Dextroza z Tauryną 1,5kg ??

a po co Ci moja dieta?, wszytsko sie zgadza dieta jest wysoko bialkowa czyli na mase...

a jak bym bral 40-60 g po kazdym braniu kreatyny czyli po kazdym 5 g w treningowe dwa razy po 5, bez treningowe raz 5 to bedzie OK? czy za duzo?

twierdzisz, że masz dietę, więc po co pytasz czy bedzie za dużo węgli skoro to od diety zależy

jak masz takie braki, które te dawki uzupełnią to super, jeśli będzie nadmiar to mozesz złapać tłuszcz - to oczywiste

więc czego tu nie rozumiesz

raczej mam akurat, a jak wezme to moge miec troche za duzo, ale nie az tak duzo zeby sie stal tluszcz, a z czym brac carbo i kreatyne? (z czym mieszac)?

woda

mam prośbę poczytaj archiwum to nie boli

https://www.sfd.pl/search.asp 

nie moge znalezc w wyszukiwarce dokladnie tego co chce, a widze ze sie znasz na tym dobrze bo widzialem w roznych innych postach no to wiec czekam na pomoc ;)

a jakiej fimry kupic carbo do kreatyny vitalmax?

obojetnie jakiej

mi najbardziej smakuje truskawka bx'a

proszę Cię nie mów mi, że czegoś nie znalazłeś w wyszukiwarce...

hmmm
1.dieta wysokobiałkowa na mase?
dieta na mase to głownie wegle
wysokobialkowa na rzezbie albo przy saa
2.carbo bez róznicy.kieruj sie smakiem i ceną
3.wszystko jest w wyszukiwarce