SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

grrubas - wycinka na J/NJ

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 45530

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 5699 Wiek 54 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 37378
O znajomy planik

Jak na pierwszy trening ciężarki spoko, tym bardziej ze to 15-ki .

Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Dzień 2 - 01.03.2011
DNT bo strasznie zabiegany

Miska
Low Carb - około 3000kcla

Adzik
Pomyślę o tej zmianie na cykl, może i dobrze prawisz

Demolub
Podpatruję twoje poczynania na tym treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Dziś i jutro DNT, dietę staram się trzymać na ile się da
oto powód:
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ale słodka ta Wasza Zuzia


Ty tam nie micha tylko jak na dobrego ojca przystało trzeba opić córeczkę,żeby rosła i była zdrowa

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
Ha!


Gratulacje!!

Yebać siłkę, Młodej pilnuj



PS.
Ja czekam na telefon od szwagra, bo na wczoraj byl termin mojej siory, ale coś chrześniak nie chce wyjść
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
Dobra, trochę poszedł faulstart z tym dziennikiem. Żyrafka musi zostać jeszcze ze dwa dni w szpitalu bo mała ma żółtaczkę poporodową a prawdopodobnie dziś w nocy urodzi się mojemu przyjacielowi więc melanżu część dalsza. Zacznę plan od poniedziałku od nowa. Czasem trzeba się przepłukać. Żeby była jasność przez ostatnie pół roku spożyłem alkohol 3 razy. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
Gratulejszyn!


Żeby była jasność przez ostatnie pół roku spożyłem alkohol 3 razy.


Współczuję, idź się chłopie napij





Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-03-04 22:01:48
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 4097 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28862
To była statystyka do przedwczoraj.
Obecnie piję od trzech dni nieprzerwalnie.


Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-03-04 22:09:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Przyszłam życzyć powodzenia, a tu takie pijaństwo

Napij się, tatuśku, a potem bierz się ostro do roboty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 5537 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47895
Gratulacje !

Sie, az zalogowalem z wrazenia....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening masa/siła

Następny temat

serie łączone pierwszy raz

WHEY premium