1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek- 20 3) waga/wzrost- 78/185 4) staż treningowy- 3lata (z przerwami) ogólnie 6 miesiąc 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy- białko, gainery, zma, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]
Ok dzięki, na razie odpuszczę sobie branie BCAA i glutaminę. Zaobserwuję jak mi pójdzie bez tego. Odnośnie AAKG trec-a jak go brać? 4 kapsułki 30min przed treningiem? Witaminy, Omega i MZB to rozumiem, że po posiłkach w dawkach zalecanych przez producenta?
wit, omega,mzb mozesz tak brac jak producent zaleca, co do aakg to trzeba znalezc odpowiednia dawke dla siebie. mozesz zaczac tak jak napisales i zwiekszac z czasem .pzdr
[...] ma sens...dobrym rozwiazaniem tez jest kupic do tego co masz cell pumpa...to tez jest jablczan, wtedy kapsulki bierzesz rano bo wygodnie a pumpa po treningu z carbo...on tam troszke pompki da dzieki aakg i no, a starczy ci w takim laczeniu z kapsulkami na dwa cykle spokojnie...ale mozesz kupic do tego co masz arginine tylko i pompka tez bedzie
bierz meso, pewnie pol porcji starczy to bedziesz mial ogolnie 50 porcji w puszce bezkreatyny najlepiej dziala w sumie whiteflood ale tez przydaloby sie zrobic przerwe od stymulantow, aakg itp...albo body octane
Co do masy to +5 kg , sila tez poszla do gory ogolnie jestem zadowolony z tego cyklu.Do tego aakg i glutaminy dokupic jeszcze jakies bcaa czy nie? A i jeszcze jedno pytanie odnosnie witamin czy mam zrobic przerwe od nich ? jak tak to jaki okres czasu? Chodzi o Vita-min multiple sport.
Poczytaj tutaj http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html . Badania glutaminy i jej opis. Co do AAKG to Trac'a, Olimp'a jakie tylko chcesz.
samo AAKG to buzer azotowy, daje pompe, teoretycznie nie ma żadnego pobudzającego środka, w praktyce uprzyjemnia trening jak kogoś rajcują w lustrze nabite mięśnie jeśl ma być pobudzenie to buzer-stack np. Ultimate NOX PUMP Doriana, za***isty tylko cena ...
hmm no tak czytałem o AAKG stroszke no ale dalej nie rozumie:) Czyli ma sie rozumiec że ten produkt daje tylko pompe?:) niby fajnie no ale bez sensu, czy poprawia siłe troche? zdaje sobie sprawe ze to nie kreatyna no ale niech ktos sie wypowie kto to stosował osobno, tzn. podczas odpoczynku od kreatyny.
tak tak dieta itd jest wiec spoko:) No przeczytałem cały wątek i to aakg czy Vasobolan to daja po prostu kopa przed treningiem i bierze sie je tylko przed treningiem:) dobrze rozumie?