Dieta na mase

Póki co mam zamiar korzystać z tej dietki http://dieta-na-mase.pl/dieta-na-mase-70-kg/ póki mi nie napisze tamten

Nie pijemy tylko z dieta na mase jedziemy

ale nie przyjmuje do zrozumienia czegoś takiego jak 'dieta na mase' i inne takie :-P

Przy takiej wiedzy i na tym pułapie odpuść sobie SAA... czytaj i ułóż diete - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

Dieta wysokowęglowodanowa to dieta na mase a nie białkowa.. procent białka 15% ogólnego bilansu jest najbardziej anaboliczny.. skup sie na węglach i zdrowych tłuszczach..

Takie pytanko szybkie. Dieta na mase, ekto-mezo, prawie brak problemu z tłuszczem. Czy picie codziennie rano 500ml mleka do płatków owsianych 100g będzie błędne.

Sam nie dawno mialem takie dylematy robic mase pozniej rzezbic czy najpierw zjechac z fatu a pozniej masse.Po miechu diety doszlo do mnie ze jak nie zjade z masy to predzej czy pozniej ebde sie toczyl <lol>. Tez probowalem robic tak ze areo+massa+dieta na mase ale to syzyfowa praca i zmarnowany czas+kasa bo nie zrobisz dobrze ani tego ani [...]

18.09.2014 roku dzień nietreningowy. miska utrzymana choć trochę za mało białka wpadło a za dużo tłuszczu ale wyszło tak ponieważ jadłem na oko a potem w rzuciłem to w dziennik. Ostatnio się nie ważyłem i tendencję tą chce utrzymać do następnego tygodnia. Wtedy okaże się jak się prowadzę. Szału pewnie nie będzie ale liczę, że będzie dobrze. Bo [...]

Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"

[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

myślę od września robić mase bo teraz przez wakacje cały czas w ruchu jestem i pale wszystkie kalorie ciężko masy łapać po wakacjach dieta na mase i ogień :) ... Wiadomo ze zawsze tłuszcz dojdzie wiec bd robić znowu lekka redukcję na lato :P

Tematy związane z Odżywianiem Do ułożenia Diety Dieta na Masę Dieta dla ektomorfików _______________________________

Czyli mam rozumieć dieta na masę i ćwiczenia na masę ? A jakieś dobre ćwiczenia na masę proponujecie ? Chodzi mi nie dla całkowicie początkujących chodzi mi o takie zęby po postu wyrzeźbić taka sylwetkę jak na tamtym zdj.

[...] Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

ta nic nie będzie jak będzie dieta na mase to i mase będziesz robił proste, ćwiczenia to ćwiczenia jak będzie nadwyżka kcal to imasa będzie szła w góre

hmmm 1.dieta wysokobiałkowa na mase? dieta na mase to głownie wegle wysokobialkowa na rzezbie albo przy saa 2.carbo bez róznicy.kieruj sie smakiem i ceną 3.wszystko jest w wyszukiwarce

Black&White radze bez szalenstw :) typu 10 sztuk na raz :) @popuri thanks Nowe pytanie : DIeta na mase : Moge jesc ok 7-8 jajek dziennie( wliczone do bilansu prawidlowo) (Jajek calych) smazonych na oliwie z oliwek ? Nie wplynie to zle na watrobe / trzustke ?

[...] Uprawiane inne sporty : - praca fizyczna;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka,obciazenie, modlitewnik , atlas Dieta : na mase Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : 2x mono , obecnie x-pand + białko jeżeli możesz to popraw moj plan , bo wszedzie mowią inaczej z tego [...]

muzyk cos nie bardzo u ciebie z liczeniem na sniadanie 12g bialka??? 150 g owsianych - 100g ma 12g B, a 150ma ich 18 plus do tego 12g B z mleka daje 30!!! Wiem ze nie ma 200g B, ja napisalem ze powinienem tyle jesc a nie ze tyle jest w tej diecie. A co do reszty to przeciez napisalem ze nie jest to dieta idealna bo ciezko jest mi ja prowadzic jak [...]

- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych"