Czy połączenie kofeiny+aakg+Beta alanina i Krety będzie dobre? wszystko zależy od tego, w jakim celu to połączenie ma być stosowane. bo jeżeli chodzi o sam dobór suplementów diety to jest ok. również jezeli chodzi o zastosowanie okolotreningowe, to mozesz zauwazyc ze znaczna czesc roznych przedtreningowek posiada podobne konfigurację składników [...]
[...] krea nafaszeruje sie teraz i co dalej sie pytam dopiero co zaczol diete i cwiczenia silowe nie sztuka jest sie nawcinac proszkow ale modrze wykozystywac zasoby ktore mamy i tylko wspomagac organizm sadze ze jak dopracuje diete kupi ginka do uzupelnienia jej i zamiast kreatyny aakg wyjdzie na tym lepiej a kredke sypniwe wtedy jak bedzie zastuj
Nitrobolon II 550g AAKG 1250 extreme mega caps AnabolicAmino 5500 Bialko Gainer 737 nie myl pojęć to GAINIER do tego slaby Jak to rozplanowac na jeden dzien? Prosze o pomoc :-) gainier jak braki w diecie amino całodzienne okolice treningu AAKG przed treningiem - dawka indywidualna np 3g
[...] jak w Twoim przypadku shock, ma sens. AAKG nie musisz uzywac cyklicznie, poprostu bierzesz sobie odpowiednia porcje (musisz sprawdzic na sobie, jaka bedzie odczuwalna) 3-6g aakg tylko i wylacznie 30-40min przed treningiem, w dni treningowe (siłowe). W dni NT moglbys brac, ale nie ma to wiekszego sensu - co za tym idzie, nie warto marnowac [...]
1) trzeba mieć co pompować 2) pompa to zwłaszcza efekt dobrego treningu 3) jest wiele czynników negatywnie wpływających na pompę 4) cytrulina+ aakg jest lepsze niż samo aakg
dobrze, ze dokupiles do tego aakg, bo tak to PE to bardziej po treningowka sadzac po skladzie do porcje PE daj ze 3-4 kapsy aakg przed treningiem. to jest cykl kreatynowy, czy bedziesz poprostu bral dla lepszych treningow?
[...] braki bialko ,witaminki itp) oraz wypoczywaj co jakis czas zrob sobie przerwe dluzsza na kompletna regeneracje ciala a suple zostaw sobie na zimowa masowke co do aakg fajnie dziala ale... po pewnym czasie przestaje pytasz czemu ponieaz nie ma innych aminokwasow (substancji)ktore usuwaja zbedne produkty przemiany materi z ordanizmu z [...]
siemka mam takie pytanie jak dawkowac w dni treningowe i w dni nie treningowe białko whey100 trec trec-aakg mega hardcore trec-cm3 trec-tp vital x-Pack bialko wg brakow w diecie aakg ok 4-6g przed treningiem cm3 10g w dt i 5g w dnt vital pack do sniadania
tam to rozne rzeczy pisza sprawdz skladlepiej ile tego aakg jest w ich porcji.. zaden z ich supli nie jest ekonomiczny liczac takie jak aakg, ba, bcaa itp.
a jak dokupie jeszcze aakg i bd brać dodatkowo porcję aakg to lepiej spompuje ? a co myślicie o tym Muscle Asylum Project No Plasma Core 920g + Double ?
wiem ale tamto ma agmatyne podobno lepsze na pompę :D chce mieć Double albo AAKG albo Cytruinę razem do tego któryś z tych stacków 1.Scitec nutrition - Pow3rd 2.0 - 350g 2.Scitec nutrition - Hot blood 2.0 820g 3.Scitec nutrition - Crea-Bomb - 660g 4.Scitec nutrition - Attack - 720g 5.Scitec nutrition - Alkaly-X - 660g napewno wezmę Double i [...]
Są to bezpieczne suplementy. Nawet o działaniu prozdrowotnym. Aakg to alfaketoglutaran argininy. Masz jeszcze chlorowodorek argininy. Połączenie np.5g aakg, 4g cytruliny powinno dać fajny efekt.
12g aakg dziennie to efektywna dawka testowalem na sobie i koledze. rzucało nami. bez aakg na treningu mam slaba pompe(obecnie) to moge porownac. 1-2 serie, nawet rozgrzewkowe i skóre chce rozsadzić.
nie synergia i mniejsza dawka, tylko laczna ilosc aakg to 12g. tak wychodzi mi ekonomiczniej ale samo aakg 12g przed treningiem tez wielokrotnie sprawdzilem.dodatkowo jablczan cytruliny :)