aakg

energon dostałem za darmo - myślę ze przed treningiem na pobudzenie ? a co z aakg ? i generalnie jak to dawkować jak już kupie ?

U mnie własnie przedtreningówki oparte na AAKG powodują pompę pomimo iż ćwiczę głownie na niskich zakresach, a sama pompa nieraz mi przeszkadza. PZdr ;-)

Polecam mix Alfa-ketoglutaran argininy (AAKG) + monohydrat kreatyny - osobiście nawet biegnąc na autobus dostawałem po tym pompy w udach hehe :) PZDR

Nitrobolon II jest stackiem kreatynowym zawierającym m in kreatyne AAKG itd.. Jezeli Cie stac mozesz brac sam o Nitro jezeli jest to dla Ciebie spory wydatek w celu okrojenia budzetu proponuje kupic mono które nalezy brać zamiennie np. po treningu zamiast porcji nitro

Ja AAKG w DT wale 6 kapsów ( 3 przed, 3 po, lub 4 przed, 2 po ), a w DNT 3 kapsy w południe. Dla mnie wystarczająca dawka. Musisz popróbować różne kombinację i sprawdzić ile Ci starczy ; )

carbo i dextro odpuść amino fuel też. mono - 5g rano i po treningu aakg przed treningiem gainbolica po treningu witaminy do pierwszego albo przedtreningowego posiłku omegę daj do 2,3 posiłków

przed treningiem możesz brać XPLODE + zwykłe mono lub AAKG. Gwarantuje ze kopnie ;]

Białko jest uzupełnieniem do diety. AAKG + stack jakiś i będzie dobrze, plus oczywiście dieta. Polecam "Cell Pump" tani a działa, jak napisałeś wyżej suplementowałes się tylko mono tak wiec bardzo dobrym rozwiązaniem będzie właśnie ta opcja którą napisałem.

imo ja bym bral mono+aakg cp nie da ci zadnego komfortu na treningu.

Na komfort mam aakg. Co do po-treningowego, to już prawie zamówiłem cellpumpa, gdy zorientowałem się, że na tej samej półce cenowej jest jeszcze cytocell i nowość - creatine x-plode olimpa. Który z tej trójki będzie najlepszy?

ja bym dal xploda, bo aakg masz.

Różnicy znaczącej nie będzie jeśli zrobisz cykl na samym cm3, a samym nitro. Co do spadków, to czy będą czy też nie, zależy od diety. Choć aakg też tu może być.

a moze jakies bcaa albo aakg?

Moze byc jak piszesz, suple jak suple, ale bez odpowiedniego odżywiania co jest podstawa w tym sporcie za duzo nie zdziałasz...samo aakg jako przed treningowki imo słaby pomysł , moze byc większa pompa na treningu i toi tyle z efektu tego supla

[...] była sporadyka :) waga spora bo kości ciężke, masywne, budowa masywna, aczkolwiek atletyczna, szerokie bary , duża klata od zawsze:) ps. czyli zrobic cykl redukcyjny na krecie ba aakg mzb? zalerzy mi aby "wypełnic mięśnie" jaki wtedy przy redukcji przyjać założenie B/T/WW na 1kg masy ciała ? Zmieniony przez - grzana91 w dniu 2012-06-16 02:08:05

Jeśli ma to być pierwszy cykl to w 100% wystarczy zwykłe mono ewentualnie AAKG przed treningiem. Dieta jest?

Jeżeli potrzebujesz uzupe1nień do diety to kup odżywki odpowiadające tymże brakom witaminy także-z tym, żepozostaw je sobie raczej na jesienną porę następna sprawa to sprawa supl ; ogranicz się przy nich do kreatyny JeśLi chcesz- rybozy( ale w proszku) zma (mzb) ew. jakiś delikatny no- Boosterek

zainteresuj sie AAKG/Jablczanem cytruliny, l-arginina jest malo wydajna.

jeśli mam oceniać po efektach to tak naprawde tylko kreatyna i może aakg. pierwsza kreta z olimpu - mega wzrost siły, potem to samo przy jabłcznaicm3 treca i fajnie poczułe maakg treca. wszystki super staki i boostery raczej średnio na mnie działały i jeśli cykl to tylko mono i przed trenngiem kofeina lub guarana plus arginina. A najlepszy [...]

AAKG? Na kasę nie patrzcie...130 zł przeżyję. Stosowaliście go? Daje coś w praktyce? Staż w moim przypadku jest trudny do okreslenia, ponieważ 2-3 lata temu spędziłem ponad rok regularnie ćwicząć, później miałem przerwę, ale żyłem w miarę aktywnie. Treningi kicka...rower, snowboard itd, a teraz jestem na siłowni od jakichś 2 miesięcy, ćwicząc 5-6 [...]