Dzięki za odpowiedzi :) eNd_ Rozumiem że masz na myśli Olimp AAKG Extreme? Bo jeszcze jest TREC AAKG ;) A jeśli chodzi o to pierwsze, to mam brać razem z kretką która do tej pory używałem czy dextrozą?
piszecie tu o dextrozie i glukozie a czy to nie jest to samo przypadkiem aakg poszerza naczynia krwionośne ale co do tego ze dzięki temu kreta sie lepiej wchłania to bajka z kreatyną jest tak ze wchłania sie bez różnicy na aakg, kwas alfaliponowy czy dextrozę tylko takie *******enie
widze ze te przedtreningowki/boostery sa oparte o arginine, cytruline,cofe wiec chyba nie ma sensu najpierw brac osobno aakg, cofy i beta alaniny a pozniej to samo w przedtreningowce skoro organizm moze sie przyzwyczaic. pytanie zatem czy brac krete+aakg+beta alanine+kofe czy wziac krete+przedtreningowke. jesli ta druga opcja to jaka [...]
[...] Pomyśl: jak ktoś kupuje monohydrat kreatyny to znaczy, że po prostu nie ma hajsu na droższe suple. Tak więc jeśli w ogóle zaopatrzy się w transporter, to NA PEWNO nie w aakg, tylko w glukozę, a co najwyżej dekstrozę... Nitric to cholernie ekonomiczny suplement- duze opakowanie to 60 porcji przed treningowych, czyli przy treningu 3xweek [...]
Napalm wziąłem przed treningiem ,około 18, o 20 dawka po treningu bcaa i aakg (Tym razem mniej aakg, bo 5g). Zawsze jak biorę po treningu bcaa to nie mogę zasnąć. Może po prostu mój organizm tak reaguje
[...] -bcaa dnt odpusc, dt przed i w trakcie treningu 1g na 10kg wagi, chociaz mozesz i wiecej -leucyna- ja daje w szejku na trening, mozna tez do posilku Potreningowego 3-5g - aakg\cytrulina- ja stosuje te suple pre, chociaz mozesz jedna dac pre a druga intra do wody i lacznie masz fajny napoj podczaa treningu np bcaa, kreatyna, leucyna, cytulina. [...]
Ja Ci kolego powiem z mojego doświadczenia. Stosuję już jakiś czas AAKG z OLIMP i nie zauważyłem różnicy w stosowaniu czy to 3750mg czy 7500mg, poma za kaźdym razem taka sama. Jaki wniosek? Warto na sobie sprawdzić jaka dawka da Ci realne efekty. ogolnie z aakg olimpu sporo mozna znalezc tego typu opinii;-)
to bylo do mnie, mniejsza o to.Jak masz fundusze dokuo AAKG duza puche. Satysfakcjonujaca dawka AAKG to okolo 10-12g dziennie. Na poczatku wystarczy mniej, pozniej zwiekszaj dawki.
Dextrozer dzięki za odpowiedź ale znowu się pozmieniało i ostatecznie zamówiłem beta alanine i aakg od sfd. Więc jak tylko paczka przyjdzie zaczynamy z mono, bcaa, beta alaniną i aakg. Zobaczymy co wyjdzie z tego połączenia. Proponujecie dawkować zgodnie z tym co napisał producent czy coś zmieniać?
1) Budowa ciała: rozbudowane ramiona i klatka, mały biceps 2) wiek: 17 3) waga/wzrost 60kg/177cm 4) staż treningowy: 2 lata z przerwami 5) cel cyklu: maksymalna masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy: AAKG, monohydrat kreatyny, Dibencozide magnum 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]
dni treningowe: naczczo 3-5gram jablczan przed treningiem 1gram bcaa na 10kg ciala aakg (arginina) po treningu 1gram bcaa na 10kg ciala aakg (arginina) po treningu 3-5gram jablczan dni nietreningowe: naczczo jablczan 3-5gram
jak chcesz coś typu aakg + aero to bierz nitro capsy od activlaba w skąłdzie jest aakg i cytrulina http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis26153.html fajnie też wychodzi arginina z pump foofa i cytrulina z xxl http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html [...]
Z większością suplementów jest tak, że lepiej stosować stacki, kompleksy, matrixy, czy jakby to nie nazwać, niż pojedyńcze składniki. Zresztą nie myśl, że na l-argininie, AAKG, jabłczanie argininy, czy jabłczanie cytruliny będziesz miał taką samą pompę, jak na stacku zawierającym dodatkowo sporo stymulatorów 'adrenalinopodobnych'. Nawet ten [...]
Stawiał bym na AAKG 1250 Extreme Coś podobnego jak z kreatyną kiedyś używano tylko na mase a teraz na redukcji też się jedzie i nikt nie mówi że ktoś zle robi śmiało z tym aakg...