aakg

[...] kolana zew. krawedz stopy 2x25 core abs DIETA 1. 2x wędzona makrela wit PP 250mg 2. Preworkout 200g śledzia w oleju, 80g pieczywa 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna ice cream:-D ( w promo 5sz za 5pln) http://iv.pl/images/48190124269195292997.jpg 200g twaróg [...]

[...] 150g żołądki, 20g orzechy, 10ml olej rydzowy, warzywa nac 4. Preworkout 150g ligawa, 20g mozarella, 10g olej rydzowy, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalnina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g kasza manna, banan, 40g rodzynki 120g buła fitness ornityna 6. 100g makaron [...]

[...] 20g mozaerella, 10ml olej rydzowy, warzywa nac 4. Preworkout 150g filety z udek z kurczaka, 100g makaron, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 30g wpc, 70g kleik ryżowy z melvit, banan, 40g żurawina ornityna 6. 100g makaron durum, 150g [...]

[...] 20g mozaerella, 10ml oliwa, warzywa nac 4. Preworkout 150g filety z udek z kurczaka, 20g mozaerella, 10ml oliwa, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 90g płatki ryżowe, banan, 40g daktyle, truskawki ornityna 6. 250g kopytka%-), 150g [...]

[...] wit PP 250mg 2. Preworkout 3 jaja po 68g, 30g owsiane, 30g ser żółty, pieczarki/cebula http://iv.pl/images/25863668551373566297.jpg 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 3. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 30g wpc, 50g płatki ryżowe, 50g kleik ryżowy, gruszka, brzoskwinia [...]

[...] 3. 180g łososia, 30g orzechy brazylijskie, warzywa nac 4. Preworkout 150g mieony indyk, 30g orzechy brazylijskie, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 100g płatki ryżowe, banan, 30g daktyle, truskawki, kakao ornityna 6. 150 makaron [...]

[...] 180g łososia, 20g orzechy brazylijskie, warzywa nac 4. Preworkout 170g kura, 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g płatki ryżowe, 30 kleik ryżowy, 40ml syrop klonowy, brzoskwinia, truskawki, [...]

[...] 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa nac 4. Preworkout 170g kura, 20g orzechy brazylijskie, 10ml lniany, warzywa potas 200mg kofeina+ 1g UNS agamtyna+ 3g UNS aakg+ 3tab UNS betaalanina 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 35g wpc, 70g płatki ryżowe, 30 kleik ryżowy, 30g żurawina,30 chockapick, truskawki, kakao [...]

@ superbilder trochę mnie zmartwił ten artykuł , brałem aakg od olimpu stale przed treningiem 3-4 kapsy i fajnie to na mnie działało , więcej serii i mniej zmęczenia , wydłużyłem trening o jakieś 30min , a tu takie wiadomości , no nic kupiłem to wykończę :) może nic mi nie będzie. @Mag dobra pokombinuje z dawkami , jestem po treningu właśnie , [...]

[...] wiek 23 3) waga/wzrost 82/.178 redukcja z 96kg 4) staż treningowy prawie 7 lat 5) cel cyklu / redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna cm3, bcaa xtra, aakg, bialko WPC Protein plus V3 - SFD przedtreningowki show time update 2.0 i dedicated unstoppable i animal flex 7) stosowane wcześniej spalacze / cleanburexin 8)suplement [...]

cel masa ?? jak tak to : DT: CARBO 50-70g bezpośrednio po treningu BCAA 6-8 tabletek 45 min przed treningiem L-GLUTAMINE 5g po przebudzeniu 60 min przed snem ZMA 3 capsy przed snem ok 30min przed AAKG ok 10g przed treningiem NBII jak podaje producent W DNT bez carbo, bcaa,AAKG top mass w zaleznosci od brakow w diecie dextro [...]

kicur7: trudno mi ocenić działanie samego AAKG.. ale moge CI powiedziec tyle ze od czasu kiedy zacząłem łykać AAKG trening wydaje mi sie lepszy, większa pompa i większe chęci

A i jeszcze jedna ważna rzecz, nie zapomnijcie jeść AAKG przed snem ponieważ tlenek azotu w największej ilości tworzy się podczas snu(kiedy organizm się regeneruje) zatem wtedy działanie kapsów AAKG będzie dużo większe niż w innej porze dnia

jak do cyklu na kreatynie dorzucisz aakg to będziesz miał większą pompę na trenie i po i szybszą regenerację, a samo aakg możesz stosować między cyklami kreatynowymi dla podtrzymania, a później dopiero weź stack

Witaj, odbiegając od tego czy rzeczywiście potrzebujesz tych wszystkich suplementów (trzeba by to sprawdzić) to: 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]

Tak jak już wspominałem z każdym z tych składników mialem doczynienia. Wyjątkiem jest aakg i betka bo kofe to nawet w tabletkach przyjmowałam i nie było takich efektów. Napisałem tam że po jakimś czasie to minęło ale te mroczki to i 3 dni po jeszcze lekko widziałem. Musiało to jakoś wpłynąć na oczy. Rozkminiałem że to może aakg, bo z tego co mowi [...]

A kofeinę też przed treningiem biorę zapomniałem dodać, chyba nie do końca zrozumiale napisałem, kończy mi się właśnie kreatyna i lepiej dalej być dalej przy kreatynie i dokupić np AAKG lub cytrulinę czy np tylko AAKG i cytrulinę ? Jakie połączenie może dać najlepsze efekty Zmieniony przez - Dey.vek w dniu 2021-12-18 14:51:58

[...] pod uwagę... nie wiem z czego to wywnioskowałeś faftaq aminki mają służyć zabezpieczeniu mięśni(chyba że się mylę to proszę mnie poprawić)... i jeszcze jedno czy lepiej kre-alkalyn przyjmować z aakg w jednym cyklu, czy na przemian po sobie następujących cyklach, a może pół cyklu na kre i pół na aakg... jestem całkiem ziełony w tym temacie...

DT:5 g mono rano,przed treningiem aakg,po treningu 5 g mono DNT:5 g mono na czczo ZMA przed snem aakg bralbym tylko w treningowe5g to lyzeczka od herbaty pozdro chlopacy wyprzedzili Zmieniony przez - tymcz_k w dniu 2009-03-07 18:50:24

kup sobie mono lub jabczan +aakg albo aakg hardcore i będzie git