CLA, AAKG

Siemanko, mam pytanie odnośnie dawkowania CLA i AAKG. Dużo szukałem w necie naa ten temat to o aakg sa bardzo rozbierzne informacje a o cla nie dowiedziałem się konkretnie tego czego chciałem, biorę te suplementy pierwszy raz więc jeszcze nie przetestowałem najlepszej porcji. Mianowicie chciałbym się dowiedzieć jak powonno wyglądać dawkowanie CLA i dt i dnt, na opakowaniu jest napisane 1,2 caps 2x dziennie, o nie wyszczególnione cxy to dt czy dnt wiec jak je brac?
A drugie pytanie odnośnie AAKG, wiem ze tylko w dzień treningowy ale ile kapsułek będzie daealo dobry efekt? Na opakowaniu jest 1caps przed treningiem, 1 caps po i 1 caps przed snem, zamierzam brac 4 caps przed treningiem i 2 po, będzie dobrze?
Dodam że trenuje mma 3 razy w tygodniu orzez okres wakacyjny a od września będzie to 6 treningów tygodniowo, waże 79kg, niski bf. Pozdrawiam :)

cla mozesz dac rano i po poludniu, nie ma wiekszego znaczenia pora, tutaj wszedzie rozchodzi sie o dawke dobową.

co do AAKG
okolo 5g powinno juz dosc dobrze wspomagac synteze NO i uczucie pompy mięśniowej, co do zastosowania po treningowego tutaj osobiscie podchodze do tematu sceptycznie, nie liczylbym na jakies konkretne wspomaganie regeneracji, transportu skladników odzywczych itd jakbym mial wybor wolalbym dac np przed snem

A CLA tak samo w dni treningowe jak i nie treningowe?

Czyli najlepiej dać 4 kapsułki AAKG przed trenigiem i np ze 2 capsy orzed snem tak?

dokladnie, cla codziennie takie same ilosci;)
co do aakg osobiscie bym wolal taka opcje jak chcesz dorzucic jeszcze argi w innej porze dnia niz tylko okres przed treningowy, ale najbardziej ekonomicznie wyjdzie po prostu korzystac tylko przed treningowo

Ok dzięki wielkie za odpowiedź, pytam bo już irytuja mnie wypowiedzi gdzie w każdym watku sa inne proporcje i teorie :p ... A co do cls to trochę drogi biznes jak 4 capsy dziennie, jak za 60 caps trzeba zapłacić okolo 50zł, zobaczymy czy ten produkt wart jest swojej ceny :) dzięki za szybką odpowiedź kolego :)

powiem Ci szczerze, ze trudno bedzie Ci wyciagnac jakies obiektywne wnioski co do suplementacji cla

Czemu ma służyć AAKG w sportach walki? Ile mg zawiera jeden tabs AAKG, 1250MG?

Mówisz? Zaintrygowało mnie w opisie zze wspomaga spalanie i przyczynia się do budowy mięśni, wiem ze opis a rzeczywistość to inna bajka ale ciekawy bylem czy to faktycznie tak fajnie działa, ja osobiście nie mam wysokiego bf , od 3 miesięcy robilem redukcję na siłowni bo wróciłem po złamaniu ręki, teraz wróciłem na treningi mma, i właśnie fajna opcja byłoby wypalic resztki fatu i dobudować co nie co ale zobaczymy jak to będzie

And rzey , większą wydajność na treningu, lepsze ukrwienie , odpal sobie filmik Jakuba Mauricza o suplementach w mma, on to świetnie tam opisuje :)

Jemiol2311

Mówisz? Zaintrygowało mnie w opisie zze wspomaga spalanie i przyczynia się do budowy mięśni, wiem ze opis a rzeczywistość to inna bajka ale ciekawy bylem czy to faktycznie tak fajnie działa, ja osobiście nie mam wysokiego bf , od 3 miesięcy robilem redukcję na siłowni bo wróciłem po złamaniu ręki, teraz wróciłem na treningi mma, i właśnie fajna opcja byłoby wypalic resztki fatu i dobudować co nie co ale zobaczymy jak to będzie

z doswiadczenia moge Ci powiedziec, ze tego typu suplementy dzialja dosc delikatnie, tutaj nie bedzie az tak namacalnych rezultatwo, zaryzykowalbym stwierdzenie, ze dzialają podobnie do placebo... jednak nie zaprzeczam, ze sa przydatne i w badaniach naukowych ich skutecznosc jest potwierdzona, czego Ci życze by w Twoim przypadku również sie sprawdzilo:)