wniosku ze wciskaja kity. A nie mozna by tak od razu zbuforowanego estru HCL kreatyny, norwaliny, wszystko 500 mesh, rozdrobnione i spreparowane tak ze lykasz 5g takiej kreatyny, po czym wg badan naukowych przyswojonych zostaje 15g poniewaz w "takim socjalizmie" straty wynosza -300%

Cieszę się ,że się komuś podobało. Trzeba układ nerwowy odciażać po treningach. Gdy się myśłi tylko o jednym-prędzej czy później nastopi wyczerpanie-stąd np u nas rotacja zaangażowanych forumowiczów. Przeważnie po 3 latach nastepuje wyczerpanie i zanik aktywności. Jak czytałeś moje poprzednie wpisy z tej serii-wiesz czego [...]

[...] się pytała ,ćzy jej to załatwię-aż mnie szczęka z wrażenia opadła-o co chodzi??? Po chwili skojarzyłem : to z filmem 8-) Inna ciekawa sprawa-kiedyś na zawodach prowadzona badania lekarskie zawodników-osłuchanie,mini wywiad lekarski,sprawdzanie ciśnienia krwi. Ja już byłem w trakcie rozgrzewki do przysiadów-wgranicach 200 kg a tu mnie wołają na [...]

[...] IFBB,nadal ma te same standardy-kulturyści tylko tu mogą rywalizować,wg określonych zasad,ważność mają krajowe związki IFBB i one delegują na międzynarodowe imprezy,są badania antydopingowe,bo nadal chdzi o dopuszczenie kulturystyki do grupy sportów olimpijskich. Przyszły rok pokaże,jak to w praktyce działa. Wg mnie-taki rozdział to jednak [...]

Czekam na film z tych badań-to wrzucę . Trochę trzeba poczekać :)

https://www.youtube.com/watch?v=FTobqj2ggkU&t=4s TA€maczenie do wywiadu z Wesleyem Wesley : ćwiczę od 11 lat łącznie, zaczalem w wieku 14lat,teraz mam 25lat. Na pierwszych zawodach takich jak tych (expo) był w 2014. A w tym roku na mister olimpia, co uważam za najlepszy konkurs/konkurencje. Kiedy zacząłem ćwiczyć wazylem jakies 60kg,a na [...]

Nie można wejść na link, a po drugie nie mam już ochoty pisać jak równocześnie są komentarze na temat za plecami w wątku u Janka.Link chyba tylko dla wybrańców (należących do grupy) - też nie mam dostępu. U mnie była tylko dygresja jednego użytkownika :-). drazekm nie lubię bólu przez kilka dni. Dla mnie taki trening jest zbyt ciężki. Nie ma dla [...]

Gdybym był trenerem (personalnym) to zapisywałbym linki badań aby potwierdzać, że czasem trzeba dla rozwoju używać bardzo dużych ciężarów dla rozwoju muskulatury a zwłaszcza siły. Zgadzam się tylko jedno ale, jak trenujemy na czysto bez "bomby" musimy uważać na to wszystko co wcześniej pisałem dlatego zalecam jednak prawidłową technikę i [...]

Gdybym był trenerem (personalnym) to zapisywałbym linki badań aby potwierdzać, że czasem trzeba dla rozwoju używać bardzo dużych ciężarów dla rozwoju muskulatury a zwłaszcza siły. Zgadzam się tylko jedno ale, jak trenujemy na czysto bez "bomby" musimy uważać na to wszystko co wcześniej pisałem dlatego zalecam jednak prawidłową technikę i mniejsze [...]

Pewnie parę razy wspominałem o mojej przygodzie z lekka atletyką a szczególnie rzutami,a najwięcej z pchnięciem kulą. Dziś znalazłem info o moim trenerze-właśnie w pchnięciu kulą- Czesławie Cybulskim. Bardzo mile gościa wspominam-on mnie pewnie też -aż do badań u lekarza sportowego-gdzie mnie odrzucili przez wadę wzroku. Nie czepiał się do moich [...]

[...] – załóż dwie maski – załóż trzy maski, nawet jeśli na etykiecie jest napisane, że maski nie są skuteczne. Wiarygodne, recenzowane, opublikowane w prestiżowym czasopiśmie, badania potwierdzają, że maski nie są skuteczne. Brak nauki, która by to wspierała, nakazującej naszym dzieciom noszenie masek do szkoły pomimo długiej listy szkodliwych [...]

Ojan jak nie na temat poczytaj sobie o Faucim,Daszaku ,małżeństwie Gates a przede wszystkim przestań oglądać tvn i TVP . Odsłuchaj np. Dr Milewski : Pandemia to globalna manipulacja .Jeszcze o dziwo nie skasowany jak wypowiedz w parlamencie francuskim byłego doradcy rządowego ds. medycznych . Zadaj sobie pytanie dlaczego lekarze którzy leczą są [...]

wycwiel - te dwa fora telewizyjne, które wymieniłeś są sobie przeciwstawne! Każdy sobie ględzi to na co mu pozwala tzw. wolność słowa :-). Jeśli jakiś lekarz przeczy wynikom badań i dotychczasowym osiągnięciom medycyny to w trosce o zdrowie obywateli inni lekarze wykluczają go ze swojego grona oraz odbierają mu prawo do leczenia.

Słuchając jednej stacji można sie iść powiesić bo tak jest żle a słuchając drugiej można zwariowac ze szczęścia ale nie w tej sprawie obie wyznaczają jedynie słuszną linie . Podaj mi wyniki badań na podstawie których twierdzisz że eliminowani są ci którzy szkodzą .Zobacz jak się zeszmaciło pismo medyczne "Lancet"( za jedyne 50mln.) W chwili [...]

[...] z dowolnym stażem. 1.Michał Wilk stawia takie pytanie-czy obciażenie uzywane na treningach ma decydujace znaczenie dla rozwoju masy mieśniowej ? 2.Michał powołuje sie na badania naukowe podaje przykłady treningu z obciążeniem 30 % maxa,które też spowodowały rozwój miesni,podobnie ,jak i wieksze cieżary,także powyżej 70 % maxa. Tak dla [...]

Komentarze : Michał Wilk i naukowe podejście do robienia masy mieśniowej. W kilku postach Michał analizował poszczególne elementy treningu na masę. Można było dowiedzieć się kilku ciekawych spraw,potwierdzonych naukowo. Teraz opublikował takie zbiorcze opracowanie-jest do obejrzenia na jego stronie na facebook. Bardzo mnie się spodobało [...]

Cieszę się Panowie że dyskusja jest kulturalna i rzeczowa. Suchy 11- niestety Twoja wypowiedź o zdrowych zasadach jest lekko niefortunna. Zdrowe zasady byłyby wtedy gdyby zawody odbywały się bez sprzętu !!!!!!!!!, który daje do 35 procent zaliczanego ciężaru. Zauważ że większość startujących w sprzęcie to doświadczeni zawodnicy, którzy potrafią go [...]

Hehe, no wiem, że aktualnie wyglądam jak kelner z octoberfestu, ale podejrzewam, że za tym fatem może kryć się coś ciekawego i, że cała praca za młodu nie poszła na marne. Jeszcze jeżeli chodzi o wyniki to polecam każdemu, kto obciął radykalnie węgle na kontrolę współczynnika ALT wątroby. Ja przy normie 50 miałem 120. Z tym nie ma żartów. Po [...]

Czyli na moim miejscu olałbyś ten wynik i kontynuował dietę pomimo tego. Dobrze rozumiem? A propos' l-karnityny. Nie wiedziałem, że jeszcze ktoś wierzy w jej działanie. Jest mnóstwo badań empirycznych świadczących o tym, że jest to placebo.