SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Proszę o opinie tych odżywek

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2341

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1015
Tak jak w temacie proszę o opinie tych odżywek i proszę powiedzieć czy dobrze myślę nad ich stosowaniem

BCAA - BSN Amino X (1 porcja w shakerze 700 ml i pić podczas treningu)
Stack Kreatynowy - Universal Storm (1 miarka do 20 min przed treningiem)
Gainer - Jumbo Hardcore ( 1 porcja od razu po treningu)
Witaminy - Universal Nutrition Animal Pak EU (1 saszetka rano do śniadania)

I czy opłaca się jeszcze inwestować w tauryne ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
Witaj,
jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie:

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
Odżywki ok
Firmy znane i cenione
Dawkowanie ok
Skoro wiesz, że ta porcja gainera jest Ci potrzebna i mieści się w bilansie - to ok
Tauryna nie jest konieczna
Pomyślałbym o monohydracie kreatyny i dał 5g po treningu i 5g w DNT
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 226 Napisanych postów 1557 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 24901
Ankieta by się mogła przydać.
Aczkolwiek w slepo moge powiedzieć, że gainer zbędny, kreta i bcaa też. Zalezy jaki masz staż, diete, trening. Cel treningowy itp. Napisz coś więcej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
A ja się powtórzę i powiem, że produkty tych firm, jak i sami producenci są OK.
Gainer może być, jeśli jest faktycznie potrzebny i jest wliczony w braki makro
Zamiast tauryny lepiej zainwestować w monohydrat i dać 5g po treningu i w dnt jedną porcję, bo kreatyny z samego storma mało
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 207 Wiek 32 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 1304
Tamtych nie znam, Jumbo Hardcore znam, i też zgadzam się z kolegą wyżej. Bardzo dobry bulk, gdyż ma dosyć zrównane proporcje białka do węgli plus dodatki. Na masówkę jak najbardziej. Witaminy i minerały - tu najważniejszy jest skład. Sprawdzaj jakie ma ilości poszczególnych składników i jak wygląda ich dzienne zapotrzebowanie względem pokrycia Twojego. Czy opłaca się inwestować w taurynę? Moim zdaniem tak, mi np. pomogła przy skurczach nóg. Jest tania i wcale nie potrzeba stosować dużych dawek. Aminokwasy też sprawdzaj wartości, najważniejsze to aby bcaa były w proporcjach 4:1:1 albo najlepiej 8:1:1, lecytyna najważniejsza jest. A co do stacka, to ja zazwyczaj bazuję na mono:)
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1037 Napisanych postów 6892 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 58852
Akurat stosunek 2:1:1 w bcaa jest optymalnie
Reszta to marketing i wyważanie otwartych drzwi
I miałeś chyba na myśli leucynę, a nie lecytynę


Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-16 15:55:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
mamy regulamin w dziale
jedyne co wiemy o chłopaku że ma 16 lat ,więc polecanie mu kreatyny w ciemno jest nie na miejscu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 75 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1015
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek: 17
3) waga/wzrost: 63kg/183 cm
4) staż treningowy: ok.1 rok
5) cel cyklu: Mocna Masa
6) stosowane już wcześniej suplementy: Monohydrat kreatyny/witaminy od olimpu/Białko trec whey 100
7) stosowane wcześniej spalacze: Brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny: ok.5 msc temu
11)przewidziane finanse na cykl: ok.300 zł
12) uwagi i sugestie: brak
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6395 Napisanych postów 75383 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 631957
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 501 Napisanych postów 6372 Wiek 84 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 120575
Flex spostrzegawczy

Produkty spoko, AminoX pyszne aminy, tylko można ten twój zestaw pozmieniać w tańsze i lepsze produkty.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CLA, AAKG

Następny temat

Magnez-chrom-cynk-wapń-guarana

WPC zestaw