121

[...] także ładuje go tutaj Wiec jak może być?? Dać zdjęcia zrobić test na forum??:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 87 Wzrost: 182 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 121 Obwód talii: 88 BIODRA 110 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: NIE WIEM:) Aktywność w ciągu dnia: UCZELNIA BASEN I SIŁKA [...]

[...] - 59 pkt 13.Helssing - 42 pkt ________________________________________________________ WYNIKI PO 5-tej KOLEJCE: 1.bosy0 127 pkt 2.Valiant 123 pkt 3.Be eS 122 pkt 4.w0jt 121 pkt 5.Picasso79 107 pkt 6.strefab4 95 pkt 7.Wolfpack 90 pkt 7.KoY 90 pkt 8.dandyk12 89 pkt 9.Gain3r 86 pkt 10.Walter87 77 pkt [...]

[...] - Twoje nadpobudliwe dziecko.rar 115.sieci komputerowe.doc 116.Sieci Lokalne.pdf 117.Sieci.Doc 118.Sieci.rar 119.skuteczne metody podrywania.pdf 120.Systemy Toto-Lotka.doc 121.Sztuczki Magiczne i Karciane.doc 122.Sztuczki Windows XP.doc 123.Sztyka snienia.ZIP 124.Tajemnice_uwodzenia.pdf 125.TECHNIKA KARMIENIA PIERSIĄ.doc 126.Tony Buzan - [...]

[...] + witaminy olimpu, pol h później 40g izolatu a twaróg jem odrazu przed snem (oczywiście 30 min wcześniej testo x pack) na sam koniec podam moje obecne wymiary: Klatka 121 udo 65 biceps 45 przedramię 34 łydka 43 pas 103 waga 104 jak pisałem na początku od 2 tyg stosuje dietę CKD i pozbyłem się już jakieś 7kg wody, teraz zaczyna sie spalanie [...]

Tłumaczenie newsa ze strony Fiodora . Pozostawiam oryginalny układ tekstu. Tłumaczyłem raczej na szybko, więc mogą być niedociągnięcia. Zdjęcia znajdziecie na: Dziś Fiodor Jemielianienko wyrusza do Kisłowodska, aby przygotować się do pierwszego po operacji pojedynku. Na dniach Fiodor Jemielianienko wrócił z kolejnego turne. I, jak obiecał podczas [...]

[...] - 100 mg - Alfalfa - 100 mg - Dandelion - 100 mg - Garlic - 100 mg - Yellow Dock - 100 mg - Licorice - 100 mg - Hops - 100 mg - Milk Thistle - 10 mg Aminokwasy: - Arginina - 121 mg - Alanina - 129 mg - Kwas asparginowy - 214 mg - Cystyna - 56 mg - Seryna - 143 mg - Glutamina - 274 mg - Glicyna - 73 mg - Lizyna - 33 mg - Histydyna - 48 mg - [...]

[...] NICK: Muucha WIEK: 30 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: brak ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 121 kg WZROST: 171 cm OBWÓD RAMIENIA: 39 cm OBWÓD ŁYDKI: 47 cm OBWÓD UDA: 72 cm OBWÓD BIODER: 136 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 127 cm OBWÓD TALI 129 cm OBWÓD KLATKI [...]

[...] CytoSport, kazeine ON, carbo NOW, witaminy ON, antyoksydy ON, green tea ON, Joint Synergy MRM, MCT Gold UN, Fish Oil ON Wiek: 24 Waga: 73 Pas 81 Bic 37 Klatka 104 Barki 121 Udo 56 Lydka 37 Staz: dlugi z dlugimi przerwami ostanio 3 miesiace ciaglych treningow, bede trenowal tak dlugo na jak dlugo pozwola mi moje nadgarstki :-/ Planowany cel [...]

[...] 2 x 100 g (100g) Posiłek 5 (Suma: 133 kcal 19 g 5 g 4 g) Nazwa Ilość Szczypiorek 1 x dkg (10g) Ser twarogowy półtłusty 1 x 100 g (100g) =3438kcal 206/121/417 proporcje: białko/tłuszcz/węglowodany Dorzucam jeszcze banana lub 2 po treningu. Zmieniony przez - pollitra w dniu 2012-04-25 14:55:45

[...] B 0,1 T 0 W 15,9 58 kcal płatki owsiane B 11,9 T 7,2 W 12,4 366 kcal płatki kuk dla smaku B 1,4 T 0,5 W 15,4 72 kcal w sumie B 23,8 T 17,4 W 121,1 734 kcal 2śniadanie 11-12,30 2-3skibki razowego B 5,6 T 1,7 W 45,6 223 kcal ser zółty 20g B 5,6 T 4,58 W 0,1 63,2 kcal pomidor 2-3plastrylicze 20g B [...]

[...] b6 400mg ed, czosnek kaps, cynk, olej lniany, vitC, inne W trakcie były takie badania: Badanie przed cyklem FSH 3,58 (1,50 - 12,40) LH 3,23 (1,70 - 8,60) Prolaktyna 121,00 (86,00 – 324,00) Testosteron całk. 849,00 (249,00 – 836,00) Badanie 7 tydzień cyklu Testosteron całk. 20,98 (249,00 – 836,00) ?błąd labu? Badanie 12 tydzień cyklu [...]

[...] Hoj Frank (DEN) 114. Moletta Andrea (ITA) 115. Rebellin Davide (ITA) 116. Serpellini Marco (ITA) 117. Wegmann Fabian (GER) 118. Zberg Beat (SUI) LIQIUGAS - BIANCHI 121. Andriotto Dario (ITA) 122. Di Luca Danilo (ITA) 123. Loda Nicola (ITA) 124. Miholjevic Vladimir (CRO) 125. Milesi Marco (ITA) 126. Noe’ Andrea (ITA) 127. [...]

Witam serdecznie, Proszę wszystkie mądre głowy o poprawę diety i pomocne uwagi. Jeżeli chodzi o mój staż na siłowni to przekroczył on właśnie 5 lat. Niestety od 3 lat Podsumowując: 2002 - 2007 aktywna i wszechobecna siłka, ciężki i ambitny trening, dużo sportu i ruchu = dobra forma ;) 2007 - 2010 - praca i całodniowe siedzenie przed kompem = [...]

[...] Hoj Frank (DEN) 114. Moletta Andrea (ITA) 115. Rebellin Davide (ITA) 116. Serpellini Marco (ITA) 117. Wegmann Fabian (GER) 118. Zberg Beat (SUI) LIQIUGAS - BIANCHI 121. Andriotto Dario (ITA) 122. Di Luca Danilo (ITA) 123. Loda Nicola (ITA) 124. Miholjevic Vladimir (CRO) 125. Milesi Marco (ITA) 126. Noe’ Andrea (ITA) 127. [...]

[...] ) Jakość i 100% potencja Kre-ALKALYNU z OLIMPa została potwierdzona certyfikatem oryginalności i zgodności składu nadanym przez szefa AAP -Jeffa Gollini - http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=show_pro&ID_prod=121&alf=K WYBIERZ TO CO NAJLEPSZE -OLIMP KRE-ALKALYN POWDER OLIMP SPORT NUTRITION NUTRIFARM - BEST BRANDS FOR YOU

ANKIETA: Urodzony:11.10.1988 Waga:121 kg -->Staż treningowy: Troche ponad 2 lata. Najbliższy cel sportowy: Dostanie się do Strong Man. -->Planowana dieta zgodna z cyklem: Kcal około 4500-5000. Dietę opieram na ryżu, makaronach, jajkach, płatkach owsianych, mleku, mięsach, rybach itp. Spożywam 7 posiłków dziennie. Przybliżony rozkład BTW to: B: [...]

[...] silnika: * oznaczenie: ZA1348 * konfiguracja: V8 o kącie rozwarcia cylindrów 90 st. * pojemność: 3400 cc * szerokość: 618 mm * wysokość: 542 mm * długość: 443 mm * waga: 121 kg * blok cylindrowy: odlew piaskowy ze stopu aluminium * głowica cylindrowa: odlew piaskowy ze stopu aluminium * sterowanie zaworami: 4 wałki rozrządu w głowicach (po 2 [...]

[...] V Posiłek19.00 Jaja kurze całe 120g Chleb żytni wileński 33g Szynka wiejska 20g Ser, Ementaler pełnotłusty 30g B:26/T:23/W:17/kcal:375 Łącznie B:95/T:107/W:121/kcal:1822 I Posiłek 9.00-10.00 Paprykarz "Szczeciński" 70g Chleb żytni wileński 66g B:10/T:9/W:37/kcal:273 II Posiłek 13.00 Kotlet mielony z mięsa mieszanego 200g [...]

[...] octu balsamicznego z Modeny, listki świeżej bazylii, przyprawy (świeżo zmielony kolorowy pieprz, reszta według uznania) Podsumowanie 605 kcal (20% z 3000 kcal) 30.3g=121.2kcal białka ( 22% całego zapotrzebowania na białko) 44.3g=398.2kcal tłuszczu (23% całego zapotrzebowania na tłuszcze) 27.6g=106kcal węglowodanów ( 14 % całego [...]

[...] WAGA CIAŁA: 80 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 30 OBWÓD BICEPSU: 37 OBWÓD ŁYDKI: 40,5 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 97.5 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 109 OBWÓD BARKÓW: 121.5 OBWÓD NADGARSTKA: 17 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26.5 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA: 80 PROCENT BODY FAT WSKAZYWANY PRZEZ WAGĘ: BD GRUBOŚĆ [...]