http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa nadmierne ilości nie szkodzą i nie od razu alko atakuje białka mięśni były o tym artykuły}:-(
[...] faulstart z tym dziennikiem. Żyrafka musi zostać jeszcze ze dwa dni w szpitalu bo mała ma żółtaczkę poporodową a prawdopodobnie dziś w nocy urodzi się mojemu przyjacielowi więc melanżu część dalsza. Zacznę plan od poniedziałku od nowa. Czasem trzeba się przepłukać. Żeby była jasność przez ostatnie pół roku spożyłem alkohol 3 razy. Pozdrawiam.
Gratulejszyn! Żeby była jasność przez ostatnie pół roku spożyłem alkohol 3 razy. Współczuję, idź się chłopie napij Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-04 22:01:48
[...] stresu, wysypiaj się, prowadź aktywny tryb życia, popraw swoją dietę, postaraj się wyrzucić wszystkie niepotrzebne produkty przetworzone. Libido niszczą często papierosy, alkohol, dragi etc. I nie nakręcaj się niepotrzebnie. Już nie raz widziałem tutaj na forum wiele przypadków ludzki którzy mieli problem ze wzwodem to powodowało stres a stres [...]
alkohol odwadnia organizm dlatego Twoja waga mogla pokazywac mniej co do alkoholu i diety keto - to rzeczywiscie powinnismy uwazac - lecz tak jak mowisz - pewna ilosc ww zawartych w red bullu czy piwie (chodz tego ostatniego ni epilas jak widze) wcale nie musi oznaczac powrotu do wagi sprzed kuracji czy jakichs strasznych powiklan po prostu - [...]
a czy ja napisalam ze pije codziennie?niejestem alkoholiczka po prostu wypilam troche alkoholu w sobote to normalne czasem nie,tak mi odpowiedziales jakbym pila go codziennie,niepilam piwa bo jesli juz pije alkohol to staram sie niemieszac, wypilam tylko wodka z redbulem,ale dzieki za odpowiedz Agataa
[...] WADA mówi nie wszystkiemu co może poprawić wyniki (oprócz koksu u najlepszych), kofeinę w odpowiednio dużych dawkach też zablokowali. Kofeinę w dużych dawkach wycofali i alkohol tak samo.... Nie wiem jak wysoka przyswajalność jest formy wlewkowej , ale na pewno dla kogoś kto nie lubi się zbyt często kłuć ...to jest idealne rozwiązanie , tym [...]
[...] jeszcze słucham jeszcze Nirvane, Monspel :-), może być kiepsko więc pisz jak najszybciej bo ja zamawiałem d3, vit c, nag, glicyne, E, b3, b1,a i kuźwa są takie braki że masakra ludzie wykupują wszystko, dziś objeździłem kilka marketów i tylko alkohol był do kupienia, mi glutationu 7 ampulek zostało i 6ampulek vit d3 czekają na czarna godzinę.
Zdrówko ale alkohol nadal jest zabroniony, jest zabroniony w strzelectwie i na liście Wada jest chyba że coś się teraz zmieniło ale jeszcze niedawno był. Z tego co czytałem to tyczyło się tylko strzelectwa i chyba łucznictwo :-) w innych można pić :-)
[...] witaminowy i minerałowy (polecam Olimp Vitaplex i Olimp Chelamin - można kupić 2w1 VitaMin Multiple Sport). Widzę, że jesteś studentem (sesja) to od razu warto powiedzieć, że wszelkiego rodzaju używki mogą stopować progres (papierosy, alkohol) :) Co do treningu, przy Twoim stażu odpowiedniejszy wydaje mi się trening całościowy FBW. Pozdro
Ja akurat jeżdże w Beskid Mały. Ale wiem o czym mówisz Vlad, popieram DUDEK gdzie Ty na tym podkarpaciu mieszkasz ?? Beskidy, podobnie jak Tatry, Bieszczady to część Karpat ( to na marginesie). Aha Panowie, jak już pić to tylko alkohol z wiadomego źródła. Za dużo mam w pracy doczynienia z kiepskiej jakości alkoholem i jego skutkami
Alkohol szybko ją wypłucze, a na drugi dzień raczej treningu nie zrobisz, ale pamiętaj, że kreatyna to też antykatabolik więc w pewnym stopniu ochroni Twoje mięśnie przed alko-katabolizmem:) Udanej imprezy życzę;)
Najpierw odstaw Red Bulla, którego pijesz z rana, papierosa, po którego sięgasz też nie zapalaj. Odpuść kawę, alkohol, nie skręcaj jointów, wszystko jest dla ludzi, ale zacznij od początku. %-)