121

[...] wyciska 100 a "b" wyciska 200. teoretycznie obydwoje zrobili ten sam wynik tymczasem w śmiesznych tabelach wilksa jest faworyzowany zawodnik cięzszy który uzyskał 121,72 natomiast lzejszy robiąc 2 x swojąwage uzyskuje 102,32 pkt !! aby wygrać z cięzszym musiał by wycisnac 120 kilo !! wiec jesli ktos widzi tu sprawiedliwość niech [...]

...btw jest też w tabletkach 0,04 g - 100 tabl./ Bristol-Myers Squibb 121.06 ,-i wersja hardcore:"Megace 160" tabl. 0,16 g / 100 tabl. Bristol-Myers Squibb/ 450.32 ,- ale czy ma zastosowanie w kulturystyce?I dont think so...

1. WIEK: 24 2. WAGA: 103.9 kg naczczo 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 46 cm oba -klatka: 121 cm -udo: 73cm oba -talia: 97 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5/6 lat 6. DIETA: zbilansowana -białko: 240g -węglowodany:250g -tłuszcz: 55g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żaden 8. TRENING: dzielony z naciskiem na nogi i barki 9. CEL CYKLU: [...]

[...] 65 powtórzeń. Najwszechstronniejszym zawodnikiem III edycji został podobnie jak w I i II edycji Ryszard Czajkowski 133 powtórzeń (27+35+71), drugie miejsce Jarosław Kubik 121 powtórzeń (20+47+54) identyczna ilość co w II edycji. Na najniższym stopniu podium a Zbigniew Bończuk 104 powtórzenia (14+26+64). Najlepszym zawodnikiem z trzech edycji w [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 107/108 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 121 -udo: 69 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 3-4 -tłuszcz: 0,8-1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 4 dni split - Trening robiłem 3 dni on 1 off trenuje teraz 4 razy w tyg lepiej mi się wydaje jest Pon - [...]

Oscar - nagroda dla frajera spotkania...zmarnować taką setkę, to się w głowie nie mieści... Szkoda, bo Cech robił genialną robotę w bramce, no ale szczęście w 121 minucie uśmiechnęło się do szwabów. A ci pseudoeksperci w studiu TVP, to niech idą do domu, a nie pie_dolą o dojrzałej grze Bayernu, bez wrzutek na aferę w dogrywce - a gol na 2:2 to [...]

[...] http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- BMR - obliczysz luźno TEA - dla podanego przykładu: 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1731 = 121)) = 1578 kcal 3 - ile razy w tygodniu 45min - ile jednorazowo czasu zajmuje trening/rower 9 - szacujesz według siebie intensywność z podanego przedziału (dla treningu [...]

[...] UFC Sydney, ale czuje, że będzie w stanie sprostać zadaniu. W tę sobotnią noc (18 listopada) Marcin Tybura spotka się z byłym mistrzem wagi ciężkiej UFC Fabricio Werdumem na gali UFC Fight Night 121 w Sydney w Australii. Walka ta będzie głównym pojedynkiem gali, a Polak stanie przed największym wyzwaniem w swojej dotychczasowej karierze. Więcej

http://imageshack.us/photo/my-images/21/obraz018uc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/703/obraz001is.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/121/obraz002xkz.jpg/ Zmieniony przez - maniek58 w dniu 2011-05-28 09:52:20 Zmieniony przez - maniek58 w dniu 2011-05-28 09:53:01

chyba z tym dosieznym to przesadzacie: Vince Carter 109,22 cm Michael Jordan 121,92 cm Kadour Ziani (French Exhibition Dunker) 142,24 cm

Witam juz jestem po cyklu doszedlem do 121 kg na klate z ~111 wiec jest dobrze. :D Waga skoczyla do 81,5 . a to nowa fotka http://img219.imageshack.us/my.php?image=m1010za4.jpg

[...] Pomidor 50 0 0 1 8 Ogórek 50 0 0 1 5 Migdały 15 3 8 1 86 Olej lniany 10 0 10 0 88 Fasola szpar 50 1 0 2 12 ŁĄCZNIE: 275 26 19 5 298 3 Łosoś świeży 60 12 8 0 121 Orzechy laskowe 15 2 9 1 94 March&gro 80 2 0 5 31 Brokuły 50 1 0 1 8 Kalafior 50 1 0 1 7 ŁĄCZNIE: 255 18 18 7 261 4 Makrela świeża 70 13 8 0 127 Ryż [...]

[...] | 6x56 5x65 | 4x70 | 5x65 | 4x65 | 5x61 http://www.youtube.com/watch?v=j_nLsQrKvTo CARDIO - 30 minut różnorakiego bieganie, truchtania, chodzenia po garażu. Średnie HR: 121 Dieta Białko zwierzęce: 217g (2,47g) Węglowodany: 201g (2,28g) Tłuszcze: 269g (3,06g) 240g chleba żytniego 80g owsa 40g białka 9 jaj 320g wątróbki 155g goudy 50g masła [...]

[...] +4 155 lbs.: George Sotiropoulos vs. Joe Lauzon Decyzja +3 Walki w Spike TV 170 lbs.: Brian Foster vs. Matt Brown 1 KO +3 185 lbs.: Mark Munoz vs. Aaron Simpson Decyzja -1 Pozostałe: 155 lbs.: Paul Kelly vs. T.J. O'Brien 3 TKO +4 155 lbs.: Nik Lentz vs. TysonGriffin Decyzja -1 UFC 123---> 13pkt UFC 121---> 21pkt Razem: 34pkt

UFC 121: 23 pkt UFC 123: 15 pkt Razem : 23 + 15 = 38 pkt

[...] Lauzon DECYZJA 3 170 lbs.: Brian Foster vs. Matt Brown 1TKO 3 185 lbs.: Mark Munoz vs. Aaron Simpson 1TKO -1 170 lbs.: Karo Parisyan vs. Dennis Hallman DECYZJA -1 155 lbs.: Edson Barboza vs. Mike Lullo 1KO 3 155 lbs.: Paul Kelly vs. T.J. O'Brien 1SUBMISSION -1 155 lbs.: Nik Lentz vs. Tyson Griffin DECYZJA 5 UFC 121:45 UFC 123:16 RAZEM=61

[...] Barboza pok. Mike’a Lullo przez TKO (kopnięcia na nogi) – rd 3 (0:26) +4 Paul Kelly pok. T.J.’a O’Briena przez TKO (łokcie) – rd 2 (3:16) +3 Nik Lentz pok. Tysona Griffina przez niejednogłośną decyzję (29-28; 27-30; 29-28) +3 Razem za UFC 123: +32 Za UFC 121 było: 29 W sumie: raKhu1: 29+32= 61pkt

[...] Simpson (7-1) decyzja +5 Pozostałe: 170 lbs.: Karo Parisyan (19-5) vs. Dennis Hallman (41-13-2)decyzja -1 155 lbs.: Edson Barboza (6-0) vs. Mike Lullo (8-2)* 3KO +5 155 lbs.: Paul Kelly (10-3) vs. T.J. O'Brien (16-3) decyzja -1 155 lbs.: Nik Lentz (19-3-2) vs. Tyson Griffin (14-4) decyzja -1 łacznie: +21 UFC 121: +27 UFC 123: +21 Suma: +48 pkt

[...] DEC 3pkt Robbie Lawler vs. Matt Lindland DEC 3pkt Scott Smith vs. Paul Daley 1R, KO walka wieczoru 10pkt Antonio Silva vs. Mike Kyle 1R, KO 4pkt TUF: Stephan Bonnar vs. Igor Pokrajac DEC, 5pkt Demian Maia vs. Kendall Grove 3sub 3pkt Rick Story vs. Johny Hendricks 2R TKO -1pkt suma :27pkt 31pkt (ufc 121) + 27pkt ( strikeforce + tuf)= 58pkt

Wynik słaby ale ktoś musi zacząć,więc jak zwykle ja :),zapraszam do rywalizacji i życzę powodzenia mój czas to 121 sekund https://www.youtube.com/watch?v=TojXb0BULB0