aakg

nie am co kombinować, jak ma być typowo siłowo to za duzo nie trzeba zwykłe mono+coś na energię do tego(kofeina/geramina, w zależności od stażu i doświadczenia) ja obecnie lecę przed treningiem beta alanina+mono+cytrulina+aakg+kofeina(czasami zamiennie geramina),

Niby wszystko ok chyba ;) nie jestem znawca ani ekspertem ale zmieniłbym aakg porcja przed treningiem 4 caps a tCM po treningu zamiast przed. pzdr;]

Nie wiem po co białko rano i przed treningiem. AAKG po treningu? Na noc? Kreatyna rano i przed TR; czy też przed i po - obojętne. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-16 21:35:25

AAKG - bez problemu. Ja tam pomperów - bajerów mogę ładować duże ilości - tylko trzeba się nad stroną finansową zastanowić. PS. Anabolic amino - też nie ma sensu na noc; przed i po treningu ewentualnie.

to jak w nie nie wierzysz to po co kupujesz ? białko to tylko składnik odżywczy który jest w jedzenie. nie jeden tutaj z nas wyrobił się świetnie i nie narzeka na białko, krete,BCAA,AAKG itd. Masz jakieś gruntowe błędy w diecie treningu regeneracji ze nie idzie do przodu :)

2g bialka ok, 1g wegla tylko? bezsensu imo, bo albo robic ketogeniczna, albo low carba, a tluszcze? ja bym uderzyl w aakg i beta alanine, pozniej dolaczym kreatyne

majkel, juz wiem, jaka jest róznica :D Never Give Up czyli jakbym sobie wziął AAKG z vitalmaxa i do tego tą kofe co napisałem, na próbe, to stykło by? :)

JA KUPILEM AAKG I ESTER ARGININY, TO PIERWSZE OK, ALE DRUGIE W SMAKU RZEZ. FIRMA BARDZO SPOKO.POLECAM.

przy naderwanych miesniach jak przy regeneracji potreningowych(tez wystepuja uszkodzenia miesni) aminokwasy, aakg, bialko, zma na noc

nie miałem okazji smakować:D najlepszą pompę miałem na no xplode + aakg z olimpu, momentami aż zbyt mocną

Wypowie sie ktos b.prosze :) Edit oczywisice literowka AAKG chodzi oczywisice Zmieniony przez - InAndOut w dniu 2010-01-31 21:28:29

ja bym brał aakg tylko w DT, osobiście było i tak, że dochodziłem do 6 kaps jak brałem codziennie, dlatego przy kolejnej kreatynie brałem tylko w DT i starczało 4kaps, możesz po trenie razem z mono jak chcesz takie dawkowanie zrobić jak pisałeś

AAKG możesz sobie kupić z SFD, dobrze wychodzi cenowo. Beta alanina sie nie zdarzy rozkrecic przez 4 tyf wiec nie ma sensu jej przez taki okres brac. minimum 8tygodni. kup 3 puchy z Activlabu i bedzie ok, ale taniej Ci wyjdzie 2 puchy po 250g z SFD. Co do spalacza to zależy ile masz BF%. Jeżeli około 12-14% to na każdym spalaczu poleci tłuszcz. [...]

TomQ - dam fotke za 2-3 tyg kiedy bede chciał już brać spalacz ile caps tego aakg i bety ?

Ja połączyłem nitrobolon energizer + muscle juice + glutamina + aakg + napalm = pompa i pobudzenie takie że łoch :) może i to nie najlepsze połączenie ale mam 16 lat i sie dopiero uczę. A ćwiczę na suplach już 2 lata. Łapa z 38 na 40 bez problemu. Polecam!

A nie masz możliwości prowadzenia normalnej diety?? 2kg massa to nie dużo powiem ci i starczyć ci to będzie na gorą 3 tygodnie moim zdaniem.Musisz zacząć konkretnie jeść bo przy twoim wzroście i wadze to jesteś widzę ostrym ektomorfikiem A co do suplementacji to mogę poradzić na początek monohydrat(Craetix lub micronized mesh) z AAKG hardcore i [...]

Nie kupuj narazie AAKG. Jedz dalej na Mono+MaxCarb , mozesz ewentualnie dodac Whey 100 i szamac po treningu. Zadnej filozofi w tym nie ma Co do gainera,lepiej wez sie za diete.Gainer to jest tzw" posilek awaryjny". Jezeli nie masz czasu zeby wszamac kuraka+ryz to dajesz gainera,i tyle. Wiec najlepiej wez sie za miche,kup Creatine [...]

czyli jak mi sie kreatyna i wszystko to co podawałem wcześniej skończy, to póki co będę mógł kupić i brać Weider - Giant Mega Mass 4000 oraz przed i po treningu boostera Olimp - AAKG Extreme Mega Caps + BCAA XTRA. W między czasie od kreatyny i przed treningówki przerwa 4-5 tygodni. Nic więcej teraz kupować nie muszę prócz tego co napisałem? Czy [...]

własnie, co z aakg w blistrach? będą?

haloo? będą blistry aakg? zdr