CD

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e852d865b544b6094e31d900e6e9ee6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a29c314620c149ceb66cb192941f10a9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8be4e04981924cef910c78e8ca454ede.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a98a30efd8b34770bad042a4a6837e98.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dcae01f5162a4f48bd1e83d0cf519c28.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/99d6c089240d4bc796a96d750878ef6e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ef76ecbcd0964486961b28a180ea7c02.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44c777fc0ef84cf88f45fd2a654b8154.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c565b0f5d3604901bba086dd28cf32a7.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84658e21a3264a5d9e7fdaa7048b785f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/65cf9c11f850446e805c5cb5d5f5056a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6df48b721e1f49ed8b7bcc650db9a915.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b58b8820a3454e00b5dca5e4a0343d5b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9baabfb169ee48b4b97aa48671313749.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/567e966bc5ce4dfa9cdb205f36a00855.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ba2a845cf1244bb48f837294c07c69d3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46cb8f4ada19411f88295ec96d7352a2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/848c09e3788442b3ae826f745fdc357a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eb171d83f3949b1a0d40c995d0b3781.jpg

cd /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/158fdb33f2e7490f849a928a4e65f65e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c7c2f5ec24cb4fe7868a468f59590a8b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6ae094015cd48fb89fa91af10243cde.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c0ef7abd66840c29b443b39006fcb4f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/93cd58a5a31841e0879ac92d7093db50.jpg

Cd :-) /SFD/2022/5/17/b7c6ac89938749aebdb51cb9bbed26f4.jpg /SFD/2022/5/17/07847922720945f9a4cdc0692ef133b2.jpg /SFD/2022/5/17/61d7618e732c4cbf8a88a4d6a2a35371.jpg /SFD/2022/5/17/f49f3790719741bb925c693a8aaf056b.jpg

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! Heniek Hryszkiewicz cd/

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! i walka w 70kg cd.

UWAGA- KLIKNIJ NA FOTO BY ZOBACZYĆ JEGO DUŻY FORMAT !!! NOWACKI CD

kuka23 - wrzuce jeszcze kilka fotek ale musze gonic na strych i znalezc gdzies stare plyty cd na ktorych sa %-) takze na dniach cos wkleje ;-) vexoo0104 - jasne ze moge, jutro porobie fotki sprzetu to wieczorem wkleje ;-) Dieta 01.08.2015: 1. 100g płatków owsianych górskich + 300ml mleka + 50g ananasa + 30g rodzynek + 40g izolatu 2. 80g chleba [...]

15/07/2013 DNT przez to gorrraaco nie jem @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7b44598cc304130a5461b36f4df2fdd.png 16/07/2013 DNT; Mialo byc DT ale skonczylo sie na basenie (temp mnie zameczaja) Basen: 1.5km - 1:05:00 (kraul+ cwiczenia z pletwami+nauka nawrotow) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46aad926cb814161a780f323ac8e3c5d.png Gorrrraco cd, caly dzien nie [...]

Dobra, bylo tak TRENING A Rozciaganie do przysiadu Rozgrzewka: wymachy nog, przysiad z cc, goblet squat x20, krazenia ramion etc A.Przysiad ze sztanga: 20kgR, 25kgx10R, 30kgx10, 30kgx6 ccx12,15kgx12,20kgx12,22.5kgx15 10kgx12R, 15kgx12, 15kgx12 B1.Wyciskanie sztangi skos: 22kgx12R, 24kgx10, 24kgx7 15kgRx12, 17.5kgx10, 17.5kgx7 12,5kgx12R, 15kgx12, [...]

nuuda }:-( CD }:-( 1 chomik 20 min 2 swing 16kb LR 3x10 3 clean 16kb LR 3x10 4 lc 16kb LR 3x10 5 lc 2x16kb 3x5 6 lc 2x16kb 10 15 20 25 30 30 rozciaganko :)) teraz ciezki trening psychiczny ZAKUPY {{:-(

Meruświem Dziś już jest okay, musiało być gorzej, żeby mogło być lepiej Jadę dalej. Niedługo na trening, a tymczasem.. Żarcie: 1. Kurczak + ryż TRENING (1) 2. Kurczak, brokuły, ryż 3. Tuńczyk + warzywa 4. Tuńczyk cd 5. Serek wiejski light

Szkity cd

bieganie to lipna forma aero - naprawede rower treningowy duzo lepszy niz zwykly rower przy aero liczy sie odpowiedni puls a tego bieganiem czy terenowym rowerem nie zrobisz co do wysokiej temp tez kiedys myslalem ze czym wiecej sie poce tym lepiej ale tak nie jest wiec nie zakladam juz bluzy do aero 12.20 cd o jeden most zadaleko - super film

macie racje ten ser nie pasuje cd sprzatania ehh

i po feriach dzis cd edukacji, 15-sta rozmowa z dyrekcja i dalej robimy tego informatyka, musze go skonczyc! jak dojdzie praca + silka to bedzie rzeznia dzis 7 dzien diety waga 104.2 na 102.7 - wiec dieta ok samopoczucie na + ogolnie wszystko dobrze, zobaczymy co napisze za tydzien Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2007-01-29 10:33:28

Marta, ja tej lodówki bym nie ruszyła, ale zaczęło mi sie już skraplać i mnie denerwowało generalnie na brak miejsca narzekam tylko jak mój współlokator jest właśnie wróciłam ze spacerku miało być max. pół godzinki, nad Zalew i z powrotem, ale tam mi sie dobrze łaziło, że sie zrobiło 1.5h kilka fociaków: 1. Zalew Nowohucki - moje ulubione [...]

cd. btw. coś prawa kostka spuchnięta ? kontuzja czy osa użądliła ? ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/33b1a2e761cd47bf9b297679132b5d28.jpg Zmieniony przez - alexwow w dniu 2014-10-20 20:12:04