121

[...] 2KCl, siarczan chondroityny, ekstrakt z Boswellia serrata, kwas hialuronowy oraz witamina C. http://img546.imageshack.us/img546/2166/42045030276576311416512.jpg Produkt polecany w szczególności osobom aktywnym fizycznie. Więcej szczegółowych informacji na naszej stronie: http://www.fitmax.pl/produkty.php?produkt=121 Już wkrótce w sprzedaży!

[...] obniżki jak i podwyżki też nastąpiły w kilkunastu produktach. Oto one i nowa cena: MLO: Amino 2300 100 tabl. 46 zł Amino 2300 180 tabl. 75 zł Amino 2300 325 tabl. 121 zł SCITEC: HMB 180 kaps. 120 zł HCA- Chitosan 59 zł HI-TEC: Creatine Powder 500g 74 zł Creapure 250g 47 zł Creapure 500g 80 zł NUTREND: Regge 1 litr 61 zł BCAA [...]

[...] doświadczenie życiowe sprawiło ze wpadłem w depresje, wir nałogów i strasznie się zapuściłem. Waga 128.8kg Wzrost 183cm Biceps: 44.5 Łydka: 48.5 Udo: 68 Pas: 126 Klata: 121 Trening Zanim się zaczną pytania dlaczego tak to wyjaśniam. Miałem wiele kontuzji miedzy innymi barku, klatki piersiowej i kręgosłupa. Mam tez inne kłopoty zdrowotne o [...]

Good Morning Teddy Bear Picturs Compound Bow Tuning Anatomy Diagram Appendix Printable Free Bubble Letters Chocolate Ship Cookies History Runescape Auto Miners Isabella Soprano In Water Gta Sa Andromeda Cheat 94 S10 Speaker Box Funeral Photos Of Martin Luther King Jr. Plant Cell Diagram Black And White Dirty Marriage Poems Daily Planner Template [...]

[...] Banan 120/1/0/26/114 Orzechy włoskie 30/5/20/1/196 Płatki owsiane 100/12/7/62/366 Jogurt naturalny 200/9/4/12/120 Rodzynki suszone 30/1/0/19/83 Łącznie B/T/W/K 27/31/121/879 2 posiłek g/B/T/W/kcal Chleb graham 135/10/2/60/305 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100/22/1/0/99 Orzechy włoskie 30/5/20/1/196 Warzywa Łącznie (bez warzyw) B/T/W/K [...]

[...] Agresst vcamaro SiwYbks M.Manhoef Sc0rp0w mighty85 qwer Mershero BoloPL lissek__ kamilbbk TKWM bahplayer vicu Koskihno AdamV lord raV mnilek TABELA PO UFC 121 i UFC 123 1. rakhu1 - 61 1. Sc0rp0w - 61 2. chamakolej - 56 4. mighty85 - 48 5. domer - 47 6. vcamaro - 45 7. deskejt69 - 44 8. dymek192 - 41 9. BoloPL - 38 9. SiwYbks - [...]

[...] (767.7 kcal) Odżywka Mass Activator | SFD 70 (253.4 kcal) Ryż biały długi 95 (326.8 kcal) Udko z kurczaka gotowane bez skóry 150 (187.5 kcal) kcal- 767,70 b- 47,07 w- 121,16 t- 10,92 IV posiłek: (449 kcal) Ciemne pieczywo 105 (289.8 kcal) (3 kromki) Margaryna 15 (81 kcal) Tuńczyk kawałki w sosie własnym 92 (78.2 kcal) (pół puszki) [...]

1. WIEK: 36 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 67 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >10 lat 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio prop 8 tyg, obecnie prop 16 8. TRENING: pusch pull 9. CEL CYKLU: redukcja, teraz zmiana na mase 10. OSTATNI [...]

[...] - 30 mg Cayenne - 100 mg Alfalfa - 100 mg Dandelion - 100 mg Garlic - 100 mg Yellow Dock - 100 mg Licorice - 100 mg Hops - 100 mg Milk Thistle - 10 mg Aminokwasy: Arginina - 121 mg Alanina - 129 mg Kwas asparginowy - 214 mg Cystyna - 56 mg Seryna - 143 mg Glutamina - 274 mg Glicyna - 73 mg Lizyna - 33 mg Histydyna - 48 mg Prolina - 81 mg [...]

[...] Posiłek 2 - 10:35 Posiłek 3 - 13:35 Posiłek 4 - 16:35 Posiłek 5 - 18:35 I Posiłek 7:00 Gramy Białko Tłuszcze Węglowodany Kalorie Twaróg półtłusty Zambrowski 100 18.0 4.0 4.0 121.0 Śmietana 18% 100 2.6 17.9 3.6 184.0 Podsumowanie posiłku: 305.0 kcal 20.6 białka 21.9 tłuszczy 7.6 węglowodanów II Posiłek 10:35 Gramy Białko Tłuszcze Węglowodany [...]

[...] / W:18,8 g /T: 8g KCAL:204 Kefir 2% tłuszczu 400g POSIŁEK V: B:39,7g /W: 41,31g / T: 16,6 g KCAL:443,45 Tuńczyk w wodzie 150g Masło roślinne kubkowe 10g Chleb żytni razowy 50g Pomidor 260g Sałata zielona 100g Papryka czerwona 10g Brokuły 50g Oliwa z oliwek 5g CZYLI WYSZŁO: BIAŁKO : 121 g WĘGLOWODANY: 138 g TŁUSZCZE: 61 g KCAL: 1534

[...] OPINIE O CYKLU. MILE WIDZIANE WSZELKIE PORADY. POZDRO Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 109 Wzrost: 178 Obwód klatki: ok 119 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 121 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Staż na siłowni: on/off 8 lat Ilość spożywanego białka: 1 Ilość spożywanych węglowodanów: 1 Ilość spożywanych tłuszczów: 1 [...]

[...] dla mnie, aż tak ciężka do przełknięcia, odbijało mi się nią na długi czas po posiłku co nie było miłe. Banan- 180g B- 2, T- 1, WW- 39, 171 kcal Suma- B- 39, T- 51, WW -121, 1106 kcal Posiłek przed treningowy: Kasza gryczana- 200g B- 9, T- 5, WW- 46, 264 kcal Mięso z piersi kurczaka bez skóry- 150g B- 32, T- 2, WW- 0, 149 kcal <

Witam wszystkich serdecznie w moim konkursowym dzienniku. Cel jest wagowy - 89kg z nadzieją, ze wystarczy na osiągniecie celu konkursu. Dieta: tłuszczowo Trening: objętościowo + orbi+okazyjnie rower z trenerką w przyczepce Waga z dzisiaj: 93.1kg Cm w pasie: 91cm Zadanie kwietniowe: będzie z kolan :-D (bo ze stania mogę już nie wstać) [...]

[...] ekwiwalent alfa-tokoferolu 167% Witamina K (fitomenadion) 80 µg 107% Witamina B-1 (monoazotan tiaminy) 1,5 mg 136% Witamina B-2 (ryboflawina) 1,7 mg 121% Niacyna (amid kwasu nikotynowego) 20 mg 125% Witamina B-6 (hcl pirydoksyny) 2 mg 143% Kwas foliowy (kwas pteroilomonoglutaminowy) 400 µg 200% Witamina B-12 [...]

[...] wszystkich postanowiłem założyć dziennik żeby dzielić się informacjami,oraz przebiegiem mojej redukcji # WALKI SAMYM Z SOBĄ# Redukcje zaczelem 4 lipca 2009r,ważyłem wtedy 121,5kg pierwsze tygodnie były udręka ale teraz jest spoko,powoli dopracowuje wszystkie elementy tej składanki tzn dietę i ćwiczenia waga teraz leci około kilograma na [...]

[...] jest trening siłowy poprzedzony kawą i 10g BCAA. 5 treningów siłowych w tygodniu, w pozostałe dni aeroby. Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 89 Wzrost : 177 Obwód klatki : 121 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 83 Obwód uda : 65 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13% Aktywność w ciągu dnia : praca przy komputerze Uprawiany [...]

[...] 2 (80kcal jedno) Obiad: 2 filety z kurczaka bez panerki (250kcal jeden), pomidor, 2 jajka na miekko Kolacja :Jajka na miekko w liczbie 2/3 i 2 jabłka Poki co schudłem z 121.5-122.5 na 119, w ciągu tygodnia Na czym polega moj najwiekszy problem? Nie mam motywacji do treningow, marze sobie o karierze w sporcie - interesuje mnie kolarstwo i [...]

[...] 1,6 t 64,4 w 4 558kc 41,1 b 14,7 t 61,3 w 5 185kc 16,2 b 3,0 t 24,1 w po silownie i nodze dochodzi glukoza wiec jakies 400 kc w sumie 2210 kc 121,8 b 46,9 t 322.4 w kierowalem sie tym a zeby nielaczyc wegli z tłuszczami oczywiscie sniadanie i obiad to inna inkszosc wiem ze malo tu omega 3 i tranu ale w miare [...]

[...] 1,6 t 64,4 w 4 558kc 41,1 b 14,7 t 61,3 w 5 185kc 16,2 b 3,0 t 24,1 w po silownie i nodze dochodzi glukoza wiec jakies 400 kc w sumie 2210 kc 121,8 b 46,9 t 322.4 w kierowalem sie tym a zeby nielaczyc wegli z tłuszczami oczywiscie sniadanie i obiad to inna inkszosc wiem ze malo tu omega 3 i tranu ale w miare [...]