Białkowa

czy mógłby mi ktoś poradzić jak brać v-winstrol chcem uzyskać kilka kg suchej masy dieta typowo białkowa do tego a i jeszcze jedno jakie osłony łykać na żołądek prosze o odpowiedź

proszę o pomoc waga 60 kg wzrost 164 chcę zrobić redukcję tkanki tłuszczowej która została tylko na brzuchu duża fałda, czy jest to możliwe bo tracę już nadzieję, siłownia 3 razy w tygodniu + dwa dni aeroby .jaka dieta białkowa odpada

Witam, mam problem z wybraniem najlepszej odżywki na masę, wiele osób polecało mi Tribulus'a i nie wiem czy to daje dobry efekt.Drugi problem to wybranie diety, na mase będzie lepsze dieta węglowodanowa czy białkowa.

Witam. Mam zamiar nabyć odżywkę białkową w 100% z białek jaj. Szukalem w sklepie fsd i znalazłem tylko dwie: megabolu i olimpu. Znacie jakieś inne? Trochę mały to wybór.

Tak jak w temacie, co lepsze przed snem : odżywka białkowa 30g czy tuńczyk w sosie własnym ? Ile godzin przed snem spożywać ostatni posiłek ??

Witam! Mam taki dylemat. Chcę kupić odżywkę białkową typu gainer i nie wiem którą wybrać. Mam dwie opcje 1 to Mass XXL Trec a 2 to Mega Mass Weider. Co byście wybrali? pozdr

Chciabym się dowiedzieć jakie dawki thermo speeda brać.A więc stosuje diete białkową i chodze na siłownie codziennie, po 40 min na rowerku tez codziennie i chciałbym zrzucic tkanke tłuszczową. Z góry dziękuje

Witam Oto moja dieta. Czy w DNT, mogę zredukować o jeden posiłek np 5 i do 4 posiłku dodatkowo dodać odżywkę białkową WPC + ew tłuszcze ? /SFD/Images/2015/6/5/e46be833d6794e8e8530e544353ee381.jpg

Witam. Posiadam odżywkę białkową, Carbonox i witaminy w tabletkach. Moje pytanie do was jak brać carbo i białko w dt i ndt ? Bo witaminy biorę 1 rano i 2 wieczorem (tabsy). Waga :77 Wzrost:175 Jeśli coś więcej potrzeba to uzupełnię .

Czy moge cały czas trzymać diete wysoko białkową 2.2g na kg masy ciał?? Do tej pory trzymałem tak długo jak trening na mase trwał(ok.8tyg)?? Może taka dieta zdrowiu zaszkodzić??

1. Czy można jeść dwa posiłki w ciągu dnia na słodko np drugie śniadanie i kolację? 2. Na kolację owsiankę z odżywką białkową, orzechami/masłem orzechowym i owocami o małej zawartości węglowodanów jak truskawki/maliny? :-)

mam pytanie to obeznanych w temacie, jaką rolę i czy w ogóle odgrywa typowa odżywka białkowa np isolite w temacie spalania tłuszczu?????jestem laikiem więc proszę o pomoc!dzieki i pozdro

Wiadomo cycki z kury sa drogie;P Czy zamiast miecha moge do posiłków dawac odzywke białkowa? W sumie takich zamian robie 3 na 6 posiłków. Nie odbije mi sie to na zdrowiu? Pozdrawiam

Natknąłem sie kiedys na stwierdzenie: kreatyna + dieta = kreatyna + odżywka weglowodanowo-białkowa Co o tym myślicie? Można osiagnąć takie same efekty w obu przypadkach??

Jadam w ciągu dnia 4 posiłki. W 2 posiłkach (przed i po treningu) mam odżywkę białkową - na jeden posiłek przypada jej 25-30g. Czy jest ok? Mogę stosować odżywkę 2 razy dziennie? Jeżeli nie, to dlaczego? Proszę o wyjaśnienie :-)

co jest najlepsze na zatrzymanie katabolizmu po przebudzeniu? sok, odżywka białkowa, gainer,zwykły posiłek, czy może coś innego

Witam Co zjesc po treningu ktory konczy sie okolo 21 (spac ide okkolo 23)? Cemem diety i cwiczen jest redukcja tkanki tluszczowej. Czy moze to byc np. odzywka bialkowa? Pozdrawiam

biore narazie kreatynke z olimpu monohydrant 120kaps do tego biore mass xxl odzywke białkową i hot blood z sciteka jezeli mi sie juz skoncza odzywki to ile mam zrobic pauzy z następnymi odżywkami?dzieki za odpowiedz

dzisiaj po skończonym treningu usiadłem przed komputerem wypiłem odżywkę białkową i gdy wstałem nagle poczułem dość silny ból w okolicy pępka :( czy to przepuklina ?

cześć wam jaką zdrową ,dobrą i skuteczną odżywke białkową radzili żebym sobie kupił bo chciał bym sobie uzupełnić ditę białkiem i węglami :D z góry dzięki :*:*:*